Homiklofobija (strah pred meglo): simptomi, vzroki in zdravljenje

Homiklofobija ali nebulofobija je vztrajen in intenziven strah pred meglo.. Gre za vrsto specifične fobije, ki je lahko povezana z medijskim poročanjem o nevarnih situacijah, kjer se megla ponavlja. Prav tako je lahko posledica prejšnjih in neprijetnih izkušenj, povezanih s tem pojavom narave.

Nato bomo videli, kaj je homiklopobija, katere so nekatere njene glavne značilnosti ter možni vzroki in zdravljenje.

• Morda vas zanima: "Vrste fobij: Raziskovanje motenj strahu"

Homiklofobija: vztrajen strah pred meglo

Homiklofobija, znana tudi kot nebulofobija, je vztrajen in močan strah pred meglo. Ker gre za strah, ki ga povzroča izpostavljenost naravnemu dražljaju, homiklopobiji lahko štejemo za fobijo pred določeno vrsto naravnega okolja.

Kot pri drugih fobijah določenega tipa je tudi za homiklopofobijo značilen specifičen strah, ki ga je zlahka ločiti od drugih. V tem smislu se za razliko od fobije socialnega tipa posebna fobija običajno ne razširi na številne dražljaje, ki presegajo glavni sprožilec, v tem primeru meglo.

Vendar nam B (2005) pravi, da razvoj specifične fobije na določen dražljaj poveča možnosti za razvoj druge fobije na zelo podoben dražljaj. poleg tega poveča verjetnost strahu pred različnimi dražljajiČeprav niso nujno fobični.

Nazadnje, homiklopobija je lahko del širše klinične slike, na primer socialne fobije ali generalizirane anksiozne motnje. Z drugimi besedami, lahko se manifestira kot eden od elementov, ki obkrožajo širok spekter stresnih izkušenj z različnimi dražljaji, vprašanje, ki ga je pomembno upoštevati pri njegovi opredelitvi.

Preden razložimo nekatere možne vzroke zanjo, najprej na kratko opišemo naravni pojav megle.

Kaj je megla?

V splošnem je megla posledica snega, ki nastane na nizki nadmorski višini, blizu tal. Podobno tudi megla lahko nastane kot posledica pare, ki izhaja iz tal, s kopičenjem vode pri višji temperaturi kot okoliški zrak.

Tako megla sama po sebi ni potencialno škodljiv ali tvegan element za noben organizem. Vendar pa lahko megla glede na okoliščine, ki jih doživimo, predstavlja dražljaj, ki sproži alarm ali celo pretiran strah.

simptomi

Kot pri vseh fobijah, ta strah se doživlja vztrajno in iracionalno, kar pomeni, da ni razloženo s kulturnimi kodi okolja, v katerem živimo.

Pretirano doživljanje strahu se prevede v trenutno sliko tesnobe, s svojim ustrezen fiziološki odziv: omotica, hiperventilacija, srčno vznemirjenje, znojenje med drugim pretirano. V primeru hujšega doživljanja tesnobe lahko homiklopobija vodi tudi do napada panike.

• Morda vas zanima: "Vrste anksioznih motenj in njihove značilnosti"

Možni vzroki

Kot pri drugih vrstah specifičnih fobij je tudi homiklopobija pojav z več vzroki. V konkretnem primeru vztrajnega strahu pred meglo je lahko eden od sprožilnih elementov dolgotrajna izpostavljenost medijem ali filmom kjer se v temi in tudi v megli pogosto pojavljajo tvegane situacije. To lahko ustvari nekaj imaginarij, ki končno dajejo prednost povezavi med meglo in neposredno nevarnostjo.

Po drugi strani pa lahko fobije izzove ali okrepi resnična (ne namišljena), predhodna ali sedanja izpostavljenost nevarnim situacijam, v katere je vključen dražljaj.

Na primer, megla je naravni pojav, ki se pojavlja na številnih mestih s pogostim prometom. Na številnih avtocestah, ki povezujejo velika mesta, je megla eden najbolj prisotnih elementov.

Odvisno od letnega časa, višine in specifičnega območja, kjer se pojavlja, je gostota megle lahko večja ali manjša, oz. lahko bistveno vpliva na voznikov vid. Iz istega razloga in kljub temu, da je sama po sebi neškodljiva, je megla eden od naravnih pojavov, ki so najbolj povezani s prometnimi nesrečami. Prejšnja izkušnja te vrste je lahko povezana z razvojem te fobije.

Zdravljenje

Splošno zdravljenje fobij se lahko zateče k različnim strategijam. Eden od njih je spodbujanje ustvarjanja novih asociacij o dražljaju, ki se dojema kot škodljiv. Druga je postopoma se mu približujte s kratkimi pristopi, ki se povečujejo s časom. Prav tako je mogoče okrepiti sheme čustvenega obvladovanja v situacijah, ki povzročajo stres.

V konkretnem primeru homiklopobije je pomembno opredeliti, ali izhaja iz resnične ali namišljene izkušnje neposredne nevarnosti, povezane z meglo. V primeru izkušnje, ki se je dejansko zgodila, je druga strategija izogibanje izpostavljati se megli sam, bodisi z avtom ali peš, pa tudi iskati kakšne alternative temu izpostavljenost.

Nasprotno, če gre za namišljeno nevarnost, je pomembno raziskati druge elemente, ki so navezati na situacije, kjer je megla in ugotoviti, ali gre za bolj kompleksen strah oz obsežno.

Bibliografske reference:

• Fear of Stuff (2016). Strah pred meglo. Flex Mag. Pridobljeno dne 4. september 2018. Na voljo v http://www.fearofstuff.com/nature/fear-of-fog/
• Homiklofobija (2007). Common-Phobias.com. Pridobljeno dne 4. avgust 2018. Na voljo v http://common-phobias.com/Homichlo/phobia.htm
• Bados, A. (2005). Specifične fobije. Fakulteta za psihologijo Univerze v Barceloni. Pridobljeno dne 4. september 2018. Na voljo v http://diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/360/1/113.pdf.