Lorena González: "Ženske smo v težkem času"

Spletna terapija je nekaj vse bolj popularnega in normaliziranega; Če je že pred pandemijo koronavirusa iz leta v leto postajala prepoznavna, se je zdaj veliko število strokovnjakov prilagodilo tej novi obliki podpore bolnikom.

Delno zaradi te konsolidacije spletne psihoterapije se je lahko specializirala in razširila. Zato obstajajo predlogi, kot je Serena Psicología, spletni terapevtski center, namenjen predvsem ženskam.. Danes se pogovarjamo z njeno ustanoviteljico, Loreno González.

• Sorodni članek: "8 prednosti obiska psihološke terapije"

Intervju z Loreno González: psihologija prek videokonference

Lorena González je psihologinja in ustanoviteljica Serena Psicología, spletni terapevtski center z video klicem, katerega posebnost je, da je osredotočen na ženske, ki potrebujejo strokovno psihološko pomoč. V tem intervjuju bomo govorili o njegovem predlogu psihološke oskrbe na daljavo.

Kakšna je glavna ideja odprtja klinike Serena Psychology Online?

Serenin cilj je ženskam približati psihologijo, da bi jo spremljala v težavah, s katerimi se lahko srečuje vsak dan.

Želeli smo ustvariti prostor, kjer se bodo lahko srečali z nami in v njih lahko imeli koristi od psiholoških smernic trenutke, ko jo morda potrebujejo prek različnih spletnih formatov, od splošnih vsebin do izobraževanj. psihologija.

Zakaj ste si zadali cilj, da svoje delo usmerite prav v ženske?

Današnje ženske vsak dan nosijo dodatno obremenitev, zaradi katere doživljamo več stresa in tesnobe kot moški, (govorimo na splošno, seveda so moški, ki jim je tudi slabo in imamo tudi moške bolnike). Toda ženske doživljajo posebne faze pri ženskah, kot so nosečnost, porod, dojenje, teža starševstva... kjer strokovno vodstvo pride prav. In tudi iščemo več prostorov, kjer lahko izrazimo svoja čustva.

Ženske smo v težkem trenutku, saj pokrivamo moške in ženske vloge, ure dneva pa nam ne dopuščajo, da bi si vzele prostor za povezavo s seboj. Ta prostor želi Serena ponuditi vsem ženskam, ki ga potrebujejo.

Glede na to, da še vedno obstaja družbeni pritisk, da ženske preprečijo opustitev gospodinjskih opravil, tudi če imajo kariero ali je to dejavnik psihološke izčrpanosti in pomanjkanja časa, zaradi katerega imajo od terapije več koristi na spletu?

Seveda. Veliko napredujemo na področju enakosti, vendar smo v kritičnem trenutku, ko delamo luknjo v svetu dela, vendar še vedno s težo doma in vzgoje.

Recimo, da je ženska odšla iz hiše, da bi delala, vendar je malo moških še vstopilo vanjo, da bi si razdelili naloge. Res je, da moški opravljajo bolj vizualna opravila, torej veliko izgledajo, na primer kuhajo ali pečejo. Kakšna pa je domača usklajenost, da je vse v redu, psihično težo, žene še naprej nosimo.

In to delo je najmanj priznano in najbolj psihično obremenjeno. Zaradi tega imamo manj časa in prihranek pri prevozu ali možnost povezave s psihologom iz vašega avtomobila ali službe kadar koli je za nas velika prednost.

Ali ste poleg vpliva pandemije koronavirusa opazili, da je spletna psihologija v zadnjih letih hitro pridobila na priljubljenosti med prebivalstvom?

ja Serena Psicología se je nedavno preoblikovala, pred desetimi leti smo začeli zagotavljati seje prek videokonference. V teh desetih letih so se videokonference zelo povečale, obstaja na tisoče študij, ki to potrjujejo učinkovitost spletne terapije (vedno prek videokonference). Ko smo začeli, so ljudje dvomili o učinkovitost. Zdaj vsi vemo, da je enako kot terapija iz oči v oči. Bolje, ker se prej lahko srečaš s svojim psihologom in tako lažje prideš do terapije.

Pandemija je seveda pokazala, da je veliko poslov mogoče opraviti prek spleta, in veliko ljudi je bilo prisiljenih se seznaniti z novimi tehnologijami, s katerimi že vemo, koliko časa lahko prihranimo s povezovanjem od koder koli že smo naš psiholog.

Ali je spletna psihologija prispevala k normalizaciji dejstva "hoda k psihologu" s tem, da je te storitve naredila bolj dostopne?

Seveda. In dobra stvar spletne terapije je, da vam ni več treba iti na mrzla vrata, ne da bi vedeli, koga boste našli... na primer v Sereni Psihologija vsi pacienti se lahko predhodno srečajo s svojim bodočim psihologom, tako da preberejo njihove članke, vidijo njihove fotografije, poslušajo njihove podcast. Za psihologijo je bistveno, da se oseba s svojim terapevtom počuti udobno.

Ker je terapija tako blizu in lahko dostopna, so ljudje bolj spodbujeni, da jo poskusijo. Poleg tega je prva seja brezplačna, kar ljudem olajša začetek.

Prav tako se malo po malo izgublja ideja, da gre oseba k psihologu zato, ker je zelo bolna. Ljudje prihajajo tudi zato, ker iščejo smernice, podporo pri vsakodnevnih težavah, nasvete, kaj naj počnejo s svojim otrokom v določenem obdobju. Vidijo nas že kot sopotnika, ki usmerja in usmerja, ne le kot strokovnjaka, ki obravnava le resne primere. Pri tem je bil dosežen velik napredek.

Kateri so naslednji poklicni izzivi, ki ste si jih zastavili in h katerim boste usmerili Serena Psicología Online?

Imamo veliko idej za približevanje psihologije. Odprti smo za vse morebitne zahteve ali predloge, ki se lahko pojavijo. Pravkar smo odprli YouTube kanal, podcast, želimo izvajati spletne tečaje in skupinske ure za ženske. Imamo veliko idej.

Želimo, da ljudje izkusijo, kaj je izvajati terapijo, kaj ti spremeni življenje, prav tako pa kot družba želimo ozaveščati o pomenu psihologije v vsakdanjem življenju.

Živimo v težkih časih in vsi smo v večji ali manjši meri čustveno prizadeti. Zato menim, da imamo pred psihologi veliko nalogo, da nas ta faza ne bo pretirano zaznamovala za prihodnost.