Čustva, ki jih moški živijo in redko izražajo
Moški doživljajo določena čustva in situacije, ki jih ni enostavno izraziti. Za to je pomembno ves čas presojati čustva, jih sprejemati takšna, kot so, predvsem pa poznati načine, kako se jih znebiti.
- Sorodni članek: "5 primerov spolnih vlog (in njihovih učinkov na družbo)"
6 čustev, skozi katera gre moški in jih le redko pove
To je več izkušenj, ki jih moški ponavadi manj eksternalizirajo, predvsem zaradi spolnih vlog.
1. Anksioznost
Nekateri ljudje opisujejo anksioznost kot stanje živčnosti, nemira, tresenja ali v nekaterih primerih tahikardije. Vendar pa anksioznost velikokrat spremlja tudi depresija; stanje duha, ki ga lahko opredelimo kot žalost, jezo in jok brez očitnega razloga.
Kako se boriti proti tej neprijetnosti? Sprehod zelo pomaga pri oksigenaciji možganov; Osnovno in temeljno je, da si vzamemo vsaj 30 minut na dan za sprehod v ne tako hitrem tempu, kar pomaga zmanjšati nemir, ki se pojavi v stanju tesnobe.
2. Frustracija
To je občutek, da ste obtičali, da ne greste nikamor, občutek, da želite nekaj doseči, pa ne morete ali je zelo težko, vsak je kdaj v življenju občutil frustracijo.
Proti frustraciji se borimo tako, da imamo življenjski projekt in ga naredimo izvedljivega in dosegljivega. Večina ljudi, ki se počutijo razočarani, je obtičala v svojem sedanjem trenutku in v svoji prihodnosti, bodisi zato, ker si nalagajo preveč nalog, bodisi zato, ker v času, ki ga imajo, niso dosegli želenega. želel.
3. žalost
Razpoloženje, ko se vam zdi, da nekaj počnete, malodušje, nezainteresiranost, včasih je navidezen jok, včasih jeza.
Ljudje, ki čutijo žalost brez razloga, bi lahko imeli neko biokemično pomanjkljivost, ne glede na to, kako žalost je Običajno mora oseba, da bi se rešila tega, spomniti trenutka, ko je bila zelo srečna, in se enkrat dotakniti njihove rame. ki ima omenjeno sliko, je to uporaba tehnike NLP, imenovane sidranje, in služi za "zasidranje" slike v povezavi z spomin; zato bo omenjena slika povzročila izločanje serotonina v možganih, zaradi česar se bo oseba počutila srečno.
Opozoriti je treba, da so čustva žalosti, pa tudi nekatera druga, normalna, ko spadajo v normalno krivuljo; Ko si že izven krivulje, se reče, da je to nenormalno in se moraš temu posvetiti na drugačen način..
4. Utrujenost
Utrujenost je lahko fizična in/ali psihična, če je telesna je utrujenost tudi duševna. Če pa je psihična utrujenost, ni nujno fizična utrujenost, eden od obeh je stresni dejavnik.
Fizična utrujenost se razlikuje od duševne utrujenosti. Zato ga bomo obravnavali drugače; Proti telesni utrujenosti se lahko borimo z bogato kopeljo, počitkom, dremežem, globokim dihanjem, sprehodom, hranjenjem.
Pri psihični utrujenosti pa poleg omenjenega pomaga tudi branje, pitje čaja ali kave, iti ven pogledat sončni zahod, dopust in še bi lahko naštevali.
5. Sramota
Sram je nekaj, kar bi človek težko izrazil, je občutek usmiljenja, kjer se ne zna rešiti iz stiske; vendar pa določeno čustvo običajno ni sprejeto neki kompleksi ki jih dobijo.
Občutiti sram je normalno in proti njemu se lahko borimo, ko se tega zavedamo.
6. Razočaranje
Mnogi moški so bili razočarani, pa vendar Tega ne prepoznajo, ker se jim zdijo manjši od drugih ljudi.
Proti njej se borimo s poglobljeno analizo tega, kdo smo, ter z varnostjo in samospoštovanjem.
Zaključek ...
Ne gre za razliko v čustvih moških in žensk, čustva so čustva in so čutiti zelo podobno, vendar vrednote, prepričanja, predsodki na tak ali drugačen način poskrbijo, da čustvo živi način.
Čustva so del človeškega življenja in kot taka pomagajo razvijati um ljudi, čustva lahko čutimo tekom dneva, ves čas pa nihamo med čustvi, mislimi in vedenje; to je cikel, ki se nikoli ne konča, saj je to način, na katerega sta telo in um povezana.
Omeniti velja, da je zdrav čustveni razvoj pomemben, saj so od njega odvisne druge stvari. omenjeno zgoraj, če pa obstaja pomanjkljivost v katerem koli od zgoraj naštetega, bo prisotna tudi pomanjkljivost v čustva.
