"Ne najdem te posebne osebe": vzroki in rešitve

Želja po partnerju, povezana ali ne z namenom ustvarjanja družine, so razmeroma pogost vir skrbi za ljudi skoraj vseh starosti.

Prav tako je zelo pogosto, čeprav nič manj neprijetno in stresno, da težave pri iskanju primernega postanejo razlog za skrb, ki povzroča tesnobo ali nekaj, kar ustvarja občutek brezupnosti pri tistih ljudeh, ki svojo samskost vidijo kot usodo nepopravljivo.

To je običajno zajeto s stavkom "Ne najdem te posebne osebe". Kako lahko psihološko obravnavamo te primere, v katerih neželena samskost povzroča nelagodje in nagnjenost k žalosti, stres ali celo depresivni simptomi? Nato bomo videli nekaj vidikov, ki jih je treba upoštevati v teh primerih.

Zakaj ne morem imeti partnerja? prvi korak

Že na začetku mora biti jasno, da je vse, kar lahko storimo, da nehamo trpeti zaradi nenadzorovanja pravega partnerja, v bistvu odvisno od prizadete osebe, saj Drugi ne morejo biti odgovorni za neizpolnjevanje želenih lastnosti ali za nevračanje naše naklonjenosti.

To, kar se zdi očitno, je nekaj, kar se v trenutkih ranljivosti pogosto spregleda: druge zlahka obtožimo, saj nam to omogoča, da vidimo inkarnirano več težav, ki nas pestijo, in ponuja možnost lajšanja nelagodja na račun drugih. oseba.

1. Pregledovanje primera ljudi s partnerjem

Ideja, da ne najdeš nekoga posebnega, morda ne vpliva samo na samske ljudi, ampak tudi na ljudi, ki se počutijo odmaknjene od svojega partnerja ali verjamejo, da ga nimajo dovolj radi. V teh primerih v poštev pride veliko različnih dejavnikov, zato v tem članku ne bomo govorili o teh primerih.

Najboljše v teh primerih je začeti z vzpostavitvijo a tekoča komunikacija s parom o tej temi in nato skupaj ali s pomočjo strokovnjakov raziščite možnosti.

2. samopregledovanje sebe

Druga točka je že poziv k dejanju: analizirati lastne občutke in vedenje, da bi vedeli, kaj se nam dogaja. Obstaja veliko načinov, kako doživeti neželeno samskost; Lahko iščete nekoga, ki bi si ustvaril družino, lahko pa tudi partnerja družbeni pritisk ali da je bil nedavno zavrnjen in da je to povzročilo a kriza.

Ne smemo jemati preveč samoumevnega, ko gre za naše prave motive in potrebe. Že ta korak je lahko težak učni proces za tiste, ki tega niso vajeni se samopreiskujejo na introspektiven način ali ki nimajo navade izvajati dejavnosti, povezanih s čim v priložnosti se imenuje čustvena inteligenca.

3. Delo na pričakovanjih

Del težave v prepričanju, da se ne najde prava oseba za oblikovanje para, se običajno nahaja v pričakovanjih, ki velikokrat jih lahko globoko oblikuje družbeni pritisk ali celo moda, filmska industrija in nasploh svet slavnih.

V teh tržnih sektorjih je običajno vložiti veliko denarja v razvoj slikovnih kampanj, da bi ljudje ponudili objavijo najboljšo podobo o sebi, zlahka "idealizirano" različico, ki velikokrat niti ne opredeljuje dobro njihove osebnosti resnično. Vendar je to nekaj, kar pogosto spregledamo in to naredi ustvariti nerealna pričakovanja o tem, kako so lahko ljudje 24 ur na dan. Če si predstavljamo, da je normalno biti ves dan kot ti mladi in slavni ljudje, to ubije našo toleranco do frustracij ob soočenju s pomanjkljivostmi drugih ljudi.

4. Odkrivanje znakov izolacije

Tisti ljudje, ki kažejo znake, ki so blizu depresiji, ko ne najdejo partnerja, se bodo bolj verjetno osamili, zaradi česar se lahko počutijo bolj osamljene. Zaradi žalosti in brezupa ne samo, da izgubite energijo za stvari, kot je iti ven in spoznati ljudi, ampak postavi nas v zanko misli, ki škodi naši samozavesti in zaradi tega mislimo, da je brez pomena iskati družbo, saj se nihče ne bo zanimal za nas.

Ko nekdo naredi gibe, da bi se približal žalostni ali depresivni osebi, namesto da bi si to razlagal kot dober znak, to pogosto povzroči strah bodisi anksioznost, ali pa se razume kot pomilovanje ali norčevanje. To vodi do obrambnega odnosa, ki neverbalno izraža idejo, da želite biti sami, zaradi česar se ta oseba pogosto umakne. To pa se zapomni kot neprijetna situacija, ki se je končala z vrnitvijo v osamljenost, kar potrjuje ideje, da je človek usojen biti sam.

Če smo se res odločili zanima nas spoznavanje novih ljudiPomembno je, da se poskušamo prisiliti v dejavnosti, ki povečujejo naše možnosti interakcije s tretjimi osebami, tudi če nam zaradi nizkega položaja sploh ni do tega razpoloženje. Pri tem nam je v veliko pomoč sodelovanje naših prijateljev, ki običajno nudijo zelo dobro čustveno podporo.

5. Iskanje načinov za spoznavanje ljudi

To je eden najbolj očitnih korakov pri iskanju zanimivih ljudi in splača se porabiti čas za njihovo raziskovanje. V primeru možnosti spoznavanja ljudi na internetu, pomembno je, da se znebimo negativnih predsodkov, povezanih s to obliko začetnega stika, ki še obstajajo: temeljijo na stereotipih o ljudeh, ki so tradicionalno uporabljali računalnike se zabavajo in poleg tega, da temeljijo na zmotah in karikiranih različicah resničnosti, so zelo zastarel.

6. Drugi ljubezenski predlogi

Nazadnje je nekaj, kar je vredno upoštevati: obstaja tudi možnost čustvenih odnosov, ki niso omejeni na par, ki ga veže tradicionalna romantična ljubezen. poliamorija je še ena oblika afektivnosti, ki se mnogim ljudem zdi koristna.

sklepanje

Kolikor mislimo, da "te osebe ne najdem" to je samo opis trenutne situacije, ne izjava o tem, kako bi stvari morale biti In kakšna bo naša prihodnost?

Pomembno je, da pretrgamo zanko idej, povezanih z žalostjo in brezupom, ki nas omejujejo meje gibanja in se prisilimo k izvajanju tistih dejavnosti, za katere vemo, da jih bomo lažje srečali več ljudi.