Ksilofobija: simptomi, vzroki in zdravljenje

Ksilofobija, znana tudi kot hilofobija, je vztrajen in intenziven strah pred predmeti iz lesa ali materiali, ki ga posnemajo, pa tudi pred gozdnatimi površinami. Čeprav je redka, gre za specifično fobijo pred naravnim okoljem, ki je lahko povezana z nevarnostmi, povezanimi z gozdovi.

Spodaj je opisano, kaj je ksilofobija, njeni glavni simptomi in nekaj strategij za boj proti njej.

• Sorodni članek: "Vrste fobij: Raziskovanje motenj strahu"

Ksilofobija: strah pred lesom

Izraz ksilofobija je sestavljen iz grške besede "xilo" (xylon), kar pomeni les, in "phobos", ki pomeni strah. Je približno vztrajen in pretiran strah pred lesom, njegove značilnosti (vonj, tekstura) in predmeti, ki iz njega izhajajo. Zanj je značilen tudi strah pred gozdovi in ​​materiali, ki simulirajo les.

Kot fobijo, katere sprožilec je element narave, lahko ksilofobijo opredelimo kot specifično fobijo naravnega okolja. Kot tak je bil od takrat deležen malo ali nič raziskav pojavlja se redko.

Pogosteje se lahko zgodi, da gre za strah, ki je povezan z drugimi, na primer situacijske narave. Slednji so vztrajni strahovi pred določenimi okoliščinami ali kraji, kot so gozdovi ali odprti prostori. V tem primeru je lahko ksilofobija povezana ne le z lesom, ampak tudi s temo, široko odprtimi prostori, negotovostjo, živalmi, izgubljanjem itd.

Značilnosti in glavni simptomi

Ko se znajdemo v situacijah, ki predstavljajo nevarnost, resnična ali navideznaNaše telo nas opozarja na različne načine. Natančneje, aktivira se del naših živčnih celic, znan kot avtonomni živčni sistem, ki uravnava nehotene funkcije našega telesa.

Te funkcije vključujejo na primer visceralno aktivnost, frekvenco dihanja, potenje ali palpitacije. Vse te reakcije, ki so povezane s strahom, nam omogočajo izvajanje niza adaptivnih vedenj, torej nam omogočajo, da se sorazmerno odzovemo na morebitno škodo.

Lahko pa se tudi zgodi, da se predhodne reakcije pojavijo nesorazmerno in nam onemogočajo ustvarjanje prilagodljivih odzivov in pomemben vpliv na naše izkušnje glede dražljaj.

Natančneje, za posebne fobije, kot je ksilofobija, je značilen odziv anksioznost, ki se aktivira zaradi izpostavljenosti dražljaju, ki se dojema kot škodljiv. Tako se lahko ksilofobija kaže predvsem z naslednjimi simptomi: tahikardija, zvišan krvni tlak, znojenje, zmanjšana želodčna aktivnost, palpitacije, hiperventilacija.

Na enak način in če se aktivira del avtonomnega živčnega sistema, znan kot "parasimpatični živčni sistem", lahko ksilofobija povzroči fiziološki odzivi, povezani z gnusom, kot so upočasnitev kardiovaskularnega sistema, suha usta, slabost, bolečine v trebuhu, omotica in padec temperature.

Zgornji simptomi se razlikujejo glede na to, ali je določena fobija posledica situacije, okoljskega elementa, živali, poškodb ali katere koli druge vrste. Druga možna manifestacija je, odvisno od primera, prisotnost napada panike.

Po drugi strani pa je pogosta prisotnost sekundarnih vedenj, ki so tista, ki jih oseba izvaja, da bi se zaščitila pred škodljivim dražljajem in preprečila anksiozni odziv. Je približno obrambno in izogibajoče vedenje (naredite vse, kar je v vaši moči, da se ne izpostavljate škodljivemu dražljaju) in hiperpazljivost glede povezanih situacij ali elementov. Zgoraj navedenemu je dodano dojemanje pomanjkanja sredstev za soočanje s strahovitimi dražljaji, kar lahko poslabša anksiozni odziv in poveča vedenje izogibanja.

Vzroki

Kot pri drugih specifičnih fobijah lahko tudi ksilofobijo povzroči vrsta naučenih asociacij o dražljaju in možni škodi. V tem primeru je asociacije na gozdnata območja in elemente, ki jih sestavljajo (zlasti les) in s tem povezane nevarnosti.

Te povezave lahko temeljijo na resničnih in neposrednih izkušnjah nevarnosti ali pa so bile vzpostavljene s posrednimi izkušnjami. V posebnem primeru ksilofobije lahko pomembno vpliva medijska izpostavljenost gozdnatim prostorom, kjer so na splošno predstavljeno v tesni povezavi z neposrednimi nevarnostmi, na primer, da se izgubite ali da vas napade žival ali kaj drugega oseba.

Kdaj se razvije fobija?

Na splošno se fobije tipa naravnega okolja začnejo v otroštvu (pred 12. letom), fobije situacijskega tipa pa se lahko začne tako v otroštvu kot po 20. letu. Podobno se lahko zgodi, da se določena fobija razvije v odrasli dobi, tudi če se je nestalni strah začel v otroštvu.

Slednja ni bila raziskana pri ksilofobiji, so pa jo preučevali pri fobijah pred živalmi, krvjo in injekcijami, vožnjo in višino. Poleg tega, ko se razvoj pojavi v otroštvu in adolescenci, obstaja večja verjetnost, da bodo fobični strahovi izginili tudi brez zdravljenja; težava, ki se težje pojavi v odrasli dobi. Specifične fobije se pogosteje pojavljajo pri ženskah kot pri moških.

glavna zdravljenja

Na začetku je pomembno oceniti situacijo in dražljaj, ki se boji, da bi ugotovili vzroke. Od tam naprej je pomembno odkrivanje problematičnega vedenja na kognitivni, fiziološki in socialni ravni, kot tudi intenzivnost anksioznih odzivov. nato je pomembno analizirati čustvene vire in sloge obvladovanja osebe, da bi vedeli, kaj je treba okrepiti ali spremeniti.

Za neposredno posredovanje pri ksilofobiji, kot tudi za zdravljenje drugih vrst specifičnih fobij, je običajno uporabiti strategije, kot so naslednje:

• razstava v živo.
• Sodelujoči model.
• sprostitvene strategije.
• kognitivno prestrukturiranje.
• Tehnike namišljene izpostavljenosti.
• sistematična desenzibilizacija.
• Ponovna obdelava z gibi oči.

Učinkovitost vsakega je odvisna od posebne vrste fobije in posebnih simptomov osebe, ki jo ima.

Bibliografske reference:

• Fritscher, L. (2018). Razumevanje ksilofobije ali iracionalnega strahu pred gozdnatimi območji. Pridobljeno 10. septembra 2018. Na voljo v https://www.verywellmind.com/what-is-the-fear-of-the-woods-2671899.
• Bados, A. (2005). Specifične fobije. Fakulteta za psihologijo Univerze v Barceloni.