Sokratova metoda: kaj je in kako se uporablja v psihologiji

Vsi imamo v glavi kup vprašanj, na katera bi radi našli rešitev. In iskanje odgovora nanje je v najboljšem primeru zapleteno. Rešitev pogosto iščemo pri drugih, čeprav v resnici potrebujemo najti svoj odgovor.

V zvezi z velikimi filozofskimi vprašanji, kot sta etika ali morala ali celo na ravni terapije, je uporabna metoda, katere izvori segajo v staro Grčijo. Natančneje, na lik Sokrata. To je sokratska metoda., o katerem bomo govorili v tem članku.

• Sorodni članek: "Prispevki Sokrata Grka k psihologiji"

Sokratova metoda: kaj je to?

Pod sokratsko metodo razumemo metodologijo, s katero se predlaga, da je človeško bitje sposobno dozoreti in mobilizirati svoje vire ter razmisliti o težavah, ki ga mučijo. Namen sokratske metode oziroma sokratskega dialoga ni odgovarjati na vprašanja drugih, temveč da je naklonjen temu, da se ta oseba lahko poglobi v lastno psiho in razmišljanje da bi s tem razvil lastno znanje zase.

Sama po sebi je Sokratova metoda bolj sestavljena iz dialoga med dvema ali več ljudmi, v katerem eden vodi drugega skozi niz vprašanj in z uporabo virov, kot je ironija,

za rešitev svojih dvomov in konfliktov. Omenjeno vodilo je zgolj pomoč, saj je na koncu subjekt, ki sam najde rešitev. Pravzaprav tehnično sploh ni nujno, da odgovorite, velja tudi, da priznate nevednost glede določenega dejstva ali vidika.

Na splošno se na vprašanja, ki izhajajo iz subjekta, odgovori z drugim vprašanjem osebe, ki uporablja metodo, na tak način da je misel subjekta, na katerega se nanaša, vodena v določeni smeri, ne da bi s tem na nek način spremenila njihov način razmišljanja neposredno.

Torej, Glavna stvar pri tej metodi je uporaba vprašanj induktivnega tipa, izkoriščanje lastnih sredstev v želeni smeri. Glede na vrsto zadevnih vprašanj so razmeroma preprosta, temeljijo na treh glavnih delcih: kaj, kako in zakaj.

Osnovna operacija je na prvem mestu izbrati določeno temo ali trditev, ki velja za resnično in preučite ga malo po malo na tak način, da bo ponarejen in ovržen, ter posledično ustvariti novo znanje o obravnavani temi.

• Morda vas zanima: "70 Sokratovih stavkov za razumevanje njegove misli"

Izvor: majevtika

Izvor Sokratove metode najdemo v osebnost, po kateri je dobil ime: Sokrat, grški filozof Ta avtor je razvil dialektično metodo z namenom, da pomaga pri iskanju lastne individualne resnice ali celo pri obrambi manjšinskih stališč.

Postopek je bilo relativno enostavno razložiti, čeprav je njegova realizacija bolj zapletena, kot se zdi: najprej je bila ironija uporabljena z da bi študent ali oseba, s katero so bili v dialogu, postavil vrsto vprašanj o pomenu predhodne premise izbran tako, da je malo po malo začel dvomiti o tem in na koncu celo priznal nevednost o temi in jo lahko celo zmanjšal na absurdno.

Po tem je bila uporabljena majevtika ali sama Sokratova metoda: spraševalec je nadaljeval z vodenjem miselnega procesa sogovornika skozi dialog, in s postavljanjem razmeroma preprostih vprašanj, predlaganjem in uporabo subjektovih virov za ustvarjanje novega resnica ali mnenje posameznika glede zadevne premise, novo znanje o tem, kar je resnično znano.

Uporaba Sokratove metode v psihoterapiji

Sokratova metoda, čeprav ima starodavni izvor, velja še danes, v različnih oblikah. Svet izobraževanja je eno od področij, na katerem ga je mogoče uporabiti, drugo je področje zdravstva. Znotraj slednjega se izpostaviti moramo njegovo uporabo v klinični in zdravstveni psihologiji.

Uporaba sokratske metode je v psihoterapiji pogosta, ne glede na teoretični model, glede na to, da je predlagan kot način za mobilizacijo in izkoriščanje pacientovih lastnih virov za doseganje svojih izboljšava.

Eden izmed psiholoških tokov, ki jo najpogosteje uporablja, je kognitivno-vedenjski, ki je najlažje prepoznaven primer uporabe sokratske metode. spraševanje o neprilagodljivih prepričanjih: subjekt izpostavi globoko zakoreninjeno misel ali prepričanje, ki mu povzroča trpljenje ali nelagodje (ali spremeni njegovo vedenje in ga povzroči drugim), kot je ideja o neuporabnosti.

Terapevt se lahko pozanima, kaj pomeni biti neuporaben, v kakšnih situacijah se ta ideja pojavlja, kakšne posledice bi imela ali strahove. ki je morda za tem, dokler ne doseže točke, ko subjekt ne more narediti globlje introspekcije (v veliki meri je bilo uporabljajo tehnike, kot je puščica navzdol, s katero se želijo poglobiti v to, kaj je v ozadju misli ali prepričanja beton). Po tem bi lahko sejo preusmerili z vprašanjem, ali so možne alternativne tolmačenja kasneje pa bi si pacient prizadeval za rekonstrukcijo svoje vizije realnosti na bolj prilagodljiv način z lastnimi viri. Je proces, povezan z kognitivno prestrukturiranje.

Prav tako je druga vrsta terapije, ki uporablja sokratsko metodo logoterapija, znotraj fenomenološko-eksistencialističnih modelov. V tem primeru se sokratska metoda uporablja kot ena glavnih tehnik, ki se uporablja za reaktivacijo pacientovih virov in doseganje smisla njegovega življenja. V tem smislu pomaga subjektu odkriti samega sebe, ustvariti alternative, biti odgovoren za lastne odločitve in poskušati preseči. Med številnimi drugimi koncepti se dela na vrednotah in dojemanju.

To sta samo dva primera terapij, ki uporabljajo sokratsko metodo. Vendar pa je njegova uporaba zelo pogosta v praktično vseh vrstah terapij v klinični psihologiji.

Bibliografske reference:

• Eliecer, J. (2005). Sokratova metoda v visokem šolstvu. Nacionalna pedagoška univerza.
• Martinez, E. (s.f.). Sokratski dialog v psihoterapiji, osredotočeni na pomen. Društvo za napredek na pomen osredotočene psihoterapije. Na voljo v: http://www.saps-col.org/saps/new/wp-content/uploads/2016/02/El-dialogo-socr%C3%A1tico-en-la-psicoterapia-centrada-en-el-sentido.pdf.
• Partarieu, A. (2011). Sokratski dialog v kognitivni psihoterapiji. Tretji mednarodni kongres raziskovanja in strokovne prakse v psihologiji. XVIII Raziskovalna konferenca. Sedmo srečanje raziskovalcev psihologije MERCOSUR. Fakulteta za psihologijo. Univerza v Buenos Airesu. Buenos Aires.
• seveda, c. (2017). Sokratova metoda danes. Za dialoški pouk in prakso filozofije. Madrid: Šola in maj.