Lewinsohnova samoosredotočena teorija depresije

Obstaja veliko teorij, ki pojasnjujejo depresijo. Eden najpopolnejših je Lewinsohnova (1985) teorija samoosredotočenosti, vedenjsko-kognitivna teorija osredotočen na razlago izvora, vzdrževanja in poslabšanja depresije.

Vedenjsko-kognitivne teorije se osredotočajo na osebno varianco interakcije Oseba x Situacija in med njene elemente vključujejo kognitivne procese.

Videli bomo torej, kaj Lewinsohnova teorija vsebuje, pa tudi njene najpomembnejše značilnosti.

• Sorodni članek: "Čustvena psihologija: glavne teorije čustev"

Lewinsohnova teorija samofokusiranja: splošne značilnosti

Vemo, da je depresija duševna motnja, ki vpliva na način razmišljanja, življenja in čustvovanja.. Tako v večini primerov vemo, da izvira iz niza dogodkov, tako zunanjih kot notranjih. To poleg drugih dejavnikov vzdržujejo določeni vzorci obnašanja, ki jih ohranjamo in omogočajo to depresivno stanje.

V svoji teoriji Lewinsohn postavlja okoljske dejavnike kot primarno odgovorne za depresijo; vendar pa govori tudi o kognitivnih dejavnikih, ki posredujejo omenjeni videz, vzdrževanje in poslabšanje. Z drugimi besedami, zanj so kognitivni dejavniki mediatorji depresije, kot bomo videli kasneje.

Glavni posredni dejavnik je povečano samozavedanje. Lewinsohn definira samofokusiranje kot prehodno in situacijsko stanje, kjer se oseba osredotoči nase, oziroma količino pozornosti, ki jo oseba namesto na okolico usmeri vase.

• Morda vas zanima: "Vrste depresije: simptomi, vzroki in značilnosti"

veriga dogodkov

Lewinsohnova teorija samoosredotočanja predlaga, da je razvoj dogodkov naslednji.

Najprej je predhodni dogodek. Omenjeni dogodek poveča verjetnost pojava prihodnje depresije ali stresorja. torej pride do motenj prilagoditvenih vzorcev vedenjain oseba ne more razviti drugih vzorcev, ki bi nadomestili prejšnje.

To povzroči negativno čustveno reakcijo., katerih intenzivnost je odvisna od dveh dejavnikov: pomembnosti dogodka za osebo in stopnje motenj v vsakdanjem življenju.

Tako nastane negativno neravnovesje glede na kakovost interakcije osebe z njimi okolje, kar se udejanji v zmanjšanju pozitivne okrepitve in povečanju stopnje izkušenj averzivno

Kritični posredni dejavniki

Če povzamemo, Lewinsohnova samoosredotočena teorija depresije predlaga, da v veriga dogodkov, ki vodi do pojava depresivne epizode, so kritični dejavniki, ki posredujejo učinke zmanjšane stopnje pozitivne okrepitve na depresijo:

• Povečanje samozavedanja (samodejno ostrenje).
• Povečanje negativnih izkušenj.
• Oseba se ne more spoprijeti s stresom (npr. življenjski dogodek, kot je izguba).

Visoko samozavedanje

Natančneje, Lewinsohn predlaga, da se dva elementa združita, da ustvarita povečano samozavedanje: na eni strani komentiral negativen čustveni odziv, skupaj z negativnim vplivom zaradi tega, ker oseba ni odpravila posledic stresa. Torej, ta vsota povzroči visoko stanje zavesti.

To samozavedanje določa izvor treh dejavnikov: kognitivnih sprememb, negativnih vedenjskih posledic in okrepitve prejšnjih čustvenih reakcij.

Povečanje samozavedanja, skupaj s krepitvijo negativnih čustev, povzroči pri osebi zmanjšanje samospoštovanja in vrsto kognitivnih, čustvenih in vedenjskih sprememb ki so povezani z depresijo. Po drugi strani pa te spremembe poslabšajo samozavedanje in ustvarijo začaran krog, ki ohranja in poslabšuje depresijo.

Značilnosti, ki povzročajo nagnjenost k depresiji

Lewinsohnova teorija samoosredotočanja predlaga vrsto predispozicijske značilnosti, ki povečajo tveganje za pojav depresivne epizode ali depresivne motnje. To so:

• Biti ženska.
• Biti star 20-40 let.
• V preteklosti ste imeli depresijo.
• Slabe sposobnosti obvladovanja.
• Povečana občutljivost na averzivne dogodke.
• Bodi reven.
• Pokažite visoko nagnjenost k samozavedanju.
• Imeti nizko samopodobo.
• Imeti nizek prag aktivacije depresogenih samoshem.
• Pokažite medosebno odvisnost.
• Imeti otroke, mlajše od 7 let.

Zaščitni faktorji

Po drugi strani pa v svojem modelu pozira tudi Lewinsohn številne varovalne dejavnike pred depresijo. To so v bistvu trije:

• Dojemajte se kot lastnika visoke socialne kompetence
• Pogosto doživite pozitivne dogodke
• Imeti intimno in bližnjo osebo, ki ji lahko zaupate.

depresivno razpoloženje

Po drugi strani pa Lewinsohnova teorija samofokusiranja prav tako določa obstoj povratnih zank ki določajo stopnjo resnosti in trajanje depresivne epizode.

Po drugi strani pa meni, da je depresivno stanje duha nujno za nastanek negativnih posledic depresije; Omenjeno depresivno stanje duha ima torej osrednjo vlogo.