Pospešena dinamična izkustvena psihoterapija: kaj je in kako deluje

Vse več je na novo ustvarjenih modelov in pristopov v psihoterapevtskem kliničnem kontekstu. Eden od teh modelov, ki se je pojavil nedavno, je pospešeno dinamično izkustveno psihoterapijo, ki jo je ustvarila dr. Diana Fosha.

V tem članku bomo na kratko razložili, iz česa je sestavljen ta terapevtski model, kateri so njegovi 4 veliki temelji in kako lahko ljudem pomaga zmanjšati njihovo čustveno trpljenje.

• Sorodni članek: "10 najučinkovitejših vrst psihološke terapije"

Pospešena dinamična izkustvena psihoterapija: kaj je to?

Pospešena izkustveno-dinamična psihoterapija (AEDP) je integrativni model znotraj psihoterapije in je posebej zasnovan za zdravljenje psiholoških travm. Temelji na zdravljenju in nepatološki pogled na simptome, in je usmerjen v transformacijo osebe. Ta terapija pa je psihodinamična in psihoanalitična.

Pospešeno dinamično izkustveno psihoterapijo je ustvaril ameriški psiholog dr. Diana Fosha, doktorica psihologije. Diana Fosha je ustanovila Inštitut AEDPT v New Yorku (ZDA) in je trenutno njegova direktorica. V tem centru poučuje tudi tečaje klinične psihologije in dela kot psihoterapevt.

Da bi razvili tak model, Fosha je trpljenje ljudi razumel kot priložnost za ozdravitev in izkušnjo večje preobrazbe., na tej ideji pa je temeljila pospešena dinamična izkustvena psihoterapija. Po besedah ​​njenega avtorja omenjena preobrazba ne bi bila mogoča brez določenih izkušenj preživetega trpljenja.

Pravzaprav ta terapevtski model uporablja izraz "Transformacija" za označevanje tiste sile, ki motivira posameznika, da si prizadeva ozdraveti, biti pristen, vitalen in se povezati sam s seboj.

Po svojih vplivih se pospešena dinamična izkustvena psihoterapija opira na različne discipline oziroma terapevtske usmeritve. To so: teorija navezanosti, terapije, osredotočene na telo samo, afektivna nevroznanost in različne transformacijske študije.

Meriti

Cilj pospešene dinamične izkustvene psihoterapije je pomagati pacientu, da postane močnejši pred neugodnimi življenjskimi okoliščinami in še posebej po izkušnji travmatične situacije.

Za dosego tega cilja je bistven terapevtski odnos med pacientom in psihologom; Ta odnos mora pacientu zagotoviti varno bazo, kjer lahko izrazi svoja čustva in svoje najbolj intimne strahove, kot bomo videli kasneje.

Skozi ta model terapije dela se na travmi, izgubi in bolečih posledicah določenih življenjskih izkušenj, kot tudi v drugih vidikih ali simptomih, ki se lahko pojavijo v celotnem terapevtskem procesu.

4 osnove

Pospešena dinamična izkustvena psihoterapija temelji na 4 temeljih oziroma stebrih, ki odražajo njeno filozofijo. Te točke so ključne za razvoj učinkovitega psihoterapevtskega procesa v okviru tega pristopa in so naslednje:

1. Moč, ki jo je treba razumeti

Pospešena dinamična izkustvena psihoterapija temelji na ideji, da je poslušanje zdravo. To je bistveno za mnoge ljudi in je pravzaprav eden od temeljev vsakega psihoterapevtskega procesa.

Torej, znotraj tega pristopa, spodbuja se prostor za raziskovanje potreb in želja pacienta ter tako spodbuja spremembe. Terapevt bo pacientu pomagal raziskati vse te občutke, ki izhajajo iz njegove travmatične izkušnje.

2. zdravilna sposobnost

Še en izmed temeljev pospešene dinamične izkustvene psihoterapije je vera v zdravilno sposobnost pacienta, ki se nahaja v njem samem.

včasih pa to sposobnost blokirajo vitalne okoliščine ali posebej boleče izkušnje. Terapevt tukaj bo imel nalogo spodbujanja omenjene sposobnosti, ki je dejansko lastna vsakemu izmed njih.

3. Sposobnost doživljanja čustev

Naslednji temelj pospešene dinamične izkustvene psihoterapije je pomen postopnega odkrivanja posameznikove sposobnosti doživljanja čustev. Ta čustva so lahko pozitivna ali negativna, a pomembno je, da jih delimo in predelamo.

V tem kontekstu se pojavljajo tako imenovane »korektivne čustvene izkušnje«, ki so del psihoterapevtskega procesa in ki pomagati pacientu, da izpodbija svoje zamisli in izbere tiste izkušnje, ki mu lahko resnično pomagajo. Tako se skozi različne tehnike znotraj terapije odpira nov način doživljanja čustev s strani pacienta.

4. Pregled ran

Zadnji temelj ali steber pospešene dinamične izkustvene psihoterapije vključuje raziskovanje pacientovih čustev v njihovi največji globini, tako da lahko ozdravijo. To pomeni raziskovanje svojih »ran«, svojih travm in svojih šibkih točk.

Skozi zdravljenje, preobrazba proti bolj zdravo interpretacijo realnosti, v skladu s tem terapevtskim modelom. Za obstoj zdravljenja je bistvenega pomena predelava čustev, tako pozitivnih kot negativnih. Ves ta proces pacienta spremlja terapevt.

Vloga terapevta

Kakšno vlogo ima terapevt v pospešeni dinamični izkustveni psihoterapiji? Bistvenega pomena je, da ima pacient varno osnovo, iz katere lahko razloži, kako se počuti. Zato se mora terapevt do pacienta obnašati odprto in tesno ter odpraviti kakršen koli kanček obsojanja ali predsodkov.

Pomembno je ustvariti prostor miru in razumevanja, da se človek lahko odpre. Za to in tako kot pri vsaki psihoterapiji je tudi tukaj pomembno, da terapevt izkaže zaupanje in pacientu posreduje sporočilo, da »ni sam«.

Lahko se zgodi (in tako bi moralo biti), da se za pacienta odpre prostor miru in zaupanja in marsikomu se morda prvič zgodi, da se ne počuti samega. Da bi to dosegli, je treba okrepiti vsa vedenja izražanja čustev, ki jih bolnik manifestira, saj bodo prisotni trenutki ranljivosti in trpljenja, ki jih je treba obravnavati in omejiti.

Po drugi strani pa pospešena dinamična izkustvena psihoterapija pripisuje velik pomen gibanju pacientovega telesa, pa tudi izrazu obraza, tonu glasu, gibanju oči, kretnje na splošno, drža itd. Terapevt mora ves čas spremljati ta vedenja, da se poveže s pacientom in z njim raziskuje.

• Morda vas zanima: "Odnos: 5 ključev za ustvarjanje okolja zaupanja"

pozitivne izkušnje

Velik pomen daje tudi pospešena dinamična izkustvena psihoterapija pozitivne izkušnje pacienta, saj so zelo koristne za njihov proces zdravljenja oz transformacija. Te izkušnje omogočajo delo s pozitivnimi učinki. Poleg tega je treba pozitivna čustva prav tako kot negativna predelati in regulirati.

Pravzaprav in da bi preverili njegovo uporabnost, so opazili, kako te pozitivne izkušnje pomagajo pri okrevanju bolnika. Tako vidimo, kako ta model psihoterapije izhaja iz nepatološke vizije simptomov in kako temelji predvsem na zdravljenju in pozitivnih čustvih.

Kdo lahko uporablja to terapijo?

Logično, dobro usposobljeni ljudje v njem. Na srečo ni omejena le na psihologe, ampak se lahko s pospešeno dinamično izkustveno psihoterapijo ukvarjajo tudi psihiatri, socialni delavci ...

Vendar pa v okviru zdravstvenega varstva in kar zadeva psihologe, V idealnem primeru bi morala imeti oseba magisterij iz splošnega zdravja ali PIR (Stalni interni psiholog), poleg tega, da ima klinično usposabljanje in izkušnje.

Bibliografske reference:

• AEDP: Nevroplastičnost v akciji | V angleščini s španskim prevodom | Diana Fosha, dr. | Barcelona, ​​​​Španija. (2019). Seminar CCCB Barcelona.
• AEDP Evropa. (2019). Kaj je AEDP ali pospešena izkustvena dinamična psihoterapija?
• Markin, R. D., McCarthy, K. S., Fuhrmann, A., Yeung, D. in Gleiser, K. TO. (2018). Proces spreminjanja v pospešeni izkustveni dinamični psihoterapiji (AEDP): analiza študije primera. Journal of Psychotherapy Integration, 28(2): 213–232.
• Vergara, C. (2017). K psihoterapiji čustev, ki temelji na nevroznanosti. Recenzija knjige The Healing Power of Emotions: Affective Neuroscience, Development, and Clinical Practice. Novosti v psihologiji.