Kako pomagati svojim otrokom, ko jim ne uspe?

V času izpita je običajno, da gredo naši otroci skozi nekatera psihološka stanja, povezana s stresom, tesnobo ali celo nizka samopodoba, pojavi, povezani s pritiskom, da ne bi padli pod določeno oceno, in strahom pred neuspehom.

V tem smislu, ko otrok ali mladostnik ne uspe, se verjetno počuti slabo in doživi vrsto vprašanj o svoji veljavnosti za soočanje z izzivi in ​​reševanje težav. težave, dejstvo, ki se še poslabša, če kot očetje in matere sprejmemo obtožujoč in pretirano moralističen pristop, ki temelji na zahtevnih naporih in odrekanjih brez merjenja njihovih posledice. Zato bom v tem članku govoril o Kako pomagati našim otrokom, ko padejo na izpitu, ob upoštevanju njihovih potreb in priložnosti, ki jih ta kontekst ponuja, da se učijo iz svojih napak.

Nasveti za pomoč našim otrokom, ko padejo na izpitu

Splošne smernice in priporočila, ki jih boste našli spodaj, so kratek vodnik, tako da kot starši Podprimo svoje otroke, da psihološko obvladajo neuspeh in to težavo obravnavajo na odločen način konstruktiven.

1. Spodbujajte obvladovanje čustev, ne prevračanje frustracij

Obvladovanje čustev je ena od veščin, na kateri moramo delati z našim sinom, da njegova čustva ne bodo vplivala nanj do te mere, da bi ustvaril dinamiko samosabotaže.

Čustveno upravljanje lahko definiramo kot modulacijo psiholoških procesov, povezanih z občutki in čustvi, da delajo v našo korist in ne ovirajo nas in naših dolgoročnih ciljev. Ta sposobnost, tesno povezana z čustvena inteligencaGre skozi prepoznavanje naših čustev, tako pozitivnih kot negativnih, in po potrebi zamenjavo negativnih z bolj prilagodljivimi.

V tem smislu, ko se soočamo z neuspehom na izpitu, ki ga je naš otrok opravljal, je pomembno, da se ne obračamo ta situacija kot preobrat naših frustracij kot očetov in mater, ko vidimo, da naša pričakovanja niso bila izpolnjena kompliment; to pogosto pripelje do sterilnih konfrontacij in prepirov, v katerih je asertivnost veliko manj pomembna od "izpuščanja" v trenutku. Veliko bolje je, da se osredotočite na pomoč mladeniču v hiši, da obvlada to nelagodje, za popravilo vašega Samopodobain se učiti iz tega, kar se je zgodilo, in gledati v prihodnost.

2. Motiviraj te

Ohranjanje motiviranega odnosa je bistvenega pomena tudi za našega sina ali hčerko, da premagata slab okus neuspeha in da spoznata, da se svet ne konča zaradi neuspeha.

Spodbujajte ga s pogovorom o njegovih preteklih dosežkih To je dober način za pomoč pri okrevanju motivacija, tako da vidi, da se je v preteklosti lahko veliko naučil o predmetu in opravil izpit ter da ga lahko ponovi.

Motivacija tudi pomaga tako staršem kot otrokom ohraniti pozitiven odnos, ki je združljiv z učnim procesom.

• Sorodni članek: "Asertivnost: 5 osnovnih navad za izboljšanje komunikacije"

3. Ponudite podporo, bodite odprti za to, kar imajo povedati

Vsa naša dejanja kot očetov ali mater ne bi smela biti enostranska; čeprav smo odrasli v hiši, veliko stvari ne vemo, tako o našem sinu kot o njegovih okoliščinah v šoli. Podpora staršev ob enem ali več neuspehih otrok temelji na tem, da poskušajo vedno ohraniti pozitiven odnos in ne biti videti jezni, da se ne poglobijo v problem.

Starši bi morali biti vedno pripravljeni poslušati, kaj ima njihov otrok povedati, in mu pomagati prepoznati morebitno težavo, ki bi lahko obstajala, akademsko ali psihološko, v otrokovem življenju ali dekle.

Poleg tega je potrebna tudi podpora za pripravo na naslednji izpit tako na akademsko in psihološko, ki vam ves čas pomaga udejanjiti uporabne strategije študija.

4. Spodbujajte upravljanje časa

Pravilno upravljanje s časom je študijska strategija, ki je lahko zelo koristna. Zato je priročno učiti naše otroke že od malih nog študijske strategije in smernice za upravljanje časa, ki jim pomagajo optimizirati svoje vire.

To lahko storite tako, da jim pomagate odkriti pretekle napake pri upravljanju časa. učiti pri drugih izpitih in jih prositi, naj se spomnijo in analizirajo, kako so razporedili svoje ure učenja študija.

Razmišljanje o napakah, ki smo jih lahko zagrešili na ravni organizacije časa in razporeditev ur, bo naš sin lahko spoznal, da stvari ne smemo pustiti za konec trenutek.

• Morda vas zanima: "Vrste motivacije: 8 motivacijskih virov"

5. Povečajte asertivnost

Asertivnost je ena najpomembnejših socialnih veščin, ki obstajajo in vključuje znanje, kako izraziti svoje občutke, čustva, ideje ali potrebe drugim ljudem, vedno spoštujoč mnenje in interese sogovornika ter na miren način.

Asertivnost, tako kot vse socialne veščine, lahko učijo in urijo tako psihologi kot nekateri starši usposobljeni za zadevo in ta sposobnost ogromno prispeva k izražanju sebe, boljšemu počutju in boljšemu upravljanju čustva.

6. Zagotovite psihološko podporo

Poleg vseh zgoraj omenjenih strategij je lahko tudi obisk psihologa zelo dober način za raziskovanje možnosti če obstajajo pomembne psihološke težave, povezane s samopodobo ali vašo sposobnostjo učenja v šoli.

Psihološki strokovnjak bo vedel, kako prepoznati težavo ali težave, ki jih fant ali deklica morda predstavljata in vedeti, kako uporabiti ustrezne strategije, da to popravimo, od katerih so nekatere številne izmed tistih, ki jih imamo omenjeno.

7. Ostani miren

Ostati miren pred sinom je tudi način, da razume, da to, kar se je zgodilo, ni tako resno, obstaja rešitev in nam ponuja izhodišče v procesu popravljanja njihovega akademskega poteka.

To, da ves čas ostaneš miren in ne dramatiziraš napetosti, je prvi korak k iskanju koristne rešitve za prihodnost. Sicer pa, če predpostavimo, da ta neuspeh res odraža njegovo domnevno nezmožnost študija (ali celo njegovo identiteto in bistvo), pojav, znan kot samoizpolnjujoča prerokba.

8. Namesto kaznovanja raje poudarite posledice

Kazni ne bi smeli obravnavati kot napade, ampak kot ukrepe, ki izhajajo iz prejšnjih vzrokov, katerih pojavljanju v prihodnosti se je treba izogniti. To se pravi, povejte mu, da neuspeh pomeni, da se mora soočiti z "dodatnimi" nalogami, da ponovno uravnoteži svoj izobraževalni položaj in se izogibajte zaostajanju med poukom. Gledano na ta način se ne domneva, da bo naš sin kazen videl kot nekaj, česar ne bi želel izpolniti; ravno nasprotno, kaže mu, da zaupamo njegovi zrelosti, da razume, da je to potrebno.

Namesto da ga obtožujemo, bi ga morali prepričati, da svojo energijo vloži v iskanje načina za uspeh na naslednjem izpitu, vedno na odločen, prijazen in ves čas podpirajoč način.

Iščete psihološko pomoč?

Če želite imeti psihoterapevtsko podporo, me kontaktirajte.

Ime mi je Karolina Marin, sem psihologinja, ki jo združuje FEAP, in skrbim za odrasle, mladostnike in družine.