Avtodizomofobija (strah pred neprijetnim vonjem): simptomi, vzroki in zdravljenje

Verjetno je ob neki priložnosti med potovanjem z javnim prevozom kdo od ljudi, ki bere te vrstice, izkusil, kako nekateri potniki so oddajali aromo, ki se je zdela neprijetna, na primer vonj po znoju, vlagi ali neki hrani oz. pijače.

In resnica je, da je ideja, da bi lahko sami ustvarili to vrsto vonja, odvratna, saj praktično nikogar ne zanima. radi slabo dišijo (kar je mogoče potrditi z dejstvom, da obstaja cela industrija, ki izdeluje parfume, dišave in deodoranti).

A čeprav je zamisel o neprijetnem vonju lahko neprijetna, večina ljudi le skrbi za svojo higieno in poskušajte preprečiti slab vonj, ne da bi vas preveč skrbelo, tudi če ob neki priložnosti streljajo oni Slab vonj. Vendar pa lahko nekateri ljudje razvijejo pristen strah pred neprijetnim vonjem do te mere razvijete fobijo pred tem, ki lahko postane tako huda, da močno onemogoči vašo dejavnost dnevno. Gre za avtodisomofobijo. Poglejmo, kaj je.

• Morda vas zanima: "Vrste fobij: Raziskovanje motenj strahu"

Kaj je avtodisomofobija?

Prejema ime avtodisomofobija

fobija ali strah pred smradom ali neprijetnim vonjem, čeprav včasih vključuje tudi strah pred slabim vonjem na splošno, tudi če prihaja od drugih. Gre za specifično situacijsko fobijo, čeprav je močno povezana s socialno fobijo. glede na to, da bi bil v tem primeru strah v veliki meri povezan z družbeno presojo, ki izhaja iz slabega vonja telesno.

In to je, da je neprijeten telesni vonj običajno povezan s slabo higieno (čeprav obstajajo tudi drugi dejavniki, ki ga lahko pojasnijo, kot je npr. ukvarjanje s športom, nošenje pretirano toplih oblačil ali zbolevanje za nekaterimi boleznimi), kar je običajno slabo upoštevano v družbi in povzroča zavrnitev.

Kot fobija, s katero se soočamo reakcija strahu ali zelo močnega strahu pred določenim dražljajem, ki je na splošno priznana kot neracionalna in pretirana glede na dejansko tveganje, ki ga prinaša. Ta strah sproži anksiozen odziv na izpostavljenost dražljaju, kar lahko povzroči pojav fizioloških simptomov, kot je npr. tahikardija, znojenje, tresenje, hiperventilacija, bolečina ali bolečina v prsnem košu med drugim in lahko celo sproži krizo anksioznost.

Podobno tesnoba, ki jo povzroči izpostavljenost ali ideja o bližini zadevnega dražljaja, povzroči oseba se izogiba dražljaju ali vsem tistim kontekstom ali dražljajem, ki jih je mogoče povezati s tistim, ki ustvarja strah. V tem primeru bi bil strah slab vonj in/ali dejstvo, da smrdi.

simptomi

Dejstvo, da dejstvo, da smrdiš ali zamisel, da lahko oddajaš neprijeten vonj, povzroči toliko panike in tesnobe, lahko se morda zdi neškodljivo, a resnica je, da je lahko za osebo s tem zelo omejujoče na vseh ravneh fobija.

In kdor trpi za avtodisomofobijo, lahko v veliki meri trpi. Upoštevati je treba, da je oseba lahko hiperpozorna na najmanjši telesni vonj, ki se lahko šteje za odvraten, in lahko celo razvije določeno vedenje. obsesivno preverjanje ali celo izkazovanje nagnjenosti k temu, da misli, da slabo diši, čeprav ne, ali da meni, da je kakršna koli pripomba, ki se nanaša na vonjave, namenjena njemu ali ona.

Poleg tega, paradoksalno, občutek tesnobe daje prednost izpostavljenosti razlogom za njihovo nelagodje: povečana aktivacija nas lahko povzroči poti, nekaj, zaradi česar bi lahko zaudarjali, kar bi posledično povzročilo več tesnobe.

Ta fobija vpliva na vse ravni, pa naj gre za to, da bi preprečili drugim, da bi zavohali naš slab vonj, ali da bi se izognili vonjanju slabega vonja drugih. Običajno se je treba izogibati velikim množicam in ostati v skupinah. Prav tako se pogosto izogibajo javnemu prevozu ali majhnim prizoriščem, kot so diskoteke in bari. Osebno ta fobija Lahko povzroči težave pri interakciji z drugimi ljudmi in celo v paru, zapleti pa se lahko pojavijo tudi na ravni dela, če delo zahteva stik z drugimi.

Uporabljajo se lahko množične in pretirane uporabe parfumov ali dezodorantov, kar lahko paradoksalno povzroči pretirano močan in neprijeten vonj ter povzroči celo draženje kože in se lahko celo izognete izhodu ven ulica.

Običajno se izogibajo tudi tistim stvarem in dejanjem, ki vam lahko dišijo. V tem smislu lahko prenehate s telesno aktivnostjo in vadbo, se izogibate spolnim odnosom in odvisno od primera celo izogibanje kuhanju ali uživanju hrane, ki lahko povzroči napenjanje in plini.

Možni vzroki

Vzroki za to fobijo niso povsem znani, vendar obstaja nekaj hipotez o tem. Poleg tega je treba upoštevati, da ne obstaja en sam vzrok, ampak se šteje, da je produkt medsebojno delovanje več dejavnikov, zaradi katerih smo nagnjeni k temu.

Ena glavnih hipotez, ki bi lahko služila kot razlaga, je obstoj neke travmatične ali boleče izkušnje zavračanje slabega vonja, bodisi subjektu samemu bodisi drugi ljubljeni osebi, ki je bila zaradi tega obsojana, kritizirana ali zavrnjena razlog. Prav tako je možno, da je bila preživeta travmatična izkušnja, v kateri sta bila povezana neprijeten vonj in trpljenje, kot je vizija ali izkušnja umora, posilstvo ali slabo ravnanje s strani subjekta z neprijetnim telesnim vonjem (na ta način bi bil lasten neprijeten vonj ali vonj drugih zelo averziven element, če bi bil povezan z travma).

Drug možen razlog bi lahko bil zgledovanje in učenje po vzorih staršev ali iz okolja v kateri se vedno sodi slab vonj. Lahko se tudi zgodi, da oseba s predhodno socialno fobijo na koncu poveže morebitno socialno zavrnitev s telesnim vonjem. To bi ustvarilo kognitivno shemo, v kateri bi bil slab vonj enačen z nečim bolečim ali izjemno neprijetnim, kar bi sčasoma lahko ponovno aktiviral nek stresor ali sprožilni dogodek.

Obstajajo tudi predispozicijski dejavniki na osebni ravni in običajno je, da imajo ti ljudje kot osnovo nizko samozavest. nizek in negotov, pogosto si želi družbenega odobravanja in okrepitve ter je zelo občutljiv na zavračanje in gnus.

Zdravljenje

Kot pri drugih fobijah, avtodisomofobija lahko uspešno zdravimo v psihoterapiji. In med najuspešnejšimi tehnikami izstopa tehnika izpostavljenosti, ki temelji predvsem na tem, da se subjekt sooči s situacijami, ki povzročajo tesnobo in strah postopoma na tak način, da se omenjena tesnoba na koncu zmanjša sama od sebe in na koncu postane obvladljiv. V tem smislu je treba razviti hierarhijo izpostavljenosti, ki omogoča razvrščanje stopnje anksioznosti vsaka situacija ustvarja, tako da se subjekt začne soočati s situacijami srednje ravni, da postopoma gre povečevanje.

Izpostavljenost je lahko vonjavam ali dejavnostim, ki jih lahko povzročijo, ali situacijam, v katerih lahko pride do tovrstnih dražljajev. Ko je subjekt bolj napredoval v terapiji, bi ga lahko spodbudili k dejavnosti, ki bi smrdi in se izpostavi v javnosti, čeprav bi bilo priporočljivo delati tudi na elementih kognitivne.

In to je potrebno bo poglobljeno delo na kognitivni ravni, oceniti, kaj neprijeten vonj pomeni za osebo, kdaj se je težava začela in s čim je povezana, v kolikšni meri je fobija povzroča invalidnost ali škoduje njihovemu vsakdanu ter prepričanjem, čustvom in mislim, ki morda podpirajo problem. Prav tako bi bilo koristno pomagati relativizirati pomen vonja s tehnikami kognitivno prestrukturiranje, ki prispevajo k spreminjanju prepričanj in misli subjekta, da postanejo bolj funkcionalni.

Upoštevajoč, da gre za fobijo, ki je tesno povezana s socialnim in da se za tovrstnimi fobijami lahko skriva primanjkljaj socialnih veščin, bi bilo priporočljivo izvajati usposabljanje za tovrstne veščine, pa tudi upravljanje s stres. Sprostitvene tehnike so lahko koristne v boju proti pričakovanju in odhodu z nižjo stopnjo tesnobe, vendar nikoli je treba uporabiti kot metodo aktivnega izogibanja anksioznosti (ker bi to lahko negativno okrepilo druga anksiozna vedenja). izogibanje). V skrajnih primerih bi lahko uporabili anksiolitična zdravila, da bi zmanjšali stopnjo anksioznosti in lahko pravilno delovali.

Bibliografske reference

• Ameriško psihiatrično združenje. (2013). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj. Peta izdaja. DSM-V. Massón, Barcelona.