Kaj je Meichenbaumovo usposabljanje za samoučenje?

Trenutno je diagnosticiranih vse več otrok in mladostnikov Motnja pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD), kot tudi druge motnje, ki povzročajo težave pri vzdrževanju ravni oskrbe.

Eno najpogosteje uporabljenih načinov zdravljenja v teh primerih je Meichenbaumovo usposabljanje za samoučenje., znan tudi kot kognitivni trening in je namenjen izboljšanju sposobnosti organizacije, načrtovanja in pozornosti.

V tem članku bomo videli, kaj je sestavljeno iz tega usposabljanja, katere so njegove faze, cilji in možne uporabe.

Meichenbaum Usposabljanje za samoučenje: značilnosti

Meichenbaum's Self-Instruction Training sta pravzaprav razvila dva avtorja: sam Donald Meichenbaum in Goodman leta 1971. To je tehnika, ki se uporablja predvsem pri motnji pozornosti Hiperaktivnost (ADHD), ampak tudi pri drugih motnjah ali zgolj ob prisotnosti določenih težave.

Običajno se uporablja za otroke in mladostnike, čeprav lahko usposabljanje razvijejo tudi odrasli. Cilj tega usposabljanja je spremeniti notranji dialog osebe, da se olajša soočenje z določeno nalogo., situacijo ali težavo.

Pozornost kot kognitivna sposobnost

The pozornost je bistvena kognitivna veščina za učenje, saj je tisto, kar nam omogoča dostop do znanja, na podlagi tega, kar nam razložijo.

Ko je pozornost enkrat posvečena, informacije lažje sprejemamo in razumemo; kasneje začnejo delovati še drugi postopki, kot npr delovni spomin, ki nam omogoča manipuliranje s prejetimi informacijami.

V povzetku, pozornost je zelo pomembna za razvoj drugih veščin, zlasti v zgodnji fazi učenja (in v šolstvu). Zato je nujno, da ga promoviramo in pri tem je Meichenbaum Samoučni trening lahko orodje, ki nam pomaga.

samoinstrukcije

Kot že ime pove, omenjeno usposabljanje vključuje temeljni del ali element: samoučenje. Toda kaj točno so?

Samoinstrukcije, imenovane tudi samoverbalizacije, predstavljajo sistem, ki nam omogoča, da se »pogovarjamo sami s sabo«., kar pa omogoča vrsto smernic, ki nas vodijo in nam pomagajo pri samostojnem reševanju nalog.

Z drugimi besedami, ta sistem omogoča ponotranjenje niza korakov, značilnih za nalogo ali vedenje, tako da na koncu ni več treba glasno izgovoriti navodil naloge, ki jo je treba izvesti; Vse to daje prednost ponotranjenju duševnih procesov.

Za kaj se uporablja ta tehnika?

Natančneje, Meichenbaumovo usposabljanje za samoučenje je tehnika, ki se osredotoča na opolnomočenje in izboljšajo pozornost, zmanjšajo impulzivnost in hiperaktivnost, nadzorujejo jezo in izboljšajo sposobnost za organizacija.

Poleg tega v nekaterih primerih omogoča tudi zdravljenje medosebnih težav.

faze

Meichenbaumovo usposabljanje za samoučenje je razdeljeno na 5 stopenj ali faz, ki se postopoma razvijajo in kjer poveča se uporaba pacienta (otroka ali mladostnika), zmanjša pa se sodelovanje terapevta ali odraslega do izginiti:

1. Modelarstvo

Na prvi stopnji Meichenbaumovega usposabljanja za samoučenje terapevt ali odrasli modeli govorijo na glas. in izvajati vedenje, na katerem se dela (tj. opravljati nalogo pred otrokom in se hkrati pogovarjati sam s seboj enako).

Naglas pove korake, pa tudi morebitne dvome, ki se lahko pojavijo, možnosti in uporabljene strategije. Bilo bi kot "razmišljanje na glas" in pomenilo bi, da je podrobno opisoval korak za korakom kaj počnete, da rešite nalogo ali problem.

To vedenje ali naloga je lahko katere koli vrste in lahko vključuje (ali ne) vrsto korakov: na primer pripravo šolskega nahrbtnika.

2. Glasno zunanje vodenje

V drugi fazi, terapevt ali odrasel govori (glasno daje navodila za delovanje), medtem ko otrok igra (tj. izvajati vedenje; Če nadaljujemo s primerom, bi bilo pripraviti nahrbtnik).

3. Glasna samoinstrukcija

Tu gre terapevt v ozadje, proces pa pade na otroka ali mladostnika, ki med delovanjem govori na glas (samoinstrukcije). (razvija vedenje). To pomeni, da je otrok tisti, ki začne razvijati nalogo.

Stavki, ki jih bo otrok izrekel, bodo enaki tistim, ki jih je prej izrekel terapevt. Na splošno je pri Meichenbaumovem treningu samoučenja, še posebej v tej fazi, otroku treba pomagati, saj si težko zapomni vse natančno in po vrsti.

4. samoučenje s tihim glasom

V četrti fazi otrok ali mladostnik med igranjem govori šepetaje.

5. prikrite samoinstrukcije

V zadnji fazi Meichenbaumovega usposabljanja za samoučenje, Otrok ali mladostnik razmišlja o navodilih (jih izvaja mentalno, notranje), hkrati pa izvaja vedenje..

Na koncu te faze bo otrok sposoben ustvariti vodilne misli.

zaključki

Na koncu temeljni cilji Meichenbaumovega samoučenja vključujejo dejstvo, da otrok ali mladostnik opravlja naloge v vestno, mentalno organiziranje, kaj storiti ves čas (ali pri določenih opravilih) in ponotranjenje ustreznih mentalnih procesov, postopoma in korak za korakom.

Vse to bo pripomoglo k otrokovi koncentraciji, organizaciji in načrtovanju ter pripomoglo k zmanjšanju hiperaktivnosti, značilne za motnje, kot je na primer ADHD.

Bibliografske reference:

• Caballo, V., Simon, M.A. (2002). Priročnik iz klinične psihologije otrok in mladostnikov. Specifične motnje. Piramida: Madrid.

• Aragonska vlada. (2018). Usposabljanje za samoučenje. Oddelek za izobraževanje, univerzo, kulturo in šport.

• Perez, M.; Fernandez, J.R.; Fernandez, C. in Prijatelj, I. (2010). Vodnik po učinkovitem psihološkem zdravljenju II: Zdravstvena psihologija. Madrid: Piramida.