Pomen spletne terapije v času pandemije koronavirusa

V času krize zaradi COVID-19, zaradi socialnih in zdravstvenih izrednih razmer ne smemo pozabiti na dejstvo, da zdravje ni omejeno le na preprečevanje in zdravljenje opaznih fizičnih stanj v človeškem telesu; pravzaprav niti ni omejeno na odsotnost patologij.

Zdravje vključuje dobro počutje kot nekaj globalnega, kar pomeni, da ne smemo pozabiti nečesa tako pomembnega, kot je zdravje duševno zdravje, zlasti v okoliščinah, ki nas lahko povzročijo zelo težke in stresne situacije, kot tudi negotovost.

Na srečo se je v zadnjih letih utrdila oblika psihoterapevtske intervencije, ki je zelo dobro prilagojena našim potrebam v času pandemije koronavirusa. Gre za spletno terapijo, ki ostaja in čeprav je že pred pojavom tega povzročitelja naglo postajal popularen, je s pojavom COVID-19 postal nujen. Poglejmo zakaj.

Razlogi, zakaj je spletna terapija v času COVID-19 osnovna

To so glavni razlogi, zakaj je spletna terapija bistven vir v času pandemije.

1. Njegova učinkovitost je enaka terapiji iz oči v oči

Prvi vidik, ki ga je treba upoštevati, je, da sprememba komunikacijskega kanala ne povzroči izgube učinkovitosti zdravljenja. Res je, da obstajajo posebni primeri, v katerih je spletna psihoterapija zaradi logističnih razlogov zapletena ali praktično nemogoča (npr. na primer, ko morate uporabiti vire, kot je nevrofeedback ali navidezna resničnost s posebnimi očali), vendar kje je to mogoče storiti Brez materialnih omejitev je ta oblika posega pri pacientih enako učinkovita kot »tradicionalna«, ki se izvaja iz oči v oči s pacientom. terapevt.

2. Pomeni manjše tveganje okužbe

Prva velika prednost spletne terapije je očitna: če ni treba od doma in k psihologu, tveganje okužbe iz tistega časa, vloženega v "hod k psihologu", je zmanjšano na nič.

To je velika prednost za ljudi, ki jim grozi COVID-19, in tudi za tiste, ki živijo z njih, vključno z ljudmi, ki morajo biti skoraj vedno na voljo za podporo starejšim, bolnim, itd

3. Pomeni nižje stroške

Zlasti v času gospodarske krize mnogi posamezniki in družine zelo cenijo idejo o obliki psihoterapije, ki je na voljo po nižji ceni od osebne. Ker spletna terapija pomeni nižje stroške za psihologe in zdravstvene centre, običajno to Odraža se tudi v tem, kaj stranka plača.

Po drugi strani pa je povezano tudi dejstvo, da imamo varnost, da lahko plačamo vse terapevtske seje večja predanost zdravljenju in posledično nižji osip in boljši rezultati finale.

4. Ne razume geografskih omejitev

V teh tednih je nekaj, kar bi se v katerem koli drugem letu zdelo skoraj naravnost iz znanstvenofantastičnega romana, resnična možnost: zapore, ki veljajo za regije in celo celotne države.

Zaradi potrebe po zaustavitvi širjenja virusa je v več primerih mobilnost ljudi močno omejena in tudi tisti, ki lahko gredo ven, lahko naletijo na različne ovire: težave pri souporabi avtomobila, spremembe v pogostosti javnega prevoza ali v varnosti le-teh vozila itd Pri spletni terapiji nič od tega ni pomembno.

5. Ponudite strokovno podporo na bolj agilen način

V situaciji, ko omejitve poskusov, da se ne okužimo, močno zmanjšujejo naše svoboščine, večina ljudi želi, da je vse, kar morajo početi čez teden, čim bolj preprosto. V tem smislu je spletna terapija idealna, saj ne zahteva preveč vmesnih korakov niti je težko narediti urnike, tako da nam ni treba vlagati časa v premik ali v zagotavljanje, da bomo našli mesto, bomo prispeli pravočasno, itd

Samo načrtovati morate prvo sejo, izvesti plačilo, kot je navedeno, in se povezati s platformo za videoklice, ko pride čas. Dokler imamo internetno povezavo in miren prostor, ki nam omogoča, da smo sami, nam sploh ni treba izvajati sej vedno na istem mestu.

Iščete psihoterapevtsko pomoč?

Če vas zanima strokovna psihoterapevtska podpora, računajte na nas. notri Napredni psihologi Bolnike zdravimo že več kot 20 let, trenutno pa ponujamo tako osebno kot spletno terapijo. Med našo ekipo strokovnjakov za duševno zdravje imamo akreditirane strokovnjake s specializacijami v psihoterapija za odrasle, psihoterapija otrok in mladostnikov, terapija parov, logopedija, psihiatrija, nevropsihologija, coaching in še več. notri tej strani Našli boste naše kontaktne podatke in več informacij o našem načinu dela.

Bibliografske reference:

• Spremeni, PM. (2011). Učinkovitost kiberterapije v duševnem zdravju: kritična ocena. Stud Health Technol Report 167: str. 3 - 8.
• Derrig-Palumbo, K., in Zeine, F. (2005). Spletna terapija: Terapevtski vodnik za razširitev vaše prakse.
• Soto-Pérez, F., Franco, M., Monardes, C., in Jiménez, F. (2010). Internet in klinična psihologija: pregled kibernetskih terapij. Journal of Psychopathology and Clinical Psychology, 15(1): pp. 19 - 37.