Vzroki za agorafobijo: strah pred strahom

Agorafobija je strah pred situacijami, iz katerih se zdi težko pobegniti ali kjer je morda težko dobiti pomoč, če se razvijejo simptomi tesnobe.

Posledica te anksiozne motnje je, da se oseba izogiba situacijam, ki se jih boji, in jih odlično podpira anksioznost ali potrebuje spremstvo, ko se sooča z njimi.

V tem članku bomo analizirali simptomi in vzroki tega "strahu pred strahom".

• Sorodni članek: "Agorafobija: strah pred izgubo nadzora"

Kako se manifestira agorafobija?

Agorafobija je pogostejša pri ženskah in v zadnjih letih se je njena razširjenost povečala. Kar zadeva starost nastopa, se običajno pojavi v adolescenci, čeprav lahko najdemo primere, ki se začnejo v kateri koli starosti.

Lahko govorimo o različnih stopnjah agorafobije: so ljudje, ki ne gredo od doma in se zato popolnoma izogibajte situacijam, ki jih je strah, drugi, ki situacije prenašajo z velikim anksioznost, vendar se z njimi spopadajo sami in drugi, ki zapustijo hišo le, če so v spremstvu.

Najpogostejše strahovite situacije

Čeprav se lahko strahovi vsake osebe z agorafobijo zelo razlikujejo od strahov ostalih, spodaj Opisali bomo situacije, ki se jih tisti, ki imajo to najpogosteje bojijo ali se jih izogibajo motnja.

Strahu ali tesnobe ne povzročajo le situacije, v katerih se bojite, ampak tudi vaše te situacije. Ta strah je povezan z nezmožnostjo pobega (bodisi zaradi fizičnih omejitev ali družbenih običajev) in z dejstvom, da ste sami.

1. Zaprti prostori

Med drugim bi v to kategorijo spadali supermarketi in veleblagovnice, kinematografi in gledališča, učilnice, restavracije, parkirišča, tuneli, dvigala ...

2. Odprti prostori

Lahko so v zaprtih prostorih, kot so stadioni, velike sobe in preddverja, ali na prostem, kot so dvorišča, široke ulice ali podeželje.

3. Potovanje s prevoznimi sredstvi

Mnogi ljudje z agorafobijo se bojijo napadov anksioznosti med potovanjem z avtomobilom, avtobusom, vlakom, ladjo ali letalom. To je zato, ker si tako predstavljajo onzelo težko bi pobegnil iz vozil če bi se njihovi strahovi izpolnili; Na primer, napad panike sredi avtoceste je lahko prava zmeda.

• Sorodni članek: "Amaksofobija, iracionalen strah pred vožnjo"

4. Množice

Zabave, sestanki, diskoteke, nakupovalni centri, prečkanje mostov ali stanje v vrsti so nekatere od situacij in krajev, ki se jim ljudje z agorafobijo ponavadi izogibajo. V teh primerih je tesnoba v veliki meri posledica strah pred obsojanjem drugih ljudi.

5. biti sam

V primerih agorafobije je strah pred nezaupanjem ljudi oz biti na mestu, ki zagotavlja varnost, kot je hiša sama; Zato je odsotnost od doma precej pogost agorafobični strah. Ostati sam doma pa je še ena situacija, ki se je pogosto boji.

Simptomi in "katastrofalne posledice"

Na splošno večina ljudi z agorafobijo trpi ali je utrpela spontane napade panike, to je, da so se pojavili brez očitnega vzroka.

Ljudje z agorafobijo se bojijo tistih situacij, v katerih menijo, da bi lahko utrpeli simptome tesnobe (napadi panike) kot tudi morebitne katastrofalne posledice. Vendar pa je strah pred posledicami tesnobe iracionalen, saj napadi panike niso nevarni za tiste, ki trpijo.

Najpogostejši simptomi tesnobe pri paničnih napadih so naslednji: občutek dušenje, palpitacije, omotica, znojenje, nestabilne noge, tiščanje, bolečina ali nelagodje v prsnem košu, nelagodje v trebuhu, depersonalizacija (občutek ločenosti od sebe) in derealizacija (občutek neresničnosti).

Med katastrofalne posledice simptomov ki jih agorafobiki zmotno predvidevajo, najdemo: omedlevico, srčni napad, umreti, kričanje, izguba nadzora, ponorenje, bruhanje, utapljanje, ujetost ali nemočnost in nezmožnost priti na varno mesto, pomanjkanje pomoči, če se pojavijo simptomi tesnobe ...

• Sorodni članek: "Napadi panike: vzroki, simptomi in zdravljenje"

Vzroki za agorafobijo

Ko govorimo o vzrokih za agorafobijo, je pomembno upoštevati, da lahko nekatere osebne lastnosti povzročijo nagnjenost k tej motnji ali so njena posledica: odvisnost, nizka asertivnost, nizka samozavest, socialni umik, visoka anksioznost, strah pred negativnim vrednotenjem, veliko iskanje odobravanja, neučinkovite strategije obvladovanja stres, nagnjenost k izogibanju težavam, namesto da bi se z njimi soočali ...

Vključene so lahko tudi izkušnje iz otroštva, kot sta pretirana zaščita ali pomanjkanje naklonjenosti. Prav tako veliko ljudi z agorafobijo pravi, da so bili na začetku gre skozi stresno obdobje istega.

Ta stres je lahko povezan z delom, ločitvijo, smrtjo ljubljene osebe, konfliktom para ali sorodnika, do bolezni ali operacije, do selitve, do rojstva ali splava, med drugi.

Izvor "strahu pred strahom"

Kar zadeva vzroke za strah, včasih obstajajo travmatične izkušnje stran od doma (kot je nesreča, rop ali izpad električne energije), so drugi vidni, kako trpijo zaradi travme ali izkazujejo strah v določeni situaciji, ali pa so osebi posredovane grozeče informacije.

lahko tudi napačno povezovanje določenih simptomov tesnobe ali panike na zunanjo situacijo in tako postane strah. Na primer, simptomi tesnobe se lahko pojavijo po porodnem konfliktu in se pojavljajo pogosteje. intenzivnosti med vožnjo z avtobusom nekaj minut kasneje, pri čemer jih je napačno pripisal dejstvu, da potuje v avtobus.

Izogibanje situaciji strahu ohranja strah

Pričakovanje simptomov tesnobe ali katastrofalnih posledic le-teh povzroči, da se oseba izogiba temu, česar se boji, in posledično tistim, izogibanje ohranja pričakovanja tesnobe in nevarnost, saj se ne preverja, v kolikšni meri so pričakovanja ogroženosti realna oz.

Na dolgi rok lahko dolgoročno izogibanje situacijam, ki se jih bojite, povzroči depresija, nizka samopodoba, večja odvisnost od drugih, zmanjšani socialni stiki, pojav službenih in družinskih težav itd.