Razmerje med ustvarjalnostjo in depresijo

Več kot enkrat bomo slišali, da obstaja tesna povezava med ustvarjalnostjo (in celo genijem) in psihopatologijo. Znano je, da številni veliki predstavniki različnih umetnosti, kot so slikarstvo, literatura ali poezija, kažejo simptome različnih psihiatričnih motenj.

Ko govorimo o umetnostih, kot sta slikarstvo ali kiparstvo, se na splošno omenjajo trpljenje zaradi manične oz. psihotični izbruhi, v katerih pride do preloma z realnostjo (ta prelom je tisti, ki olajša ustvarjanje nečesa novo). Ampak depresija je bila povezana tudi z ustvarjalnostjo in do velikih del. Zato bomo v tem članku govorili o razmerju med ustvarjalnostjo in depresijo, razmerju, o katerem se običajno ne govori tako pogosto kot o drugih patologijah.

• Sorodni članek: "Ali obstajajo različne vrste depresije?"

Kaj je depresija?

Preden gremo neposredno k pogovoru o razmerju med ustvarjalnostjo in depresijo, je morda koristno na kratko pregledati koncepte, o katerih govorimo.

Veliko depresijo razumemo kot duševno motnjo oz psihopatologija, za katero je značilna prisotnost žalostnega razpoloženja in/ali anhedonije

ali težave z občutkom užitka ali zadovoljstva večino časa vsaj dva tedna, skupaj z drugimi simptomi, kot so motnje spanja (lahko pride do nespečnosti in nočnih prebujanj ali hipersomnije) in apetita (na splošno povzroča izgubo), duševna zaostalost ali bradipsihija, psihomotorična vznemirjenost ali zaostalost, utrujenost, občutki ničvrednosti, brezupa in možne misli o smrti in samomoru (čeprav niso vsi ti simptomi potrebno).

Je motnja, ki povzroča visoko stopnjo trpljenja, pri kateri kognitivne pristranskosti ki posledično povzročajo obstoj kognitivne triade; Negativne in brezupne misli o sebi, svetu in prihodnosti in v katerem je visoka negativna čustvenost in nizka pozitivna čustvenost in energija. Resno vpliva na naš pogled na svet in običajno ustvarja velike omejitve na različnih področjih življenja.

Oseba je običajno osredotočena na svoje depresivne misli, izgubi željo in motivacijo za delovanje, izgubi sposobnost koncentracije in se nagiba k osamitvi (če Čeprav okolje na začetku postane zaščitniško in subjektu posveča več pozornosti, na dolgi rok običajno pride do naveličanosti situacije in oddaljevanja. progresivno).

• Morda vas zanima: "Psihologija ustvarjalnosti in kreativnega mišljenja"

In ustvarjalnost?

Kar zadeva ustvarjalnost, jo razumemo kot sposobnost razvijanja novih načinov in možnosti za početje, ustvarite nove strategije za dosego cilja. Zahteva različne sposobnosti, kot sta spomin in sposobnost divergentnega mišljenja. Predvsem zahteva domišljijo, da vzpostavi povezavo med realnostjo in elementi, ki jih je treba ustvariti. Na umetniški ravni, ena najbolj priznanih in veljavnih čistih oblik ustvarjalnosti, zahteva tudi introspekcijo in samozavedanje ter veliko občutljivost za zajemanje čustev. Pogosto je povezana tudi z intuicijo.

Umetnost je bila pogosto povezana tudi s trpljenjem. Tako subjekt razmišlja in poglablja, kaj je, kako se počuti in kako občuti svet. Avtorji, kot je Freud povezati ustvarjalnost umetnika z otroškimi patologijami in travmami, ki je način odpiranja konfliktom ter željam in fantazijam, prisotnim v nezavednem.

Razmerje med ustvarjalnostjo in depresijo

Povezava med depresijo in ustvarjalnostjo ni nekaj novega: že od antičnih časov, Aristotel Predlagal je, da imajo filozofi, pesniki in umetniki melanholičen značaj.

Ta ideja se je razvijala in vztrajala skozi zgodovino, pri čemer so ugotovili, da so imeli nekateri veliki misleci, filozofi, izumitelji in umetniki Značilnosti depresivnih oseb z motnjami razpoloženja (tudi bipolarna motnja). Dickens, Tennessee Williams ali Hemingway so med mnogimi drugimi primeri tega. Pa ne le v svetu umetnosti, tudi v znanosti (Marie Curie je primer tega).

Vendar ta odnos ne temelji le na domnevah ali konkretnih primerih: izvedenih je bilo več znanstvenih študij, ki so poskušale oceniti to razmerje. Podatki iz velikega števila teh študij, analiziranih v metaanalizi, ki jo je izvedel Taylor in s katero se začne ta članek, kažejo, da med obema pojmoma dejansko obstaja povezava.

Dve viziji tega odnosa

Resnica je, da če analiziramo simptome, ki so prisotni pri velikem delu depresij (pomanjkanje želje, anhedonija, duševna zaostalost in motorično ...), se morda zdi razmerje med depresijo in ustvarjalnostjo (ki implicira določeno stopnjo miselne aktivacije in dejstva ustvarjanja) nenavadno in kontraintuitivno. Vendar pa moramo misliti tudi na to vključuje osredotočenost na to, kar človek misli in čuti (tudi če so te misli negativne), kot tudi, da smo pozorni na podrobnosti o tem, kar nas moti. Podobno je običajno, da se ustvarjalna dela izvajajo v času okrevanja ali vrnitve v normalno delovanje po prehodu skozi epizodo.

Vendar pa ima dejstvo, da ta odnos obstaja, dvojno razlago: možno je, da oseba z depresijo vidi svojo ustvarjalnost povečano, ali da kreativni ljudje ponavadi trpijo za depresijo.

Resnica je, da podatki v veliki meri ne podpirajo prve od možnosti. Ljudje z veliko depresijo so v različnih preskušanjih pokazali večjo ustvarjalnost vidike, kot je slikarstvo (nenavadno je, da je umetniška ustvarjalnost najbolj povezana s to vrsto motnje). Vendar so bile razlike razmeroma skromne in v mnogih primerih niso veljale za statistično pomembne.

Kar zadeva drugo od možnosti, to je dejstvo, da ustvarjalni ljudje imajo višjo stopnjo depresije, so rezultati veliko jasnejši in očitnejši: kažejo, da obstaja povezava med zmerno in med depresijo in ustvarjalnostjo (čeprav je očitno povezava z motnjo večja bipolarna). K depresiji so nagnjeni ljudje z višjo stopnjo občutljivosti, vključno z umetniško občutljivostjo, ki je pogosto povezana z ustvarjalnostjo. Običajno čutijo čustva intenzivneje in so bolj pozorni na podrobnosti, na splošno pa nanje bolj vplivajo dogodki in misli.

Seveda se to razmerje pojavlja pri večjih depresivnih motnjah, pri katerih se pojavijo depresivne epizode, ki se na koncu premagajo (čeprav se lahko v prihodnosti znova pojavijo). Motnje, kot je distimija, pri kateri ni same depresivne epizode, ki bi se na koncu premagala, niso povezane z večjo ustvarjalnostjo. Eden od možnih razlogov za to je dejstvo, da trpite za motnjo razpoloženja olajša introspekcijo in osredotočanje na to, kako čutimo in razlagamo svet, kar drugi ljudje običajno ne upoštevajo v enaki meri. In te refleksije je mogoče utelešiti v različnih vrstah del, kot so literatura, poezija ali slikarstvo, ki prebujajo ustvarjalnost.

Učinek Sylvie Plath

Ta povezava med duševno boleznijo in ustvarjalnostjo, zlasti na področju poezije. V študijah različnih avtorjev skozi zgodovino je bilo ugotovljeno, da v povprečju ljudje, ki se posvečajo poeziji (še posebej ženske), ponavadi umrejo mlajši, pogosto s samomorom. Pravzaprav se je odstotek samomorov povečal z 1 % na 17 %. Dr. James Kauffman je to krstil kot učinek Sylvie Plath ali učinek Plath.

Zadevno ime izvira iz slavne pesnice, ki je trpela za depresijo (čeprav se danes ugiba, da bi lahko trpela za bipolarno motnjo), ki je je po več poskusih v življenju naredil samomor pri tridesetih letih in v čigar delih je pogosto mogoče zaslediti refleksije, povezane s smrt.

Bibliografske reference:

• Taylor, C. L. (2017). Ustvarjalnost in motnja razpoloženja: sistematični pregled in metaanaliza. Pogledi na psihološko znanost. 12 (6): 1040-1076. New York
• Kaufman, J.C. (2001). Učinek Sylvie Plath: duševne bolezni pri uglednih ustvarjalnih piscih. J Ustvarjalno vedenje, 35: 37-50.