Kljub vsemu bolezen niste vi

Kaj je, brez dvoma, vsi ljudje imamo skupno?

Medtem ko živimo svoja življenja, izvajamo veliko rutin, ki so potrebne za preživetje in tudi uživamo v trenutkih sprostitve z ljudmi, ki jih izberemo, s tistimi, ki nas imajo radi in koga želimo. Medtem pa se na tej poti podajamo drug mimo drugega, se gledamo (ali ne) in mi Povezujemo se (nekateri bolj, drugi manj) s tistimi, ki jih poznamo ali s katerimi naletimo 'naključen'.

Naš način razmišljanja o življenju

Življenje si delimo, v nekaterih trenutkih bolj, v drugih manj, nekateri bolj drugi manj...pravzaprav ni pomembno, kako se povezujemo, pomembno je, kako to izkušnjo bivanja dojemamo in vsaka izkušnja v življenju: kako jih najprej opazimo sami. Zelo pomembno je, da se v vsakdanjem življenju počutimo udobno v lastnih čevljih!

Ne glede na to, kako se odločimo za življenje in odnos drug do drugega, imamo vsi vsakodnevne misli.: To je še ena skupna točka, vsi jih imamo. Misli so del našega obstoja – ne glede na to, ali se jih zavedamo ali ne. Naučimo se jih celo utišati na različne načine, na primer z nekaterimi tehnikami, znanimi kot meditacija ali čuječnost.

• Sorodni članek: "Osebni razvoj: 5 razlogov za samorefleksijo"

Čustva

Je tudi skupna točka čustva, ki jih vsak od nas doživlja v določenem času in s svojimi okoliščinami. Te zaznamujejo tudi nas. Čustva in misli, ki jih ima vsak človek, nas naredijo to, kar smo, vsak je drugačno bitje od ostalih, edinstvena oseba. In tudi pri vsem, kar doživljamo, obstaja nekaj, kar celo daje pomen tej edinstveni in neprenosljivi osebni izkušnji, nekaj, zaradi česar smo vsi enaki: vsi umremo.

• Morda vas zanima: "Upravljanje čustev: 10 ključev za obvladovanje čustev"

Smrt je neločljiv del življenja

Čeprav velika večina ljudi ne razmišlja o smrti iz dneva v dan, postane ta bolj prisotna od določene starosti ali v trenutku, ko se pojavijo bolezni ali stanja.

V teh trenutkih vidimo življenje na drugačen način, drugače pristopamo k situacijam in se bolj zavedamo vrednosti, ki jo ima naše telo kot instrument, ki nam omogoča doživljanje, in naši možgani kot močan nadzorni center, nesporno neločljiv od telo.

• Sorodni članek: "Stoična psihologija: predanost miru"

Kdo uživa v dobri ravni zdravja?

Ko trpimo zaradi bolečine ali težav v našem telesu in umu, je naše celotno vsakdanje življenje 'poškropljeno' s tem nelagodjem in naredi dan za dnem težji: življenje tehta več.

Preambula Ustave Svetovne zdravstvene organizacije (WHO, 1946) pravi: "Zdravje je stanje popolnega telesnega, duševnega in socialnega blagostanja, in ne zgolj odsotnost slabosti oz bolezni«. Ob tej definiciji se vprašam: Ali je to stanje trajno? Je zdravje komu na dosegu roke? Kdo je zdrav?

Fizično telo z leti propada; in vztrajam, da telo vključuje naše možgane in um, ki na svoj način asimilirata, kar se nam zgodi, torej razumeti, razmisliti o tem, sprejeti ali ne in seveda tudi, da si dovolimo začutiti, kakšni smo pred tem, kar pojavi. K temu »naravnemu« propadanju živih bitij prispevajo tudi naše življenjske izkušnje, vsako sekundo življenja., in to je veliko povezano s tem, kako se soočamo z njimi, kaj počnemo in našim odnosom do njih.

Obstajajo ljudje, ki uživajo v močnem telesu in duhu, ki poleg genetike, ki jih spremlja, skrbijo zase v različna področja življenja: prehrana, gibanje, čustveno in osebno-delovno ravnovesje, itd

Izkazalo se je, da telo in um lahko ohranita funkcionalna tudi v starosti, in to predvideva globoko dobro počutje (spomnimo se citata WHO). A pozor, to popolno dobro počutje, ki ga ohranjamo dan za dnem, za dnem, vsak dan našega življenja, vključuje tudi to, da znamo gledati in sprejemati manj dobre trenutke; od gripe, ki prizadene naše telo (in s tem tudi naš um) in nas pusti »ležati«, do trenutne jeze na nekaj ali nekoga, ki vpliva na naše duševno stanje.

Prav tako lahko ljudje, ki imajo fizične in/ali duševne težave ali težave, prav tako uživajo v resnično občutenem "dobrem počutju". Lahko stane več: bolezen neposredno vpliva na zaznano kakovost življenja, vendar to ne pomeni recite, da ne morete čutiti, da "ste v redu", imejte se lepo in se naučite temu prilagoditi svoje življenje stanje.

Zaključek

Vi niste vaša bolezen ali vaše okoliščine. Ste veliko več od tega, kar se vam dogaja, fizično, psihično, v službi, družbeno... Ste veliko več. Obstajajo načini, kako naravnost pogledati to, kar živimo, in to sprejeti; Posledica tega sprejemanja je bolj pristno »dobro počutje«, kljub stanju, kljub bolezni, Kljub težavam, ki nam jih življenje včasih predstavlja na različnih ravneh, ki jih navaja WHO: telesni, socialni in duševno.

Kljub vsemu bolezen niste vi.