Kako skozi coaching pride do samoodkrivanja?

Velik del izzivov, s katerimi se ukvarja coaching, je povezan s spreminjanjem načina, kako ljudje dojemajo sebe. In to je, da čeprav obstaja veliko oblik nezadovoljstva in čustvenega nelagodja, ki imajo vzroke, ki niso povezani s posameznikom samim, na področju osebnega razvoja in samouresničevanja, večina povezani so s tem, kako se cenimo in kako projiciramo svojo identiteto v prihodnost, pri čemer se oklepamo prepričanj o tem, kakšno bi moralo biti naše življenje in česa smo sposobni ali nezmožni. doseči.

Zato, Eden od temeljnih stebrov coachinga je samoodkrivanje, proces, ki vključuje spraševanje o tem, kaj mislimo, da vemo o svojem "jazu". Pravzaprav to pojasnjuje, zakaj so najučinkovitejše usposabljanje za profesionalizacijo trenerja prek programov usposabljanja ki se poglabljajo v samoodkrivanje, zaradi česar gredo trenerji sami skozi izkušnjo, podobno tisti, skozi katero bodo šli njihovi trenerji. stranke.

• Sorodni članek: "Kaj je coaching in čemu je namenjen?"

Značilnosti samoodkrivanja skozi coaching

To so načela, ki opredeljujejo proces samoodkrivanja skozi coaching izkušnje.

1. Nihče se ne pozna popolnoma

Coaching deluje iz ideje, da vsi se soočamo z resnimi omejitvami, ko poskušamo spoznati lastno identiteto in način doživljanja življenja. To pomeni, da smo vsi podvrženi pristranskosti, zaradi česar imamo včasih zelo optimistične ali pesimistične poglede na svoje sposobnosti. Te omejitve in pristranskosti pogosto otežijo popolno povezavo s tem, kdo smo in kaj smo sposobni doseči.

• Morda vas zanima: "Samopodoba: kaj je in kako se oblikuje?"

2. Vpliv družbenega v konstrukciji Jaza

Mnoge filozofije predpostavljajo idejo, da najprej obstaja posameznik, družba pa kasneje. Za treniranje, posameznika je nemogoče ločiti od družbenega konteksta, v katerem živi; Poleg tega je način, na katerega se ljudje "naučimo" dojemati in ceniti samega sebe, posredovan z odnosi, ki jih vzdržujejo z drugimi.

3. Ponovno razmislimo o svojih prepričanjih, da bi šli naprej

V procesih coachinga je običajno spraševati in iskati nov pogled na izzive, ki se pojavljajo, celo doseči dvomimo o začetnih motivacijah, ki so nas vodile, da smo se lotili procesa coachinga. Bistvenega pomena je narediti korak nazaj ter objektivno in mirno preučiti prave motive za našimi prepričanji, sodbami in motivacijo. Zato nam preoblikovanje naših prepričanj in predpostavk daje priložnost, da najdemo novo pot.

• Sorodni članek: "6 omejujočih prepričanj in kako nam vsakodnevno škodijo"

4. Pomen akcije in eksperimentiranja

Samoodkrivanje skozi coaching ni omejeno na refleksijo in zavedanje, ampak vključuje tudi akcijo in eksperimentiranje. Coach klienta spodbuja h konkretnim korakom k doseganju ciljev in preizkušanju novih načinov delovanja in razmišljanja. Posameznik skozi eksperimentiranje in nenehne povratne informacije odkriva, katere strategije in pristopi se mu najbolj obnesejo, krepijo njegovo samozavest in širijo znanje o sebi enako.

Kako s coachingom delate na krepitvi samozavedanja ljudi?

To so glavne naloge trenerja pri pomagati ljudem, da bolje spoznajo sebe:

• Močna vprašanja: Trener uporablja odprta in refleksivna vprašanja, da pomaga osebi raziskati svoje misli, čustva in prepričanja ter tako spodbuja večje samozavedanje.
• Konstruktivne povratne informacije: Coach daje objektivne in konstruktivne povratne informacije o vedenju in dejanjih osebe, kar omogoča prepoznavanje vzorcev in področij za izboljšave.
• Raziskovanje vrednot in prepričanj: Coach vodi osebo pri raziskovanju in razjasnitvi njihovih vrednot. osnov in temeljnih prepričanj, kar pomaga opredeliti vašo identiteto in uskladiti vaša dejanja z vašimi vrednote.
• Prepoznavanje prednosti in slabosti: Coach osebi pomaga prepoznati in izkoristiti svoje prednosti, kot tudi za prepoznavanje in premagovanje svojih slabosti ter s tem omogočanje večjega samospoznavanja in razvoja osebje.
• Usposabljanje samorefleksije: coach spodbuja samoevalvacijo in stalno samorefleksijo, spodbujanje osebe, da preuči svoja dejanja, odločitve in rezultate za učenje in rast osebje.
• Raziskovanje ciljev in motivacije: coach osebi pomaga definirati jasne in smiselne cilje ter razumeti motivacije, ki vodijo vaše vedenje, kar omogoča boljše razumevanje samega sebe in učinkovito osredotočenost na doseganje ciljev cilji.
• Prilagojeni akcijski načrti: Pri coachingu stranka oblikuje prilagojene akcijske načrte. Coach zagotavlja podporo, da zagotovi, da so realistični in usklajeni s cilji in samospoznanjem stranke, ter spodbuja njihovo rast in razvoj.

Se želite usposabljati za inštruiranje v stanovanjih?

Če vas zanima učenje osnov in praktičnih aplikacij coachinga, on Rezidenčni intenzivni tečaj usposabljanja ponuja Center za coaching študije je tisto, kar iščete. Z intenzivnim 9-dnevnim formatom in poučevanjem v privilegiranem okolju, polnem narave (v Sierra de Madrid), je ta tečaj del metodologija usposabljanja z več kot desetletnimi izkušnjami in ponuja majhne skupine ter podporo certificiranega trenerja PCC ali MCC s strani ICF. Ima dva formata, poletno in zimsko, in je certificirana kot Level 1 s strani International Coaching Federation (ICF).