Prikrito kondicioniranje: kaj je, katere so njegove faze in tehnike

Biheviorizem je ena najbolj znanih paradigem psihologije skozi zgodovino je bila značilna njegova skoraj izključna osredotočenost na človeško vedenje, ki temelji na načelih učenja prek povezovanja med dražljaji. Rodil se je v nasprotju s psihoanalizo in predlagal potrebo po osredotočenju samo na vidike opazen in ne da bi večinoma upošteval sodelovanje uma kot nekaj znanstvenega preučljiv.

Šele s pojavom kognitivizma se bodo spoznanje in druge duševne sposobnosti pojavile v znanstvenih in empiričnih modelih našega uma in vedenja, čeprav je pred njegovim pojavom že obstajal odprtje biheviorističnega toka za raziskovanje in vključevanje vidikov manj neposredno opazljive.

Tako sta obe paradigmi tesno povezani in obstaja celo nekaj teoretičnih modelov in terapevtskih modalitet, ki delujejo na vmesni točki med obema paradigmama. Jasen primer tega je tako imenovano prikrito pogojevanje..

• Sorodni članek: "Biheviorizem: zgodovina, koncepti in glavni avtorji"

prikrito pogojevanje

Pod prikritim pogojevanjem razumemo enega najbolj znanih psiholoških modelov, ki temelji na pogojevanju vedenja. Tako kot ostalo pogojevanje tudi model meni, da je naše vedenje mogoče razumeti

na podlagi povezave med dražljaji, odzivi in ​​posledicami slednjih (več dražljajev), ustvarjanje novih asociacij, ko je njihov videz usklajen, in da je mogoče spremeniti pogostost določenega odziva glede na njegove posledice. Če bi ga uporabili v terapiji, bi nam to omogočilo, da spremenimo disfunkcionalni odziv ali se naučimo določenega vedenja.

Vendar bi bili za razliko od neprikritih modelov elementi, ki bi bili uporabljeni za spreminjanje vedenja, kognitivni in ne fizični. Pravzaprav je obstoj dejavnikov, ki jih ni mogoče neposredno ali prikrito opaziti (kot je misel). so temelj spremembe vedenja in ki služijo kot osnova za prikrito pogojevanje. Natančneje, eden najpomembnejših dejavnikov je uporaba domišljije kot temeljne spremenljivke.

Velja, da glavni oče in promotor prikritega pogojevanja je bil Joseph Cautela, ki bi začela uporabljati glavna načela pogojevanja za kognitivne elemente, kot so simbolizacija, jezik in domišljija. Vendar pa je vredno omeniti tudi pomembno vlogo drugih avtorjev, kot sta Wolpe in Homme, ki sta služila kot predhodnika z ustvarjanjem prve sistematične desenzibilizacije (od ki se v veliki meri razlikuje od znatnega deleža prikritih tehnik), drugi pa z dokazovanjem, da je elemente, kot je jezik, mogoče nadzorovati na ravni eksperimentalno.

njegova teorija

Ta model se ne začne iz nič, ampak temelji na različnih predpostavkah ali osnovnih načelih.

Najprej temelji na načelu homogenosti med očitnim in prikritim vedenjem, to pomeni, da se domneva, da se izločljivi zaključki očitnih pojavov lahko uporabijo tudi za prikrite.

Drugo od načel je načelo interakcija med obema: manifestirani in prikriti procesi medsebojno delujejo (na primer, da se fizično sprostimo, pomislimo na specifične situacije). Tretji in zadnji predlaga, da opazno in očitno ter prikrito sledi istim zakonom učenja.

Zdi se, da izvedena raziskava odraža te predpostavke in iste tehnike je mogoče uporabiti v domišljijo kot v živo in videti, da obstaja otipljiv učinek interakcije med prikritimi elementi in manifesti.

Osnovni postopek: faze

Prikrito pogojevanje je mogoče uporabiti z različnimi tehnikami, ki jih bomo videli kasneje. Vendar ne glede na uporabljeno tehniko običajno se uporablja poseben postopek, razdeljen na različne faze.

1. izobraževalna faza

Najprej strokovnjak pacientu razloži model in tehniko, ki jo bo uporabil, razjasnitev dvomov o tem in utemeljitev razloga za uporabo omenjene tehnike.

2. Faza ocenjevanja in urjenje domišljije

Uporaba tehnik, ki temeljijo na prikritem pogojevanju, zahteva določeno sposobnost domišljija in vizualizacija, ki sta nekaj, v čemer se lahko različni bolniki razlikujejo velika mera. Tako bo treba oceniti sposobnost pacienta, da oblikuje miselne slike in se skozi domišljijo postavi v različne situacije, in v primerih, ko ga je treba usposobiti za to.

3. Faza prikritega kondicioniranja po dogovoru

Skozi to fazo se bo uporabljalo prikrito pogojevanje v nadzorovani situaciji. Na začetku bo pogojevanje ustvarjeno s povezovanjem miselnih podob vedenja in posledic, kar bo povzročilo veliko število parov. Priporočljivo je približno dvajset esejev. Postopoma bo bolnik zmanjšal raven pomoči, ki jo dobi od strokovnjaka ko obvladate tehniko.

4. Faza utrjevanja in posploševanja

Ta zadnja faza se osredotoča na zagotavljanje, da je pacient sposoben kondicioniranja izvajati sam, in na to, da postane vedno bolj avtonomen, tudi na razporejanje domačih nalog.

Tehnike, ki temeljijo na tem modelu

Prej smo odražali osnovne faze tehnik, ki temeljijo na prikritem pogojevanju. Obstaja pa veliko število tehnik, ki jih je mogoče uporabiti pri zdravljenju težav, ki jih ima bolnik. Nekateri najpomembnejši so naslednji.

1. Prikrita pozitivna okrepitev/negativna okrepitev

Prikrita okrepitev, naj bo pozitivna ali negativna, temelji na dejstvu ustvarjanja neke vrste stimulacije ali posledice, ki povzroči povečanje verjetnosti ponovitve vedenja, ki naj bi se ustvarilo ali povečaloampak v domišljiji

Pacienta poskuša približati izvajanju vedenja, pogosto se uporablja skupaj s sistematično desenzibilizacijo za zmanjšanje reakcij, kot je anksioznost. V primeru pozitivne okrepitve bi uporabili neko vrsto apetitne stimulacije subjekta, medtem ko bi pri negativni okrepitvi uporabili umik averzivnega dražljaja. Uporablja se v situacijah, kot so izpostavljenost fobijam, zavirano ali izogibano vedenje pri drugih motnjah ali za učenje spretnosti.

• Morda vas zanima: "Vrste fobij: Raziskovanje motenj strahu"

2. prikrito zavedanje

Prikrita senzibilizacija temelji na zmanjšanju verjetnosti sprožanja vedenja s predstavitvijo averzivnega dražljaja, ki je odvisen od omenjenega vedenja. Prizadeva si zavirati ali zmanjšati odziv z ustvarjanjem negativnih odzivov, kot je tesnoba na pojav vedenja. Uporablja se na primer pri odvisnostih in parafilijah.

To bi bilo enakovredno pozitivni kazni, pri kateri se vedenje zmanjša (kazen) z dodajanjem (pozitivnega) nezaželenega in motečega dražljaja. Če bi bili prikriti, bi si zamislili, da bi zmanjšali ali odpravili problematično vedenje, povezano z averzivnimi situacijami.

Obstaja način, prikrito s pomočjo, v katerem dejansko da uporabljena je resnična stimulacija, čeprav je averzija namišljena. V primerih, ko je veliko tesnobe ali težav pri predstavljanju samega sebe, je to mogoče storiti stransko: predstavljati si, da se druga oseba obnaša tako in trpi zaradi negativnih posledic.

3. Skriti stroški odgovora

Enakovredno negativni kazni ali strošku odgovora, na katerem temelji zmanjšanje verjetnosti izvajanja vedenja z umikom apetitnega dražljaja. Subjekt je narejen tako, da uspešnost vedenja poveže z umikom nekega ojačevalca. Uporablja se na primer pri parafilijah ali drugih vrstah neprilagojenih odzivov.

4. prikrito modeliranje

Modeliranje je tehnika, pri kateri se opazovanje in kasnejše ponavljanje vedenja išče skozi vizualizacijo modela, ki to izvaja. V primeru prikritega modeliranja zadevni model fizično ne bi obstajal, temveč bi si subjekt moral predstavljati subjekt, ki je drugačen od njega samega, izvaja dejavnost, ki se usposablja. Postopoma in s ponavljanjem postaja zamišljeni model vedno bolj podoben subjektu.

Priporočljivo je, da je model najprej neodločen in da predstavlja nekaj težav, da bi kasneje akcijo izvedli z velikim mojstrstvom. Nazadnje pacienta prosimo, naj si predstavlja, da brez težav izvaja dejanje in obvladuje situacijo. Prizadeva se predvsem za učenje novih vedenj, na podoben način kot pozitivna okrepitev.

5. prikrita trditev

Ta tehnika, ki temelji na samokontroli, temelji na zmanjšanju negativna čustva in spoznanja do sebe ki otežujejo doseganje uspeha pri izpolnjevanju ciljev ali soočanju ali premagovanju situacije z uporabo pozitivne verbalizacije. Tako bi šlo za zmanjšanje samokritičnosti z ustvarjanjem pozitivnih trditev, ki ustvarjajo dobro počutje.

• Morda vas zanima: "Nizka samozavest? Ko sam sebi postaneš največji sovražnik"

6. triada samokontrole

Tehnika, ki jo je zasnoval sam Cautela in vključuje elemente, kot je ustavljanje misli (kar je samo po sebi še ena prikrita tehnika kondicioniranja) oz. vedenje, pri katerem subjekt subvokalno ukaže prenehanje vedenja ali misli, da se zmanjša, da kasneje izvedemo sprostitvene vaje, kot je dihanje in kasneje vizualizacijo pozitivnih prizorov.

Bibliografske reference

• Dahab, J.; Rivadeneira, C. in Minici, A. (2005). Prikrite tehnike kondicioniranja. Journal of Cognitive Behavioural Therapy, 9. CETEC.
• Almendro, M.T.; Diaz, M. in Jimenez, G. (2012). Psihoterapije. Priročnik za pripravo CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.