Bibliofobija (strah pred knjigami): vzroki in simptomi

Fobije so dokaj pogosta vrsta anksiozne motnje.. Ljudje se lahko bojimo številnih dražljajev in to je lahko normalno; Vendar pa je fobične motnje Označeni so zato, ker je strah, ki ga povzročajo, iracionalen.

Tako rekoč vsak bi se bal biti sam z levom, a ne klovna. Obstajajo posamezniki, ki se počutijo prestrašeni, ko so blizu teh smešnih likov, ki so znani kot koulrofobija.

Fobije povzročajo nelagodje in tesnobo pri osebi, ki trpi za njimi, ki se nagiba k izogibanju fobičnemu dražljaju, ki povzroča ta neprijeten občutek. Obstajajo različne vrste fobij, ena izmed njih je bibliofobija oziroma strah pred knjigami in branjem. V tem članku bomo govorili o tej fobiji in razložili njene vzroke, simptome in posledice.

Kaj je bibliofobija

Bibliofobija je fobija in torej iracionalen strah pred fobičnim dražljajem, v tem primeru pred knjigami in branjem.. Običajno se začne že v zgodnjem otroštvu, na primer v šoli, ko imajo lahko otroci kakšno neprijetno izkušnjo z branjem. Predstavljajte si otroka, ki ima težave z branjem in mora na glas brati besedilo, ker ga učiteljica tako prosi.

Deček pred razredom začne brati, vendar to počne zelo počasi in besede se mu zaradi živcev zatikajo. Otrok postaja vse bolj nervozen, smeh sošolcev pa ga tako zelo spravi v slabo voljo, da se ta izkušnja ne pozabi. Z leti se vedno znova spomni te situacije, ko mora prebrati besedilo. Ta neprijetna izkušnja ga zaznamuje in občuti veliko nelagodje, ko vidi knjigo ali mu jo mora prebrati. Namreč za vsako ceno izogiba knjigam v rokah saj jih povzročajo veliko tesnobo.

Vzroki

Kot lahko vidite, je lahko eden od izvorov te fobije travmatična izkušnja in kot v prejšnjem primeru se običajno začne v zgodnjem otroštvu. Učenje tega iracionalnega strahu se lahko pojavi z vrsto asociativnega učenja, imenovanega klasično pogojevanje, in razlogi za te izkušnje neprijetni so lahko nerazumevanje besedila in nizka samopodoba, različne učne motnje ali ustrahovanje in zasmehovanje zaradi nebranja pravilno.

Ena najpomembnejših značilnosti te vrste učenja je, da vključuje refleksne ali samodejne odzive., ne prostovoljno vedenje. Klasično pogojevanje je povezava med novim dražljajem in že obstoječim refleksom, gre torej za vrsto učenja, po katerem dražljaj izvorno nevtralen, ki ne izzove odziva, na koncu povzroči asociativno povezavo tega dražljaja z dražljajem, ki običajno izzove omenjeni odziv. odgovor.

Značilnosti klasičnega kondicioniranja

Eden velikih teoretikov klasičnega kondicioniranja je bil Ivan Pavlov, ki je del svojega življenja posvetil njenemu preučevanju, zaslovel pa je s svojimi poskusi s psi.

Ivan Pavlov Ni bil psiholog, ampak fiziolog, ki je želel raziskati proces slinjenja pri psih. Njegov poskus je zajemal merjenje sline psov, ko jim je dal hrano. Zdaj je ta inteligentni lik opazil, da so se živali, potem ko so jim večkrat pokazale hrano, slinile, tudi ko so jo pojedle. hrane ni bilo, preprosto v prisotnosti Pavlova, ker so psi vedeli, da bodo prejeli, ko se pojavi na vratih. poslastica. To se je zgodilo, ker so se psi naučili, da je prisotnost Pavlova enaka prisotnosti hrane.

Nedvomno je bil Pavlov pomemben za zagotavljanje znanja in podatkov o tem pojavu, vendar je bil prvi znanstvenik, ki je raziskoval pogojevanje pri ljudeh john watson. Znan je po enem najbolj znanih poskusov v zgodovini in hkrati kontroverznem, vendar je služil razumevanju, kaj se dogaja v našem telesu, ko imamo fobijo. V naslednjem videu najdete razlago Watsonovega eksperimenta.

Drugi vzroki strahu pred knjigami

Učenje fobij s klasičnim pogojevanjem se nanaša na dejstvo, da okolje igra odločilno vlogo pri tem, da je oseba fobična. Vendar pa so drugi teoretiki skozi zgodovino potrdili, da bi ta motnja lahko imela izvor genetski, kar pomeni, da je verjetnost, da bodo nekateri ljudje zboleli za to patologijo zaradi dedovanje.

Poleg tega obstaja še ena teorija, imenovana Seligmanova "priming theory", ki navaja, da odziv Strah je ključnega pomena za preživetje človeka, saj aktivira odziv boj-beg v situacijah nevarnosti. Zaradi tega smo biološko programirani, da se določenih dražljajev lažje ustrašimo. To vrsto asociacij imenujemo primitivne in nekognitivne, ki jih ni enostavno spremeniti z logičnimi argumenti.

Simptomi te fobične motnje

Čeprav obstajajo različne vrste fobij, imajo vse enake simptome, edina stvar, ki se razlikuje, je fobični dražljaj, ki jih povzroča. Za fobije sta značilna nelagodje in tesnoba, ki ju povzročajo, ter izogibanje vedenju, ki ga povzročata.

Ko oseba čuti iracionalen strah pred knjigami ali branjem, se izogiba situacijam, v katerih bi lahko bili v stiku s tem dražljajem, ki povzroča neprijeten občutek.

Če povzamemo, simptomi fobij so:

• Ekstremna tesnoba in strah v prisotnosti ali domišljiji fobičnega dražljaja.
• Pospešeno bitje srca.
• Tresenje.
• Izogibno vedenje.
• Misli, da bo osebi zmanjkalo zraka.
• Misli o velikem nelagodju.
• hiperventilacija
• Omotičnost, slabost, omotica in glavoboli.
• Hiperpotenje.
• Bolečina ali tiščanje v prsih.

zdravljenje in terapija

Tako kot pri veliki večini fobij je zdravljenje z največjo znanstveno podporo kognitivno vedenjska terapija., ki je sestavljen iz popravljanja in spreminjanja tistih misli ali vedenja, ki pri bolniku povzročajo nelagodje. Uporablja se več tehnik, vključno s tehnikami sproščanja ali tehnikami izpostavljenosti.

Slednje je zdravljenje par excellence, natančneje ekspozitorska tehnika sistematične desenzibilizacije, ki je sestavljen iz postopnega izpostavljanja pacienta fobičnemu dražljaju ob učenju orodij za obvladovanje učinkovito.

Vendar pa so tudi druge vrste psihološke terapije pokazale svojo učinkovitost v različnih študijah, npr čuječnost val Terapija sprejemanja in predanosti.

V hudih primerih lahko deluje tudi zdravljenje z zdravili, če le ni edina terapevtska možnost in se kombinira s psihoterapijo.