Georgina Hudson: "Odjemalec se ne razvija v izolaciji"

Čustveno počutje in duševno zdravje na splošno sta kompleksna pojava, na katera vpliva vse vrsto izkušenj, skozi katere gremo vsak dan (čeprav se tega vedno ne zavedamo).

Zato ob soočenju s težavami, ki nas čustveno prizadenejo, vse rešitve ne vključujejo le posegov, ki temeljijo na biomedicinski viziji človeškega uma; nekateri so povezani s spodbujanjem procesov samospoznavanja in osebnega razvoja. V tem smislu je bil sistemski coaching predlagan kot pomoč v zvezi s tem; Poglejmo, kako deluje skozi ta intervju z Georgino Hudson.

• Sorodni članek: "Osebni razvoj: 5 razlogov za samorefleksijo"

Intervju z Georgino Hudson: Kako deluje intervencija prek sistemskega coachinga?

Georgina Hudson je terapevtka in življenjska trenerka, specializirana za skrb za odrasle in mladostnike, s prakso v Barceloni. V tem intervjuju govori o tem, kako lahko intervencija prek sistemskega coachinga pospeši proces zdravljenja.

Kaj je sistemski coaching in kakšne probleme je mogoče rešiti z njim?

Vprašanje je zanimivo, ker ljudje slišijo "sistemski coaching" in si ga razlagajo kot coaching timov ali organizacij. Čeprav je sistemski coaching idealen v teh okoljih, je izjemno koristen pri sejah ena na ena z ljudmi iz vseh okolij (ne samo poslovnih).

Ta pristop priznava, da klient ne deluje izolirano, ampak je del sistema: med drugim družina, par, razred ali ekipa, prijatelji, skupnost. Sistemski coaching raziskuje, kako ekosistem, kjer je stranka upravljana, vpliva nanjo in kako ona vpliva na sistem.

Rad bi poudaril, da v svoji praksi tudi interpretiram vsa različna čustva, ki jih imenujem deli posamezne stranke, kot notranji sistem, ki ga je treba spremljati tudi kot celoto ali celoten sistem sam enako. Ideja je, da delujem kot vodnik, tako da lahko moje stranke "ozdravijo" in se posvetijo svojim delom ter tako dostopajo do svojega najbolj lucidnega in budnega Jaza.

Na primer, stranka me je kontaktirala, ker je v družinskem podjetju, kjer dela, nekdo "imel manijo" zanj in ga je to stiskalo. Analizirali smo njegovo delovno okolje, odnos do drugih ter lastne in tuje motivacije in potrebe. Delamo na vašem notranjem sistemu in na tem, kako bi sprejeli novo miselnost, opolnomočenje prepričanj in opolnomočenje navad. Te spremembe niso koristile samo njemu, ampak tudi sistemu dela, kjer se razvija. Znal je izboljšati svoje medsebojne odnose, spoštljivo postavljati meje in imeti odločno komunikacijo.

Sistemski coaching lahko zdravi vse vrste blokad, stagnacije, strahov, negotovosti in nelagodja, ki jih oseba čuti na osebni ravni. kot tudi vsem, ki so povezani z izzivi ali krizami v odnosih, odnosih s težavnimi družinskimi člani, težavami. akademski ali relevantni za to okolje, težave pri delu ali s kolegi, kjer vaš odnos ne teče, težave pri napredovanju, prehodi, itd

Kakšno je tipično usposabljanje?

Na tej točki bi rad pojasnil, da sem usposobljen za transpersonalnega terapevta in trenerja. Na kar se bom odzval iz svojih izkušenj, kjer v vsako seanso dodajam sile transpersonalne psihologije in coachinga.

Tipična seansa z mano je zelo dialektična, topla, tesna, razpravlja se o vprašanjih, ki klienta pestijo – o njegovi zgodovini, izkušnjah, prepričanja, misli, navade, možnosti, izzive – in pogled je razširjen tako, da vključuje ljudi, ki z njim/njo komunicirajo v njegovem/njenem življenje. Sem moderator, ki z dialogom s klientom daje prednost pogovoru z njegovim najbolj lucidnim delom, močna vprašanja in z uporabo tehnik coachinga in čuječnosti mu pomagam odblokirati in si povrniti lahko. Seje dajo klientu potrebno perspektivo, da preseže začetno problematično situacijo in se razkrije.

Z odkritji, ki jih prinaša transpersonalna psihologija, in strategijami, ki jih ponuja coaching, moje stranke hitro pridobijo razumevanje svet onkraj sebe, prepoznati svoje najgloblje potrebe, svoj potencial, svojo željo in se odločiti, kako ravnati na harmoničen in sebi koristen način. vse. Med sejami imajo moje stranke običajno aktivnosti coachinga. Te služijo temu, da vam odprejo oči, da bolje razumejo, kje ste, da sprejmejo pravo miselnost in sprejmejo potrebne ukrepe, da živite svojo najboljšo različico na agilen način.

Ali lahko na kratko razložite nekatere strategije, ki jih uporabljajo trenerji in temeljijo na tej vrsti intervencije?

Kar zadeva moje seanse iz transpersonalne psihologije in coachinga, veliko uporabljam krožna vprašanja, kontekstualizacijo, preoblikovanje, močna vprašanja, metafore, dialog z arhetipi, interakcija z modrejšim jazom in izvabljanje. Vse to moje stranke spodbuja k boljšemu razumevanju samih sebe in k aktivnemu raziskovanju svojih vzorcev, predpostavk, pristranskosti, čustev in nagnjenj. Od tam ocenijo, ali to krepi moč ali ne in kaj lahko glede tega storijo. To jim pomaga pri bolj zdravem odnosu do sebe in do ljudi okoli sebe.

Kako se združujeta coaching in psihoterapija?

Psihoterapija analizira pacientovo zgodovino, da bi razumela njegovo vedenje, travme, diagnozo in njegovo trpljenje. Poudarek je na razumevanju »zakaj« za tem, kar se vam dogaja. Coaching se osredotoča na to, »kako« opolnomočiti stranko in ji pomagati doseči svoje cilje. Pri mojih seansah je prvi korak jasnost in razumevanje lastne zgodbe skozi transpersonalno psihologijo. Strateški ukrepi coachinga so nujna posledica za vsoto "zakaj" in "kako" za preobrazbo.

Kateri so vidiki dela s coachingom, ki se vam zdijo najbolj zadovoljni na osebni ravni?

Pri coaching intervencijah mi je všeč, da pospešijo odkritja psihoterapevtskega procesa. Razumevanje in samospoznavanje zagotavlja specifične naloge in predanost, ki olajšajo videz najboljše različice mojih strank. To me navdaja s čustvi in ​​iluzijami.