6 navad in vedenj ljudi, ki se podcenjujejo

Večkrat sva se pogovarjala Psihologija in um o težavah, skozi katere gredo ljudje z nizko samopodobo. Preden začnete brati to besedilo, vam priporočamo, da si ogledate naslednje objave:

“10 ključev za izboljšanje vaše samozavesti v 30 dneh”

"4 vrste samospoštovanja: ali se cenite?"

"Nizka samozavest? Ko sam sebi postaneš največji sovražnik

Ljudje, ki se podcenjujejo: kaj imajo skupnega?

Ste eden tistih ljudi, ki se podcenjujejo? Morda to ni vaš primer, a zagotovo poznate koga v družini ali krogu prijateljev, ki se podcenjuje. Živimo v tekmovalnem okolju, kjer smo zelo nagnjeni k podcenjevanju drugih ljudi, vendar ta težava lahko vpliva tudi na osebo glede na njeno mnenje o sebi.

Veliko ljudi ima slabo mnenje o sebi in to je težava, ki jih omejuje v zasebnem in poklicnem življenju. Vzroki za podcenjevanje so precej specifični: pomanjkanje samozavesti, negotovost, kompleksi...

V današnjem članku bomo spoznali vedenjske in psihološke ključe ljudi, ki se podcenjujejo. Če menite, da imate podobno težavo, kot jo opisujemo, bi bilo dobro, da se lotite dela za izboljšanje tega pomembnega vidika vašega psihološkega zdravja.

1. ste pretirano skromni

Ste pretirano skromni? Skromnost je običajna točka ljudi, ki se podcenjujejo. To ne pomeni, da se vsi skromni ljudje podcenjujejo, vendar je zelo pogosto, da negotovi ljudje na kompliment odgovorijo z "nič hudega".

V tem primeru je najboljši nasvet, da se pustite ljubiti drugim. Sprejemanje laskanja in pohval je odličen način za povezovanje z drugo osebo. Skromnost je vrlina, vendar se morate zavedati tudi svojih prednosti. Ena stvar ne odpravi druge.

2. Preveč cenite mnenje drugih

Ljudje, ki se ne cenijo dovolj, se pogosto nenehno sklicujejo na mnenja drugih ljudi. Primeri tega: "Moj fant pravi, da ...", "Moj šef mi vedno pravi ...". To, čeprav a priori ni slabo, pomeni določeno negotovost vase, zato te ljudje si prizadevajo ponovno potrditi, kar verjamejo, na podlagi mnenj in stališč osebnosti oblast.

Vedno govoriti in se podpirati s tem, kar so drugi povedali prej, je znak ranljivosti in pomanjkanja samozavesti. Vaša mnenja so vaša in jih morate zagovarjati.

3. Dobrobit drugih ljudi vedno postavljate na prvo mesto.

Ljudje, ki vedno razmišljajo o dobrobiti drugih, običajno veljajo za prijazne in altruistične. To je pozitivna stvar, vendar bodi previden, če vedno postavljaš srečo drugih pred svojo. Ker morda podcenjujete svojo vrednost kot človeka.

Če vidite, da je vse, kar počnete, osredotočeno na zadovoljevanje drugih, se morate spomniti, da si tudi vi zaslužite trenutke sreče. Ni slabo, če se občasno privoščite.

Izvedite več: "Wendyjev sindrom: ljudje s strahom pred zavrnitvijo"

4. Ste lahka tarča za smeh in posmeh

Negotovi ljudje nenehno razmišljajo o tem, kakšen vtis pustijo na vsakogar, ki ga srečajo.. Je tako težko nehati razmišljati o tem? Za nekoga, ki jo podcenjuje, je veliko. To jim povzroča tesnobo in lahko povzroči posmeh in posmeh ljudi okoli njih.

Naučiti se morate izboljšati svojo samozavest. Ko deluješ naravno, brez izumetničenosti, ljudje to opazijo in pozitivno ocenijo. Če pa ste po drugi strani preveč previdni, da bi jih imeli radi, boste povzročili nasprotni učinek.

5. dvomite v svoje možnosti

Vsakdo ima edinstvene lastnosti, vendar jih ljudje, ki se podcenjujejo, ne uresničijo.. Živijo z mislijo, da so le še ena oseba v milijonu in da v ničemer posebej ne izstopajo. To lahko pomeni, da ne tvegajo povedati, kaj čutijo do druge osebe, ali da se na delovnem mestu počutijo zadovoljni z zelo malo.

Zaradi tovrstnih poraznih misli se samo pogrezneš in ne dvigneš glave. So vir negotovosti. Če sam ne verjameš vase, kdo bo?

6. Dobro se počutite v svojem območju udobja

Eden od vzrokov za negotovost, ki jo čutijo ljudje, ki se podcenjujejo, je njihova nezmožnost, da bi se rešili cona udobja. Ugodno jim je sivo življenje in se ne počutijo dovolj močne, da bi izboljšale svoj položaj. Namesto da bi bežali od vsega, zaradi česar se počutijo slabo, se negotovi ljudje radi umaknejo vase; ostanejo pri miru.

Poskusiti morate priti iz tega začaranega kroga in poiščite orodja, ki vam lahko pomagajo izboljšati samozavest. S pomočjo teh nasvetov boste morda lahko spoznali, da v vašem življenju nekaj ni v redu. Prišel je čas, da poiščete način za boljšo samopodobo in se začnete ceniti glede na to, koliko ste vredni, kar je veliko.