Tehnike predelave možganov za delo na travmi

Travma je neke vrste psihopatologija, ki je še posebej škodljiva zaradi svoje sposobnosti, da »pronica« v naš spomin.; To pomeni, da se simptomi lahko aktivirajo v najrazličnejših situacijah, saj obstaja veliko vrst izkušenj, ki nas spominjajo na travmatično izkušnjo.

Tako psihološka travma ostane v latentnem stanju nekaj časa, ki lahko traja leta ali desetletja, če ni zdraviti, trenutki, v katerih se pojavi akutno nelagodje, ki ga povzroča, pa so delno predvidljivi, delno nepredvidljivi. Zaradi tega si je znanstvena skupnost, katere delo se osredotoča na razvoj psihoterapevtskih virov, zadala za cilj ustvariti strategije psihološke intervencije. lahko neposredno vpliva na koren problema, na način, na katerega določene mreže nevronov v možganih obdelujejo spomin na travmo in informacije, povezane z njo. ona.

Iz teh prizadevanj so se pojavili tako imenovane tehnike predelave možganov, ki so zelo uporabne za pomoč ljudem, ki trpijo zaradi posttravmatskega stresa ali kompleksne travme.. Poglejmo, iz česa so sestavljeni.

• Sorodni članek: "Kaj je travma in kako vpliva na naša življenja?"

Kaj so tehnike predelave možganov in zakaj pomagajo pri travmah?

Psihološka travma je koncept, ki zajema vrsto psihopatologij, ki jih povzroči travmatičen dogodek, običajno izkušnja, ki se dojema kot nasilen (preživel ponižanje, bil žrtev spolne zlorabe, utrpel prometno nesrečo ...) in to pušča posledice na način, kako oseba integrira te spomine v svoj spomin (to je v dele svojih možganov, ki so odgovorni za "filing" in obujanje spominov z aktiviranjem določenih nevronov, ko pipe).

To je travma povzroča določene spomine, tiste na travmatično izkušnjo, duševno destabilizirajoče in povzročajo preveč nelagodja, ko so izzvani, do te mere, da poslabšajo kakovost življenja osebe in jo povzroči, da pade v spiralo tesnobe in strahu pred podoživljanjem travme trenutek.

V tem smislu so tehnike ponovne obdelave možganov oblike psihološke intervencije, namenjene vplivanju na način, na katerega Človekovi možgani obdelujejo informacije, na katerih temelji ta spomin, ki so bile na nek način "shranjene" v nevronskih mrežah. okvarjen.

Namen ni popolnoma izbrisati najbolj bolečih spominov, temveč spremeniti način, na katerega jih oseba doživlja, tako da odpravi čustveno reakcijo ki temelji na tesnobi in tesnobi ter spodbuja bolj oddaljeno perspektivo in temelji na sprejemanje. Prav tako se ne išče povsem objektivna interpretacija dogajanja (to bi bilo nemogoče, saj gre za dejstva, ki se dotikajo zelo osebno), ki pa je bogatejša z odtenki in ni omejena na pripoved o samoviktimizaciji in samosabotaža.

Čeprav je poudarek na modifikaciji specifičnih nevronskih povezav, te tehnike niso invazivne in ne pomenijo nikakršne operacije ali jemanja psihotropnih zdravil; torej so del psihoterapije in ne toliko psihiatrije ali nevropsihologije.

• Morda vas zanima: "10 prednosti obiska psihološke terapije"

Glavne vrste tehnik ponovne obdelave možganov za travmo

Obstajata dve glavni različici tehnik ponovne obdelave možganov, uporabni pri bolnikih s travmo: EMDR terapija in Brainspotting, ki imata skupne značilnosti.

1. EMDR

EMDR terapija ("desenzibilizacija in ponovna obdelava gibanja oči") ali terapija za desenzibilizacijo in ponovna obdelava gibanja oči, uporablja dvostransko stimulacijo možganskih režnjev skozi usklajeno gibanje oči ali uporaba majhnih udarcev po desnem ali levem delu telesa (»tapkanje«) med pacient dobi vrsto navodil, da si prikliče ali predstavlja miselne slike, povezane z travma.

Na ta način se doseže učinek, podoben tistemu, ki ga želimo doseči s sistematično desenzibilizacijo v primerih fobij: oseba neha razmišljati o travmatično izkušnjo vedno v istih izrazih in jo začne mentalno predstavljati na načine, ki niso povezani z aktivacijo simptomov. zaskrbljen.

• Sorodni članek: "EMDR (eye movement) terapija: aplikacije in učinkovitost"

2. brainspotting

Brainspotting temelji tudi na ideji, da je smer pogleda način poseganja v nevrone, ki predstavljajo travmatični spomin; vendar med drugimi razlikami, tukaj pogled ostane pritrjen, namesto da bi nenehno premikal oči; po indikacijah terapevta, prepisovanje čustvenih elementov, povezanih z spomin na travmo in da so ostali nedostopni za namerne poskuse lajšanja simptomov in bolečine. nelagodje.

Iščete psihoterapevtske storitve?

Če želite začeti proces psihološke terapije za premagovanje travme s tehnikami predelave možganov, stopite v stik z nami.

notri Adhara psihologija Pomagali vam bomo z vidika humanistične psihologije, da vam zagotovimo strokovno pomoč na popolnoma oseben način in ob upoštevanju vaših vrednot, prioritet in potreb. Ponujamo osebne in spletne seanse z video klicem.