Moj sin ali hčerka ima motnjo hranjenja: kaj storiti?

Motnja hranjenja ali motnja hranjenja je vztrajen vzorec, povezan z nezdravim prehranjevalnim vedenjem. Ti vzorci so povezani s čustvenim, socialnim in fizičnim nelagodjem.

Erektilna disfunkcija se pojavi ne glede na spol, raso ali starost osebe, ki trpi za njo, čeprav obstajajo bolj ranljive skupine, kot se pojavlja v adolescenci. V tem članku se bomo osredotočili na vedenja, ki jih kot družina, prijatelji in znanci lahko nadzorujemo pri preprečevanju motnje hranjenja pri ranljivi osebi našega okolja.

• Sorodni članek: "Anoreksija nervoza: simptomi, vzroki in zdravljenje"

Tvegano vedenje

Upoštevati je treba določene vedenja, ki jih lahko nezavedno in brez zlonamernih namenov imamo kot družinski člani in ki pomagajo ljudem, pri katerih obstaja tveganje za motnjo hranjenja, da jo razvijejo. Ta vedenja so še posebej negativna od 5. do 6. leta starosti in so lahko:

1. Šale, norčevanje ali neodobravanje otrokovega telesa ali načina prehranjevanja

To se morda zdi nedolžno, vendar lahko pomaga pri začetku ali poslabšanju nezadovoljstva s telesom

, zaradi česar se oseba začne počutiti neudobno s svojim telesom. To je še posebej pomembno v starosti, v kateri Samopodoba in da so podporne številke skoraj nesporna referenca.

2. Prisotnost očetov ali mater, ki so zelo zaskrbljeni zaradi svoje figure

To se pravi, očetje ali matere, ki sledijo restriktivnim dietam za nadzor telesne teže (brez zdravstvene utemeljitve za to). To je zato, ker se mladoletniki med drugim učijo tako, da opazujejo, kako ravnajo drugi. To pomeni, da imajo modele, ki jim sledijo in jih posnemajo. Če se najbolj navezane osebe lotevajo diet, da bi shujšale in je to sinonim za lepoto in odobravanje, zakaj bi bilo z njimi drugače?

• Morda vas zanima: "Motnje hranjenja: kako vplivajo na naš pogled na samega sebe"

Splošne smernice za izvajanje v družinskem okolju

Če že ugotovimo, da imamo doma družinskega člana z ED, je najboljše, kar lahko storimo, zbiranje nekaj smernic za boljše obvladovanje te situacije in njeno zmanjšanje ali ne poslabšanje:

• Naučite se in vzpostavite zdrave prehranjevalne navade.
• Uživanje obrokov v spremstvu družine ali prijateljev ali vsaj en družinski obrok na dan (dajanje prednosti komunikaciji in družinskemu času).
• Telesno vadbo izvajajte redno in primerno starosti in telesni pripravljenosti.
• Olajšajte komunikacijo med družinskimi člani, sočustvujte z osebo, ki trpi za ED.
• Izogibajte se vztrajnim pogovorom o hrani in podobi telesa.
• Ne delajte šal in neodobravanja o telesu, njegovi obliki, teži.
• Ne kritizirajte na primer načina prehranjevanja.
• Cenite pozitivne vidike, kot je osebni razvoj, in ne popolnosti kot cilj.
• Pomagajte otrokom in mladostnikom graditi samozavest, na primer tako, da bodo svoje dosežke videli bolj kot neuspehe.
• Osebi z ED ne dovolite vstopa v kuhinjo in pustite vrata zaprta.
• Ne dovolite, da bi oseba z ED rokovala s hrano.
• Osebi z ED ne dovolite, da bi spreminjala dogovorjene elemente menija, še posebej, če posreduje nutricionist.
• Prilagodite čas obroka na 45 minut.
• Hrane ne puščajte na krožniku, če je zadostna količina in jo ureja strokovnjak.
• Počitek po obroku.
• Osebi z ED ne dovolite, da gre v supermarket, slaščičarne itd.
• Osebe z ED ne puščajte same doma.
• Osebi z ED ne dovolite, da gre po jedi na stranišče, da preprečite, da bi izbruhala, kar je zaužila.
• Obiščite strokovnjake za duševno zdravje in zdravnike specialiste za to vrsto motnje.

Iščete psihoterapevtsko pomoč?

Izvajanje psihološke terapije V povezavi s pregledi telesnega zdravja bo oseba z motnjami hranjenja lahko povrnila kakovost svojega življenja.

Kljub tem smernicam je vsak človek drugačen in ne bo vse delovalo enako, odvisno bo od okoliščin, ki nas obdajajo. Zato, če potrebujete pomoč pri razumevanju ali učenju obvladovanja motenj hranjenja pri družinskem članu, v PsychoAlmería lahko vam pomagamo.

Imamo zdravstvene psihologe z izkušnjami na področju psihološkega pristopa k motnjam hranjenja.