Ali lahko stres povzroči vrtoglavico?

Stres je ena najpogostejših psiholoških težav po vsem svetu. Velika večina ljudi bo na neki točki v življenju doživela epizode visokega stresa in tesnobe, kar bo v večji ali manjši meri vplivalo na njihovo duševno in fizično zdravje.

Prav zares, Stres in tesnoba lahko povzročita spremembe na fizični ravni, čeprav velikokrat niti prizadeti ne vedo, kako videti odnos.. Vaš stres se lahko kaže v vseh vrstah črevesnih težav, bolečin, koronarnih težav ...

Vse te težave so povezane z visoko aktivnostjo našega organizma, ob kateri se nam pojavi vprašanje, ki gre ravno v drugo smer, to je "deaktivacija". Ali lahko stres povzroči vrtoglavico? In izguba zavesti? Poglejmo naslednje.

• Sorodni članek: "Vrste stresa in njegovi sprožilci"

Ali je možno, da visoka raven stresa povzroča vrtoglavico?

Stres je čustvo, ki nas spravlja v fizično in čustveno napetost. To stanje nastane, ko zaznamo grožnjo, ki lahko ogrozi našo fizično in duševno celovitost. Naše telo se pripravlja na soočenje s to potencialno nevarnostjo in se pripravlja na enega od naslednjih dveh odzivov: boj ali beg. Težava je v tem, da če stres traja dlje časa in se postopoma spremeni v tesnobo, lahko preide iz prilagoditvene reakcije v disfunkcionalno težavo.

Stres, če ga ne zmanjšamo ali zdravimo pravilno, nam lahko povzroči številne telesne težave.. Dejansko nas stres ne napenja le čustveno, saj v nas povzroča zaskrbljenost, strah ali celo žalost in obup. Stres se lahko spremeni v nelagodje v črevesju, hitro bitje srca in dihanje, krče, potenje in tresenje.

Vsi ti simptomi so lahko vidno povezani s stresom. Zaradi velikega stresa, ki ga spravljamo v svoje telo, ko se znajdemo v stresnem stanju, se naše telo odzove z »napadom«. Kakorkoli se morda zdi presenetljivo, je prav ta isti stres tisti, ki lahko povzroči, da se dobro odzovemo v nasprotju z bojem in begom, zaradi česar izgubimo sposobnost reagiranja in celo zavest: omotica.

Psihogeno vrtoglavico ali vrtoglavico razumemo kot psihosomatski pojav, ki se pojavlja zelo pogosto in nastane zaradi izpostavljanja telesa zelo močnemu stresu. Ko smo pod stresom, naše telo vlaga veliko energije v različne strukture, predvsem v srce, pljuča in mišice., kar pomeni, da sčasoma in v primeru, da se stres ne zmanjša, oseba na koncu izgubi energijo in posledično postane omotica in omedlevica.

Kljub dejstvu, da je razmerje med telesom in umom splošno znano, zdravniki velikokrat ne obravnavajo tesnobe kot možnega vzroka za razlago vrtoglavice, osredotočanje samo in izključno na čisto fiziološke vidike, kot so bolezen vestibularnega aparata, uporaba drog ali poškodba možgani. Vse te vzroke je treba najprej preučiti in zdraviti, če obstajajo. V primeru, da njihov vzrok ni znan, pa je treba razmisliti o možnosti, da je za njimi psihološka težava.

V drugih primerih se pojavi možnost, da so te vrtoglavice posledica stresa. vendar Daleč od tega, da bi bolnik šel k psihologu, da bi se naučil obvladovati svoje težave, se predpišejo anksiolitiki zmanjšati simptome, vendar ne odpraviti prave težave. To pomeni, da obstaja tveganje, da bo bolnik zdravila zlorabljal in da se bodo te vrtoglavice, če bo treba zdravljenje z zdravili končati, zelo intenzivno spet pojavile.

• Morda vas zanima: "Psihično dobro počutje: 15 navad, kako ga doseči"

Kako se proizvajajo?

Za razliko od omotice, povezane z uporabo drog ali nevrološke poškodbe, lahko stresno omotico povzročita dva dejavnika: hiperventilacija in vazovagalna bližnja sinkopa.

hiperventilacija

Eden najbolj očitnih simptomov, ko smo pod stresom, je hiperventilacija. to Pojavi se, ko pospešeno dihamo, kar poveča kisik v krvi. Posledično lahko povzroči občutek zadušitve v kombinaciji z otrplostjo okončin in na koncu povzroči omotico in vrtoglavico.

Ko smo sredi stresnega napada, se lahko znajdemo zelo prestrašeni, zaradi česar dihamo še hitreje. Vendar, čeprav se morda zdi nenavadno, ni treba, da se zavedate, da ste pod stresom, da pride do hiperventilacije. Lahko se zgodi, da je oseba že dlje časa hitro dihala, ker je skoraj ves čas pod stresom, kar je postalo navada. Ker se tega ne zavedate, se ne poskušate umiriti in s tem povečate možnost, da se vam vrti.

vazovagalna presinkopa

Presinkopa je občutek oslabitve zavesti, čeprav brez popolne izgube. Ta simptom ne smemo zamenjati z omedlevico, pri kateri pride do blage izgube zavesti.

Stanje, ki povzroči hiperstimulacijo vagusnega živca, lahko povzroči zmanjšanje srčni utrip in širjenje krvnih žil s stimulacijo sistema parasimpatik. Ko se srčni utrip zmanjša, kar je pod 60 utripov (normalno je 60-100), manjša količina krvi v možgane, kar posledično pomeni manj kisika v možganih in pride do delne ali delne izgube zavesti skupaj.

Zdravljenje

Vrtoglavica zaradi stresa ali psihogena vrtoglavica sama po sebi nista nevarna, čeprav ju je mogoče doživeti na posebej mučen in celo travmatičen način. Lahko se pojavijo pred napadom panike in povzročijo, da oseba misli, da umira. Zato je tako pomembno, da gre oseba k psihologu za zdravljenje osnovne tesnobe., se naučite tehnik za obvladovanje in strategij za doseganje določenega nadzora, ko se pojavi ta omotica.

Kot smo že omenili, je najprej treba potrditi, da te vrtoglavice niso posledica Zdravstvene težave, zlasti poškodbe možganov, težave z vestibularnim aparatom ali uporaba drog. Ko je potrjeno, da tovrstne težave ni, je primerno iti na psihološko terapijo, kjer psihologu pojasni, kakšen je običajen dan v bolnikovem življenju, kateri vidiki vas skrbijo in na kaj pomislite, ko vas mučijo vrtoglavice in napadi panike.

Lahko greste tudi k psihiatru, če je treba in če je vrtoglavica še vedno prepogosta in močna. Farmakološka pot za zdravljenje tesnobe, ki je v ozadju teh vrtoglavic, so SSRI, sulpirid (antipsihotik), nizkoučinkoviti nevroleptiki ali nekateri benzodiazepini s kratkim razpolovnim časom. Tudi pri teh farmakoloških možnostih je treba razumeti, da tesnoba ni težava, ki se pojavi preprosto zaradi disregulacijo nevrotransmiterjev, kot sta kortizol in histamin, ampak zato, ker ima bolnik izjemno stresno življenje.

Zato bo bolnik tako s pomočjo farmakološkega zdravljenja kot brez njega šel na psihoterapijo, kjer bo psihoizobraževal, po možnosti s kognitivno-vedenjsko terapijo in specializiranimi tretmaji za obravnavo motenj anksioznost. Pacient lahko trpi za generalizirano anksiozno motnjo, posttravmatsko stresno motnjo ali celo socialno fobijo., diagnoze, katere simptomi so vrtoglavica.

Bibliografske reference:

• Balabán, C.D. in Thayer, J.F. (2001). Nevrološka osnova za povezave med ravnotežjem in anksioznostjo. J Anksiozna motnja, 15 (1-2) str. 53-79.
• Dekle, H. L. (2010). Povezava med anksioznimi motnjami in motnjami notranjega ušesa. Rev. Fac. med. 58 (1): 60-70.
• Furman, J.M., Balaban C.D. in Jacob, R.G. (2001) Vmesnik med vestibularno disfunkcijo in anksioznostjo: več kot le psihogenost. Otol Neurotol., 22(3): str. 426-7.
• Morris, L.O. (2010). anksioznost vrtoglavica Ameriško združenje za fizikalno terapijo, Oddelek za nevrologijo.
• Saman, Y. et. Al (2012) Interakcije med stresom in vestibularno kompenzacijo – pregled. sprednji nevron; 3: 116.