4 čustveni konflikti pri raku dojke

Rak dojke je kompleksna bolezen, ki ima lahko veliko različnih vzrokov. Čeprav obstaja več znanih dejavnikov tveganja, kot so starost, družinska anamneza in izpostavljenost nekaterim kemičnih snovi, dokazano je tudi, da čustveni konflikti lahko prispevajo k razvoju tega bolezen. To je bolezen, ki ima lahko velik čustveni vpliv na ženske, ki trpijo za njo.. Novica o diagnozi raka je lahko osupljiva in lahko povzroči množico čustev, ki jih je težko obvladati, vključno s strahom, tesnobo, žalostjo in jezo.

• Priporočamo, da preberete: »Pomen psihološke podpore pri soočanju z rakom dojke«

Kakšne čustvene konflikte vzbuja diagnoza rak dojke?

Nekateri čustveni konflikti v ozadju raka dojke lahko vključujejo:

1. Občutki krivde ali sramu

Ženske se lahko počutijo, da niso ustrezno skrbele za svoje telo, da so bile malomarne pri prehrani in vadbi ali da so bile preveč pod stresom ali čustveno izčrpane. Lahko tudi menijo, da je njihova bolezen breme za njihove bližnje in da škodijo tistim okoli sebe.

Pomembno je poudariti, da so ti občutki krivde nepravični in neutemeljeni, saj gre za kompleksno bolezen. ki jih lahko povzročijo različni dejavniki, od katerih so mnogi zunaj nadzora osebe prizadeti

. Lahko povzročijo zmanjšano samospoštovanje, depresijo in anksioznost ter lahko motijo ​​bolnikovo sposobnost, da se spopade z boleznijo in jo premaga.

Individualna ali skupinska terapija je lahko koristna pri raziskovanju in premagovanju teh občutkov, tako da bolnikom pomaga razviti bolj sočuten odnos do sebe. Prav tako je pomembno, da prejmejo podporo svojih bližnjih, ki jim lahko pomagajo premagati občutke krivde in jim zagotovijo občutek povezanosti in normalnosti v življenju.

2. zatiranje čustev

Je obrambni mehanizem, ki se uporablja za izogibanje čustveni bolečini ali soočanju s težkimi situacijami. Ženske z rakom lahko čutijo potrebo po zatiranju svojih čustev, da bi ohranile pozitiven odnos. in se učinkoviteje spopasti z boleznijo. Vendar pa ima lahko dolgoročne negativne posledice, kot je občutek, da živijo lažno življenje ali da so ločeni od svojih resničnih občutkov in čustev, imajo lahko težave pri povezovanju z drugimi in čustvi izoliran in sam.

Individualna ali skupinska terapija lahko pomaga raziskati in sprostiti potlačena čustva, kar lahko ženskam pomaga, da se počutijo bolj povezane s svojimi resničnimi občutki in čustvi; prav tako se počutijo prijetno, ko se pogovarjajo z ljubljenimi in zdravstvenimi delavci o svojih čustvih in občutkih.

3. Strah in tesnoba

Diagnoza raka je lahko pretresljiva in sproži vrsto čustev, vključno s strahom in tesnobo, ki sta naravna odziva na stresne situacije, kot je rak, ko pa postanejo intenzivne in kronične, lahko vplivajo na kakovost življenja žensk, ki jih doživljajo. trpeti. Nekatere ženske se lahko počutijo paralizirane zaradi strahu in imajo težave pri odločanju o svojem zdravljenju in oskrbi.

Drugi lahko doživljajo vztrajno tesnobo, ki se lahko kaže kot fizični simptomi, kot so glavoboli, prebavne težave in utrujenost.. Ženske lahko doživijo tudi napade panike, hladno znojenje in tresenje. Strah in tesnoba lahko vplivata na sposobnost povezovanja z drugimi in uresničevanje pri opravljanju vsakodnevnih dejavnosti se lahko počutijo izolirane in same ter težko zaupajo drugim. Lahko imajo tudi težave s spanjem, kar lahko vpliva na njihovo energijo in sposobnost osredotočanja.

Terapija je lahko koristna pri raziskovanju in obdelavi teh občutkov. Lahko se predpišejo tudi zdravila za pomoč pri obvladovanju tesnobe in izboljšanju kakovosti spanja. Poleg tega obstaja več strategij obvladovanja, ki lahko pomagajo pri njihovem obvladovanju, vključno z meditacijo in sprostitev, redna telesna dejavnost, socialna podpora in izobraževanje o raku dojk in njegovih zdravljenje.

4. Občutek pomanjkanja in ljubezni do sebe

To se lahko zgodi zaradi več razlogov, vključno z zaskrbljenostjo zaradi sprememb v telesu in podobi, krivdo ker niso naredili dovolj za preprečevanje raka ali strah, da jih drugi ne bodo sprejeli ali imeli radi. Morda čutijo velik pritisk, da se prilagodijo kulturnim in družbenim pričakovanjem glede lepote in ženskosti. Zdravljenja, kot so operacija odstranitve dojke, kemoterapija in radioterapija, lahko vplivajo na podobo telesa in samozavest. Zaradi izpadanja las in blede, utrujene kože se lahko ženske počutijo neprivlačne in manj samozavestne.

Pogosto jim rečejo, naj spremenijo življenjski slog, kot je zdrava prehrana in redna vadba, da bi zmanjšali tveganje za raka. Nekatere ženske pa morda menijo, da niso naredile dovolj, in se krivijo za diagnozo, nekatere morda občutek, da so zaradi bolezni manj zaželeni ali da jih obsojajo zaradi njihovega videza ali sposobnosti za delo in skrb zase enako.

Terapija lahko ženskam pomaga pri predelavi čustev in izboljšanju njihove samozavesti. Za izboljšanje telesne podobe in zmanjšanje stresa se lahko priporočijo tudi alternativne terapije, kot so akupunktura, meditacija in umetniška terapija. Oblecite se tudi v oblačila, v katerih se boste počutili dobro, in se obkrožite z ljudmi, ki vas podpirajo ter vam dajejo brezpogojno ljubezen in sprejemanje.

zaključki

Pomen čustvene oskrbe bolnic z rakom dojke je razviden iz številnih študije, ki so pokazale, da lahko čustveni stres vpliva na odziv telesa na zdravljenje rak. Lahko zmanjša sposobnost telesa za boj proti bolezni in lahko zmanjša učinkovitost zdravljenja. Čustvena oskrba jim lahko pomaga najti načine, kako se prilagoditi tem spremembam in nadaljevati s svojim življenjem..