Kako ravnati z otrokom z ADHD: 7 praktičnih nasvetov

Otroci z diagnozo ADHD (motnja pozornosti s hiperaktivnostjo) predstavljajo vrsto posebne značilnosti, zaradi katerih so njihov razvoj, njihove interakcije, njihova komunikacija in njihov razvoj a določen način.

Logično je, da je vsak otrok drugačen, a poznavanje teh osnovnih lastnosti nam lahko pomaga vedeti, kako zdraviti otroka z ADHD.

V tem članku poleg razkrivanja profila otroka z ADHD pojasnjujemo nekaj smernic (in kako jih uporabiti), ki Pomagali nam bodo vzpostaviti odnos z njimi, izboljšati njihovo kakovost življenja ter izboljšati njihovo samokontrolo in vedenje, med drugi.

• Sorodni članek: "Vrste ADHD (značilnosti, vzroki in simptomi)"

Kakšen je otrok z ADHD? simptomi

Preden ponudite nekaj smernic o tem, kako ravnati z otrokom z ADHD, da bi spodbudili njihov razvoj, olajšati njihovo učenje in pojav primernih vedenj, izboljšati njihovo počutje, utrditi vezi z njimi... Menimo, da je pomembno narediti kratek "rentgenski posnetek" značilnosti, ki jih lahko imajo otroci z ADHD.

za to, Pomembno je razumeti, da je vsak otrok svet

, in da diagnoze ni treba – niti je ne sme – na kakršen koli način označevati ali označevati.

Po drugi strani pa je res, da ADHD, tako kot vse motnje, predstavlja vrsto značilnih simptomov, ki se pri vsakem otroku manifestirajo na svojstven način. Ključni simptomi ADHD so trije: hiperaktivnost, impulzivnost in nepozornost.

DSM-5 (Diagnostični priročnik za duševne motnje) pa meni, da je ADHD lahko treh vrst: prevlado nepazljivosti, s prevlado hiperaktivnosti ali kombinirano (s prevlado obeh vrst simptomi).

1. hiperaktivnost

Ne pozabite, da obstajata ADD (motnja pomanjkanja pozornosti) in ADHD (motnja pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo). V primeru predstavljene hiperaktivnosti se to prevede v stalna potreba po gibanju.

Starši pogosto govorijo o svojih otrocih z ADHD kot "otroci, ki imajo v sebi motor, ki nikoli ne ugasne". Se pravi, če namigujemo na ta simptom, gre za otroke, ki so aktivni, nemirni, težko sedijo ali se ustavljajo ipd.

2. Impulzivnost

Impulzivnost, še en ključni simptom pri ADHD, je v splošnem sestavljena iz te nezmožnosti (ali velike težave), da razmislimo, preden ukrepamo. Tako so otroci, ki delujejo impulzno, komu težko premislite stvari, preden jih naredite ali izgovorite, s težavami pri čakanju na vrsti, nepotrpežljivi itd.

Logično je, da se na vsem tem da delati in tako kot ostali simptomi tudi to ni nekaj, kar bi jih definiralo ali »kataloziralo« kot take v nedogled. To je preprosto še ena značilnost ADHD. Velikokrat zaradi te impulzivnosti in te težave pri čakanju, motnje vedenja se zdijo povezane z motnjo (ali iz kakšnega drugega razloga).

• Morda vas zanima: "Kako nadzorovati impulzivnost? 8 nasvetov, ki pomagajo"

3. Nepazljivost

Nepazljivost, ki je prisotna tudi v številnih primerih ADHD (zlasti pri kombiniranem in nepazljivem podtipu), je sestavljena iz Težave pri ohranjanju trajne pozornosti (koncentracije) za določeno časovno obdobjeproti določenemu dražljaju.

Velikokrat je prisoten tudi primanjkljaj selektivne pozornosti (zmožnost spreminjanja fokusa pozornosti), čeprav prevladuje primanjkljaj trajne pozornosti.

4. motnje

Končno, da bi vam postavili diagnozo ADHD, nujno je, da omenjeni simptomi motijo ​​​​življenje otroka, in tudi, da se pojavljajo v več kot enem kontekstu: na primer doma in v šoli.

Kako zdraviti otroka z ADHD

Kako zdraviti otroka z ADHD? No, ja, običajno, a če se ji želimo prilagoditi, se vanj vživeti, ga razumeti, izboljšati njegovo učenje in izboljšati kakovost življenja, moramo upoštevati vrsto smernic. Tukaj predlagamo nekaj (čeprav jih je več):

1. Delajte na samokontroli

Samokontrola je težko področje pri otrocih z ADHD, saj predvsem zaradi svoje impulzivnosti predstavljajo težave pri moduliranju lastnih dejanj. Se pravi, da težko ustrezno nadzorujejo svoja dejanja in pogosto težko dosežejo tisti prepotrebni občutek notranjega nadzora.

Zato je prvo vodilo, kako ravnati z otrokom z ADHD, delo z njim na njegovem samokontroli. Kako lahko to storimo? Ne glede na to, ali smo učitelji, vzgojitelji, psihologi, očetje in mame... tukaj boste našli dva vira.

1.1. tehniko želve

Prvo orodje, ki vam ga predlagamo, je tehnika želve, ki cSestoji iz učenja otroka, da se odzove pred ključno besedo "želva" (krčenje, zapiranje telesa, dajanje glave v naročje v nekakšno namišljeno školjko…).

To bo storjeno, ko se boste počutili preobremenjeni, jezni ali ogroženi, da bi na primer nadzorovali svoja čustva in impulze pred dražljaji iz okolja.

1.2. Usposabljanje za samoučenje

Druga uporabna tehnika za delo na samokontroli so samoinštrukcije, ki vključujejo pomagajte otroku ponotranjiti naslednje korake, preden sprejme odločitev:

• BREZPOSELNOST
• MISLIM
• DELAM

Delamo lahko s slikami ali piktogrami, na primer s simbolom "STOP" (prometni znak).

2. Okrepite primerno vedenje

Pomembno je, da v zvezi s tem, kako ravnati z otrokom z ADHD, delamo tudi na njegovem vedenju. Za to obstajajo različne strategije. Eden izmed njih je prepoznati, okrepiti in nagraditi njihovo primerno vedenjetako da se povečajo.

3. Uporabite tehnike spreminjanja vedenja

Poleg krepitve ustreznega vedenja lahko uporabimo tudi različne tehnike spreminjanja vedenja, da bi izboljšali tudi svoja neustrezna vedenja (jih zmanjšali in nadomestili z drugi).

To lahko storimo z različnimi tehnikami (bodisi v šoli, doma ...), kot so:

3.1. Odmor

Sestoji iz odstranitve otroka iz krepilnega konteksta, v katerega je potopljen. (na primer učilnica ali terasa), tako da začasno "izgubi" ojačevalce (ki vzdržujejo njegovo problematično vedenje) in lahko razmišlja o svojem neprimernem vedenju. Priporočljivo je uporabiti eno minuto odmora za vsako leto starosti otroka.

• Morda vas zanima: "Time Out: Kakšna je ta tehnika spreminjanja vedenja?"

3.2. stroški odgovora

Ta tehnika pomeni, da otrok izgubi nekaj ojačitvenega predmeta zanj (ali žeton, v kontekstu žetonske ekonomije), kot posledica neprimernega ravnanja.

4. Izogibajte se, da bi ga kritizirali pred drugimi

Zdi se precej očitno, a včasih ni. Drugo vodilo, kako ravnati z otrokom z ADHD, je naslednje: ne kritizirajte njegovega vedenja in ne govorite slabega o njem pred drugimi otroki.

Pomembno je, da ne znižate svoje samozavesti in da jih ni sram, saj je velikokrat nekaj, na kar ne morejo vplivati, ali pa preprosto niso bili poučeni, kako bolje ravnati na alternativni način.

5. Izogibajte se pretiranemu kaznovanju

Velikokrat je kaznovanje malo koristno, saj otroka ne nauči alternativnega vedenja neprimernemu. Poleg tega res učinkovite kazni ni lahko najti.

Zato se moramo izogibati njegovi uporabi pri otrocih z ADHD in jo nadomestiti z: krepitvijo ustreznega vedenja, uporabo pretirane korekcije (ki otroka uči pozitivnega vedenja) itd.

6. Pojasnite vedenje, ki se od njega/nje pričakuje

Drugo pomembno vodilo, ki ga lahko uporabimo, je naslednje: otroku razložite, kaj se od njega pričakuje, na primer, ko je doma in mora opraviti določene naloge, ali v razredu, parku itd.

Velikokrat tega ne storijo (ali celo nepravilno ravnajo) prav iz nevednosti, saj nihče jim ni eksplicitno razložil, kaj od njih pričakujejo, pa ne zato, ker nočejo ali ne znajo.

7. Opišite njihovo vedenje, pri čemer se izogibajte glagolu "biti"

To ni pomembno le za interakcijo z njim/njo, ampak tudi za morebitna šolska ali psihološka poročila, ki bi jih morali narediti o otroku z ADHD.

Torej, idealno je opisati njegovo/njeno vedenje (na primer "njegovo/njeno vedenje je bilo neprimerno ...") in ne opisati njega/nje (na primer "je nesramen otrok ...").

Bibliografske reference:

• Ameriško psihiatrično združenje –APA- (2014). DSM-5. Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj. Madrid: Pan American.
• Konj (2002). Priročnik za kognitivno-vedenjsko obravnavo psiholoških motenj. vol. 1 in 2. Madrid. 21. stoletje (poglavja 1-8, 16-18).
• Redondo, J. J. (2011). ADHD. Izobraževalni intervencijski program. MDELC SANCHEZ. Mednarodna revija za razvojno in izobraževalno psihologijo, INFAD Revista de Psicología, 1(1): 621-628