Bazofobija: simptomi, vzroki in zdravljenje

Vsi vsak dan izvajamo dejanja, ki ne zahtevajo naše pozornosti. Eno od teh dejanj je hoja, ki kljub temu, da je predmet opazne stopnje motorične koordinacije, postane avtomatizirana že zelo zgodaj.

Ko hodimo, svojo težo premaknemo naprej, spremenimo gravitacijsko os in postavimo obe stopala, tako da se telo premika v prostoru, ne da bi udarilo ob tla ali ob a ovira. Vse se zgodi, ne da bi morali podrobno razmišljati o tem, kaj se dogaja.

Prav zaradi tega so mnogi presenečeni, ko odkrijejo, da se je možno bati napake pri tem "preprostem" postopku in posledično doživeti spektakularen padec. Tak strah, pogostejši, kot se domneva, je znan kot bazofobija..

V tem članku bomo govorili o tem specifičnem strahu, o njegovih vzrokih in zdravljenju, pa tudi o skupini z največjim tveganjem zanj.

• Sorodni članek: "Vrste fobij: Raziskovanje motenj strahu"

Kaj je bazofobija?

Bazofobija je specifična fobija, zato jo lahko obravnavamo kot anksiozno motnjo. Oseba, ki trpi zaradi tega, se nanaša zelo onesposobljujoč strah pred spotikanjem in padcem med premikanjem z enega kraja na drugega

. Dejstvo, da je potepanje popolnoma običajno dejanje, potrebno za razvoj vsakdanjega življenja, naredi Ta strah je težava, ki bistveno omejuje avtonomijo in sodelovanje pri življenjskih aktivnostih dnevno.

simptomi

Ta strah ima običajno številne prepoznavne vzroke, o katerih bomo podrobneje razpravljali v naslednjem razdelku, in se ponavadi vzdržuje s procesom namernega izogibanja.

Obstaja veliko ljudi z bazofobijo, ki se, soočeni z izkušnjo tega neustavljivega strahu, odločijo, da bodo trajno prenehali hoditi. Tako dolgo časa ostanejo v situacijah ekstremno sedečega načina življenja, trpijo na fizični ravni, medtem ko se strah še naprej povečuje.

Pomembno je vedeti, da je večina ljudi, ki živijo z bazofobijo (v literaturi znana tudi kot strah pred padcem ali "strah pred padcem") starejši odrasli z dodatnimi fizičnimi težavami, predvsem lokomotornega sistema, torej gre za težavo, ki lahko poslabša poslabšanje vašega zdravja ali tveganje za zaplete v drugih organih ali sistemih. Zato je njeno odkrivanje in zgodnje zdravljenje izjemnega pomena.

Ljudje z bazofobijo lahko zelo pogosto poročajo tudi o težkih čustvih, saj neaktivnost, ki izhaja iz nje, pomeni zaporedje pomembnih izgub (socialnih, delovnih, itd.). Zaradi tega je pogosto, da se pojavijo motnje razpoloženja ali boleč občutek osamljenosti.

• Morda vas zanima: "Vrste anksioznih motenj in njihove značilnosti"

Vzroki bazofobije

V nadaljevanju bomo predstavili glavne vzroke bazofobije. Vključeni bodo tako fizični kot psihološki vidiki, ki se lahko pogosto pojavljajo skupaj ali celo vplivajo drug na drugega in se med seboj krepijo.

1. Prejšnja zgodovina padcev

Večina raziskav o bazofobiji kaže na to zgodovina padcev v preteklosti je eden glavnih razlogov za razvoj te oblike strahu. Tako bi se spomin na spotikanje in padce shranil kot čustveni odtis v pripovedi življenja, kar bi pogojevalo zmožnost normalne hoje. Čeprav je mogoče razviti fobijo, ne da bi sami doživeli resen padec na kožo, je resnica, da večina tistih, ki trpijo za njo, poroča, da je to storila.

Vzpostavi se dvosmerno razmerje: ljudje, ki so kdaj padli, se bolj bojijo padca kot tisti, ki niso nikoli. dejstvo, vendar se tudi zgodi, da imajo tisti, ki se padca bojijo močneje, večje tveganje, da ga bodo utrpeli kot tisti, ki bolj čutijo zavarovanje. Posledično je narisano začaran krog med izkušnjami in pričakovanji, katerih rešitev zahteva personaliziran terapevtski postopek.

2. Anksioznost in nadzor drže

Ko se pojavi strah pred padcem, oseba, ki trpi zaradi tega, posveča pretirano pozornost celotnemu procesu. premikati z enega kraja na drugega, zaradi česar izgubi normalnost, s katero se je razvijala do tistega trenutka. Zato bi bila ta avtomatizirana koordinacija pogojena z zaznavo grožnje ali nevarnosti, kar bi impliciralo škodljivo potrebo po nadzoru in varnosti.

Ta nadzor spremeni delovanje hoje na več ravneh. Vemo, da ljudje z bazofobijo pridobite večjo togost mišičnih skupin, ki sodelujejo pri hoji; omejevanje obsega gibanja in spreminjanje središča ravnotežja s krčenjem mišice tibialis anterior, soleus in gastrocnemius. Ta sprememba lahko poveča tveganje za nov padec (ali prvega pri nekom, ki ga še nikoli ni doživel).

Takšno namerno spreminjanje hoje je vedenje, ki ga je težko nadzorovati, s katerim oseba poskuša predvideti nekaj nepričakovana situacija, ki poveča tveganje padca: ovira, ki stoji na poti, neravnina na terenu ali omotica. Zato je pogostejša pri tistih ljudeh, ki živijo z anksioznimi simptomi, v katerih je prisotna stalna skrb, kaj se lahko zgodi v prihodnosti.

Tudi v pokončnem položaju, v katerem ni predvidena potreba po hoji, ljudje z bazofobijo čutijo strah in zmanjšano sposobnost hoje. zaupanje v lastno ravnovesje, kar povzroči hiperaktivacijo avtonomnega živčnega sistema (in natančneje njegove simpatične veje). Ta fiziološki pojav je povezan z občutki, kot je npr tahikardija, tahipneja, potenje, občutek neresničnosti in nestabilnosti; in sami povečujejo tveganje padca.

3. Povečano kognitivno povpraševanje

Starejši ljudje z bazofobijo imajo večje tveganje padca, pa tudi večji strah pred tem to se jim zgodi, ko se dejstvu potepanja doda še hkratna aktivnost, ki zahteva napor kognitivne. Zato se lahko počutijo negotove na neznanih mestih, saj morajo tam nameniti veliko več sredstev. pozoren na oceno lastnosti fizičnega okolja (prisotnost ovir in podpornih elementov, za primer).

Ta okoliščina pomeni tudi to ljudi, ki trpijo zaradi nekaterih motenj svojih kognitivnih funkcij imajo večje tveganje padca kot tisti, ki jih imajo ohranjene, saj v prvem primeru lažje presežejo sredstva, ki so na voljo za obdelavo informacij. To je eden od razlogov, zakaj bolniki z demenco padejo pogosteje kot posamezniki, ki nimajo teh nevrodegenerativnih težav.

4. Slaba telesna funkcija ali potreba po pripomočkih pri premikanju

Ljudje, ki menijo, da so fizično omejeni (po nesreči, operaciji ali patologiji), so lahko izpostavljeni večjemu tveganju za razvoj te fobije. V tem primeru se lahko močno spremeni samoučinkovitost gibanja, izgubi se samozavest in nastane splošen občutek negotovosti. Ta težava se poveča, ko je potrebna pomoč pri hoji, kot so bergle ali palica.

Številne študije poudarjajo, da tisto, kar je resnično pomembno za razlago strahu pred padcem, ni objektivno fizično stanje, temveč človekovo dojemanje tega. Tako oseba z manjšo mobilnostjo morda nima te težave, dokler zaupa lastnim sposobnostim in meni, da je njegovo telo v dobri formi. Institucionalizacija starejših lahko poveča tveganje za bazofobijo, še posebej, če stanovanjski center, v katerem se nahajajo, nima informacij o tem problemu.

5. uporaba drog

Starejši se droge izločajo počasneje kot mlajši. Prav tako poročajo o več stranskih učinkih od teh (in večji intenzivnosti), zato je treba biti previdnost pri dajanju spojin, ki bi lahko povzročile omotico ali nestabilnost pri ljudeh, ki trpijo za bazofobija.

Včasih se za zdravljenje anksioznosti, ki je neposredno povezana z bazofobijo, odločijo za dajanje benzodiazepinov. Je podskupina zdravil z mišičnimi relaksanti, hipnotiki in anksiolitiki. No, potem v nekaterih primerih lahko povzročijo neželeno zaspanost in ohlapnost mišic pri tistih, ki živijo s to fobično težavo (še posebej zjutraj), zato je treba njegovo uporabo in njegove učinke v teh posebnih primerih nadzirati do skrajnosti.

Zdravljenje bazofobije

Bazofobijo je mogoče zdraviti s terapevtskimi programi, ki vključujejo štiri glavne komponente: telesna vadba, psihoedukacija, izpostavljenost in uporaba varovalnih ali varnostnih ukrepov.

Pri telesnih vajah so bile predlagane dejavnosti, namenjene izboljšanju občutka za ravnotežje. Vključujejo gibe sedenja in vstajanja, delanje korakov v vse smeri, medtem ko ohranjate stoječi položaj, nagibanje telesa za raziskovanje meje stabilnosti, ležanje in vstajanje (ker ortostatska hipotenzija včasih prispeva k strahu) in igranje ekipnih športov (prilagojeno).

Kar se tiče psihoterapevtskih strategij, izbrana je uporaba psihoedukacije (ponuditi informacije o problemu, ki zmanjšujejo prisotnost vnaprejšnjih in škodljivih idej), kognitivno prestrukturiranje (identifikacija in razprava o iracionalnih idejah) in izpostavljanje (tako in vivo kot v domišljiji ali z uporabo novih tehnologije).

Zaščitni ukrepi vključujejo spreminjanje fizičnega okolja, da bi povečali občutek varnosti v prostorih običajnega delovanja, kot tudi uporabo elementov ki zmanjšujejo pričakovane morebitne posledice morebitnega padca (zaščita na delih telesa, ki jih oseba dojema kot ranljive ali krhke, kot je glava ali kolena).

Med vsemi temi strategijami, bolj učinkoviti so tisti, ki združujejo fizične vaje in psihološko intervencijo, pri čemer je potreben razvoj multidisciplinarnih programov, ki obravnavajo realnost človeka kot celote. Tudi ločena uporaba enega ali drugega je pokazala pozitivne učinke, ki pa s časom hitro izzvenijo.

Bibliografske reference:

• Seonhye, L., Eunmi, O. in Gwi-Ryung, S.H. (2018). Primerjava dejavnikov, povezanih s strahom pred padci med starejšimi odraslimi z in brez zgodovine padcev. Mednarodna revija za raziskave okolja in javno zdravje, 15, 1-12.
• Stojanović, Z., Kočić, M., Balov, V., Milenković, M., Savić, N. in Ivanovič, S. (2016). Strah pred padcem. Praxis Medica, 44(3), 61-66.
• Young, W.R. in Williams, M. (2015). Kako lahko strah pred padcem poveča tveganje padca pri starejših odraslih: uporaba psihološke teorije pri praktičnih opazovanjih. Drža hoje, 41 (1), 7-12.