Nomofobija: naraščajoča odvisnost od mobilnega telefona

Zaradi tehnološki napredek, socialni mediji in prisotnost interneta na skoraj vseh mobilnih telefonih, preživimo veliko ur dneva povezani zpametni telefon”.

To povzroča, da se, ko smo odrezani, brez mobilnega telefona, počutimo izgubljene na tem svetu, odvisne od novih tehnologij.

Zasvojenost z mobilnim telefonom: vzroki in simptomi

Čeprav je uporaba tehnologije lahko zelo koristna, saj nam omogoča, da smo nenehno povezani s skoraj vsemi kotički planeta, izolacija lahko privede do občutkaanksioznost ki nas napade in si močno zaželimo trenutka, ko bomo spet povezani.

Spoznali smo tesnobne in obsesivne simptome, ki jih prikažemo, ko nam zmanjka mobilnih naprav s strani psihologov in ta pretiran in nerazumen strah pred brez pametnega telefona so poimenovali “Nomofobija”. Izraz izhaja iz angleškega izraza "fobija brez mobilnega telefona”. Danes bomo govorili o tem sindromu, ne samo, da se osredotočimo na negativne vidike novih tehnologij, temveč tudi, da bomo poskušali razmisliti o njihovi uporabi.

Prva študija o nomofobiji

Mnogi strokovnjaki o nomofobiji govorijo kot o nova bolezen 21. stoletja. Študije o tem pojavu so se začele leta 2011 v Združenem kraljestvu, s preiskavo, ki jo je opravil Britanska pošta in Demografski inštitut YouGo.

Študija je vključevala 2.163 preiskovancev, podatki pa so pokazali, da je 53% uporabnikov mobilnih telefonov v Združeno kraljestvo je zaskrbljeno, ko baterija mobilnega telefona izgine, jo izgubi ali ji zmanjka pokritost. Študija je tudi pokazala, da 58% moških in 48% žensk trpi za to motnjo.

Študija je tudi ugotovila, da ravni stresa, ki so jih predstavili ljudje z nomofobijo, primerljivi s tem, kar ima oseba dan pred poroko. Poleg tega je 55% udeležencev izjavilo:občutek izoliranosti"Ko niso imeli mobilnega telefona.

Kakšna je oseba z nomofobijo?

Veliko ljudi trpi odvisni od mobilnega telefona in so povezani 24 ur na dan, strokovnjaki pa menijo, da je profil nomofobne osebe, ki ima malo samozavesti v sebi in nizka samozavest, s pomanjkanjem socialnih veščin in spretnosti reševanja konfliktov ter da v prostem času uporablja samo svoj mobilni telefon in se zdi, da brez njega ne more uživati.

Glede starosti ta motnja je pogostejša prinajstniki, saj imajo večjo potrebo, da jih drugi sprejmejo in so bolj seznanjeni z novimi tehnologijami.

Simptomi

Simptomi, ki jih lahko ima oseba z nomofobijo, so naslednji:

• Občutek tesnobe
• Tahikardija
• Obsesivne misli
• Glavobol
• Bolečina v trebuhu

Izobraževanje je bistvenega pomena za preprečevanje tovrstnih patologij, povezanih z uporabo novih tehnologij

Nomofobija je še ena od patologij, ki so neposredno povezane z uporabo in razvojem novih tehnologij. Odkar so se pojavili pametni telefoni, je vedno več ljudi odvisnih izključno od teh naprav in vedno več uporabnikov je razvilo to motnjo.

Čeprav lahko odrasli trpijo tudi za to motnjo, prav otroci in mladi so bolj odvisni od duševnih težav zaradi odvisnosti od novih tehnologij, ker preživijo veliko ur povezani in razvijajo svojo identiteto na družbenih omrežjih. So "digitalni domorodci"; ljudje, ki od rojstva živijo obkroženi s tovrstnimi tehnologijami.

Učenje uporabe tehnologije v zmernih količinah

Glede tega psiholog Jonathan Garcia-Allen v članku "FOMO sindrom: občutek, da so življenja drugih bolj zanimiva", Pripominja, da je" izobraževanje osnovno za preprečevanje te vrste patologije in ga je treba izvajati že v zgodnjih letih ". Po besedah ​​samega García-Allena »glavni problem niso nove tehnologije, temveč patološka uporaba enako, ki se lahko uresniči tako v odvisnosti kot v uporabah, ki lahko povzročajo težave psihološki «.

Zato ključ ni prepoved uporabe pametnih telefonov otrokom in mladostnikom, temveč naj razumejo pomen pravilne uporabe teh naprav in jim zagotovijo izobrazbo razumeti tako pozitivni vidiki novih tehnologij kot nepravilna in patološka uporaba. V zvezi s tem preprečevanje v družinskem okolju in v šoli je ključni element.