Talasofobija (strah pred morjem ali oceanom): simptomi, vzroki in zdravljenje

Kljub temu, da je človek živalska vrsta, ki je prilagojena življenju na kopnem, morja in oceani so zelo prisotni v naših življenjih.

Preprosto dejstvo, da večino površine našega planeta pokriva morska voda, pomeni, da se moramo prilagoditi prisotnosti teh velikih tekoče površine, velike mase, ki jih je mogoče uporabiti za navigacijo in iskanje naravnih virov v njih, vendar so v določenih okoliščinah lahko grožnja.

V tem članku bomo govorili o vidiku oceana, ki ga doživljamo z največjim občutkom nevarnosti in tesnobe: talasofobija.

• Sorodni članek: "Vrste fobij: Raziskovanje motenj strahu"

Kaj je talasofobija?

Koncept talasofobije se nanaša na vrsto specifične fobije, pri kateri tisto, kar povzroča skrajni strah, je ocean ali morje. To pomeni, da bo oseba, ki doživi to duševno spremembo, občutila grozo in veliko tesnobo zaradi preproste izpostavljenosti temu okolju, včasih čeprav mu nisi ravno blizu in samo gledaš videoposnetek te ogromne mase vodo.

Biti fobija, ta raven neugodja mora biti klinično pomembna

(kar pomeni, da je prišlo do jasnega in očitnega poslabšanja kakovosti vašega življenja, ki vam preprečuje, da bi počeli marsikaj in pogosto vodi v trpljenje) in se pojavi v kontekstih, v katerih ocean ali morje ne predstavlja razumne nevarnosti oz. meriti.

Očitno je, da se bomo zagotovo prestrašili, če bomo padli s kobilice ladje, toda ljudje s talasofobijo se počutijo podobno že ob pogledu na ocean ali vodno telo podobno. Kot anksiozna motnja, ki je talasofobija, njeni mehanizmi presegajo racionalnost.

• Morda vas zanima: "Vrste anksioznih motenj in njihove značilnosti"

simptomi

Kot smo videli, je talasofobija posebna fobija, ki se pojavi, ko je oseba izpostavljena dražljaje, ki jih interpretira kot signal, da je v bližini ocean ali morje (ali ko neposredno vidi te mase od vode). V ostalem njegove razlike z ostalimi tovrstnimi fobijami izginejo, kar pomeni, da simptomi so značilni za te anksiozne motnje in se le to razlikuje sprožilci.

Če povzamemo, lahko rečemo, da so glavni simptomi talasofobije naslednji: tahikardija, znojenje, tresenje, katastrofalne misli, stresna kriza, izguba nadzora nad lastnimi gibi in velik občutek nevarnosti.

Na nevrobiološki ravni to neupravičeno stanje pripravljenosti pomeni aktivacijo simpatičnega živčnega sistema, ki pripravi osebo, da se odzove na najmanjši dražljaj in predisponira vedenjsko reakcijo polet.

Na vedenjski ravni se oseba ponavadi odzove na dva načina: nenadzorovano in skoraj samodejno bežanje ter izogibanje izpostavljenosti fobičnim dražljajem, da bi preprečili pojav teh napadov tesnobe v resnični ali fiktivni prisotnosti oceana.

Vzroki

Na enak način, kot se dogaja pri ostalih fobijah, ni jasnega vzroka, ki bi jih povzročil talasofobijo, temveč obstaja več dejavnikov, ki lahko povzročijo njeno videz.

Najprej moramo upoštevati možnost, da smo preživeli travmatične izkušnje. To so izkušnje, kjer zelo neprijeten čustveni odtis je povezan z različnimi dražljaji ki, ko jih zaznamo, lahko v realnem času sprožijo eksperimentiranje fiziološkega in čustvenega stanja, podobnega tistemu, kar smo občutili v prvotni travmatični izkušnji.

Na primer, če ste se skoraj utopili ali ste na ta način izgubili ljubljeno osebo, lahko povzročite nagnjenost k tej anksiozni motnji. Poleg tega je treba upoštevati biološki vidik, in sicer genetske predispozicije za odziv z veliko anksioznostjo v situacijah, ko se čuti, da je ali bo prišlo do izgube nadzora. Pri fobijah je eden najpogostejših mehanizmov stresa povezan s pričakovanjem, da bomo doživeli napad tesnobe, ki ki ustvari učinek samoizpolnjujoče se prerokbene zanke in tista neprijetna izkušnja, ki so se je bali in pričakovali, postane resničnost.

• Morda vas zanima: "Čustveni spomin: kaj je in kakšna je njegova biološka osnova?"

Razlike z drugimi podobnimi anksioznimi motnjami

Obstajata dve fobiji, ki sta podobni talasofobiji: batofobija ali strah pred globino in hidrofobija ali strah pred vodo. Čeprav je v praksi zelo pogosto, da so dražljaji, ki jih sprožijo, skoraj enaki, je treba upoštevati nekatere nianse.

Talasofobija se pojavi v resnični ali namišljeni prisotnosti morij in oceanov, to je vodnih gmot, ki običajno segajo do obzorja in da se čutimo zelo blizu kljub dejstvu, da nas od njene obale ločijo kilometri. Strah je pred samimi vodnimi telesi, ne glede na njihovo globino.

Pri hidrofobiji pa je strah pred vodo, ki se lahko pojavi zelo daleč od morij in oceanov: na primer v jamah, restavracijah, bazenih, pipah, jezerih itd.

Pri batofobiji tisto, kar ustvarja grozo, je pojem globine. Se pravi občutek, da obstaja gmota snovi negotove stabilnosti, ki nas loči od dna brezna. Ta izkušnja se lahko pojavi v morju, pa tudi v snegu, na pesku ali celo v bazenu z žogami.

• Sorodni članek: "Batofobija: (strah pred globino): simptomi, vzroki, diagnoza in zdravljenje"

Zdravljenje

Na srečo ima talasofobija v večini primerov dobro prognozo, saj specifične fobije se zelo dobro odzivajo na psihološko obravnavo. Po več srečanjih in nekaterih dejavnostih, ki jih je treba izvesti samostojno, večina primerov, v katerih se pojavi ta razred anksioznih motenj, daje prehod v razmeroma hitro izboljšanje, do točke, ko stopnja anksioznosti, ki jo povzroča fobični dražljaj, klinično ni več pomemben.

Ena od tehnik, ki jo psihologi najpogosteje uporabljajo za zdravljenje talasofobije, je Razstava, ki je sestavljen iz tega, da se subjekt na nadzorovan način izpostavi temu, česar se boji, in da si zastavi vrsto ciljev. Z napredovanjem se povečuje težavnost teh izkušenj, ki se v večini primerov zgodijo pod neposrednim nadzorom strokovnjaka za duševno zdravje.

Delate lahko z uporabo resničnih pokrajin, v katerih je morje ali ocean, ali izkušenih simulacij skozi očala za navidezno resničnost, čeprav je sprva tudi običajna uporaba le domišljija.

Bibliografske reference:

• Robert Jean Campbell (2009). Campbellov psihiatrični slovar. Oxford University Press. str. 375.
• Snyder, Kari (2003). "Napad vodne pošasti". Čolnarjenje. New York: Hachette Filipacchi Media. 76 (4): 44.
• Robert Jean Campbell (2009). Campbellov psihiatrični slovar. Oxford University Press. str. 375.