Priročnik za mame in očete v težavah: ključna knjiga za izobraževanje doma

Miguel Angel Rizaldos Lamoca Že skoraj tri desetletja deluje na področju psihoterapije in pomaga očetom in materam izboljšati kakovost življenja njihovih majhnih otrok. Toda ta klinični psiholog, ki prebiva v Aranjuezu, ni omejen na služenje družinam; Poleg tega deluje kot popularizator, saj na jasen in preprost način pojasnjuje, kaj nam govori znanost o človeškem vedenju.

Pred kratkim je poleg tega Miguel Ángel Rizaldos je izdal svojo knjigo Priročnik za mamice in očke v stiski, delo, s katerim želi očete, matere in vzgojitelje seznaniti z vsemi ključi do psihičnega blagostanja otrok, njihovih učnih potreb in kako je mogoče otroke vzgajati učinkovito in brez ogrožanja zdravja nositi.

Priročnik za mamice in očke v stiski, Miguel Ángel Rizaldos: ključi do vzgoje in izobraževanja

Pogovarjali smo se z Miguelom Ángelom Rizaldosom, da bi razložil glavne ideje za nastanek te zanimive knjige.

Kako ste prišli na idejo za pisanje? Priročnik za mamice in očke v stiski?

Od leta 2011 pišem na lastnem blogu. V njem so članki o vzgojnih smernicah za otroke in ti članki so mi vedno služili kot podpora tistemu, kar delam v posvetovanju s starši in otroki.

Na ta način sem želel nadaljevati s tem delom, knjiga pa želi biti popotnica za iskanje najboljših poti izobraževanja za naše malčke, tako za očete, matere kot vzgojitelje. Vse od preprostega, enostavnega in praktičnega jezika. V knjigi je združenih mojih 28 let izkušenj kot psihologa in 16 kot očeta.

Obravnavam vse vidike, ki utegnejo skrbeti starše in tiste najbolj aktualne. Tako so teme, s katerimi se ukvarjam, tako pomembne in osnovne, kot so navezanost, odgovornost, potreba po postavljanju meja, komunikacija med starši in otroki, strah, uravnavanje čustev, socialne veščine in asertivnost, ustrahovanje, izbruhi jeze, otrokovo samospoštovanje, spopadanje s stresom in anksioznost, adolescenca, ločitev, ADHD in domače naloge, ravnanje z novimi tehnologijami, kot so tablice, pametni telefoni, uporaba interneta in omrežij socialni.

V zadnjem delu knjige pustim nekaj poglavij, ki se osredotočajo na samooskrbo očetov in mater, in Dajem tista osnovna orodja, ki jih morajo imeti in uporabiti v praksi, da se počutijo dobro in pazi nase. Skratka, posredujemo tisto, kar počnemo, ne tisto, kar rečemo, da moramo narediti. Če ne skrbiš zase kot oče, mati ali vzgojitelj, ne boš dobro poskrbel zase.

V različnih delih knjige omenjate pomen krepitve otrokove samozavesti. Katere pogoste napake po vašem mnenju zagrešijo očetje in matere, ko skušajo malčkom dati pozitivno podobo o sebi?

Mislim, da je danes temeljni problem, da matere in očetje pretirano ščitijo naše otroke. To pomeni, da vanje ne ustvarjamo zaupanja, saj ne izkazujemo zaupanja, da so sposobni prevzeti odgovornost. Zaradi tega imajo mladoletniki nizko samozavest, saj ne zaupajo vase, ker jim starši niso zaupali.

V skladu s tem menim, da je pozitivna podoba o sebi odvisna od tega, da se znamo soočiti s situacijami in ne biti starši, ki jih rešujejo. Pripravljenost soočiti se s težavami bo povečala samopodobo, to pa bo povečalo varnost.

Govorite tudi o tem, kako problematična je stara navada, da si obvezne naloge v času šolskih počitnic sistematično postavljate kot domačo nalogo. Imate občutek, da je samoumevno, da je vedno dobro prisiliti otroke, da se nečesa naučijo?

Iz psihologije vemo, da je učenje v osnovi izkustveno, ne informativno. To pomeni, da učenje ni le prejemanje informacij, ampak je v bistvu doživljanje tega, kar se naučiš.

Velikokrat je za učenje potrebna volja in trud. A po drugi strani vemo, da se tako otroci kot odrasli veliko lažje in hitreje učijo, ko se počutimo čustveno dobro, ko se zabavamo. Tako obstaja učna tehnika imenovana »gamification«, ki je učenje skozi igro; S to tehniko se dosežejo boljši rezultati.

Eden od vidikov, ki jih obravnava knjiga, je pomembnost dela na spretnostih socialnih veščin otrok, zato dajete nasvete za tovrstno izobraževanje malčkov spretnosti. Se vam zdi, da dobršen del konfliktov med starši in otroki nastane zaradi napak v komunikaciji, ki izvirajo iz zanemarjanja tovrstne vzgoje?

Menim, da so socialne veščine osnovni pogoj za boljši odnos z drugimi. So tako pomembni za naše dobro počutje, da bi jih morali izvajati že od najzgodnejšega otroštva.

Na žalost ni kulture ali znanja o tem, kaj so te osnovne veščine odnosa in komunikacije z drugimi. To pomanjkanje povzroča ljudem številne težave v odnosih z drugimi, torej tudi med starši in otroki.

Iz psihologije vemo, da se ljudje zaradi družbene nesposobnosti distancirajo od blaginje. Očetje, matere in vzgojitelji smo vzorniki in posredujemo, kar delamo. Iz tega razloga, če smo usposobljeni na družbeni ravni, bomo te veščine prenesli na naše mladoletne osebe.

Včasih govorimo o tem, kako nagnjeni k izbruhom jeze so otroci, res pa je tudi, da imajo včasih težave z izražanjem tega, kar mislijo in čutijo. Zato v enem od poglavij knjige govorite o tem, kako naučiti sinove in hčere sprejeti asertiven komunikacijski stil. Pri vzgoji otrok, ki so v povojih, kako lahko malčkom pomagate do doseči ravnovesje, ne da bi padli v čisto muhast odnos ali zatiranje vsega, kar izkušnje?

Kot je očitno, ni natančne ali čarobne formule, da bi dobili, kar želite, pred drugimi. Asertivnost, ki jo omenjate, je kompleksna socialna veščina, vendar nam njena uporaba zagotavlja boljše ravnovesje med pridobitvijo želenega in spoštovanjem pravic drugih.

V bistvu in da se razumemo, je asertivno vedenje sestavljeno iz treh elementov; sočustvovati z drugim, narediti drugega sočutnega z nami in na koncu doseči dogovorjeno alternativno rešitev, kjer vsi zmagajo in vsi izgubijo.

V knjigi zadnja poglavja posvečate nasvetom očetom in materam, kako skrbeti za svoje psihično dobro počutje. Se vam zdi, da danes obstaja težnja, da bi morali mame in očetje sprejeti ves trud pri vzgoji otrok, ne da bi vlagali čas v skrb za lastno zdravje?

Ja, tako je. V moji pisarni je zelo pogosto najti očete in matere, ki pozabijo na svoje potrebe in interese, da bi se posvetili samo in izključno svojim otrokom. To ni koristno za izobraževanje vaših otrok, ker, kot sem že rekel, ljudje, ki ne skrbijo zase, ne morejo dobro poskrbeti zase.

Po drugi strani pa ponavljam tudi to, da prenašamo to, kar počnemo, če mi kot oče ali mati ne poskrbimo zase, naši otroci jutri ne bodo poskrbeli zase. Zato mamicam in očetom priporočam, da poskrbijo zase, kot skrbijo za tiste, ki jih imajo najraje.

Biti oče ali mati ne bi smelo pomeniti prenehati imeti potrebe ali interese. Skrb za pokrivanje vaših potreb in interesov kot očeta ali matere ne bi smelo biti sebično, ampak zdravo za vas in vaše otroke.

Včasih starševska in izobraževalna naloga, ki jo izvajajo matere in očetje, zahteva podporo izven šolskega okolja. Kateri so znaki, da bi bilo dobro mladega sina ali hčerko peljati k psihologu?

Vedno vztrajam tako pri odraslih kot pri otrocih in mladostnikih, da za obisk psihologa ni treba biti slab, ampak si želiš biti boljši. Psihologi ne delamo le z ljudmi s psihopatološkimi težavami, posredujemo tudi, ko nimajo patologije. psihologija potrebuje strategije in orodja, ki jih poznamo iz psihologije, ki ustvarjajo dobro počutje in zaradi katerih se soočamo s razburjen bolje.

Pri otrocih ni pogosto, da izrazijo svoje nelagodje. Čutijo, da nimajo prav in ne vedo, kaj se z njimi dogaja, zato morajo biti starši sposobni prepoznati znake, da je nekaj narobe.

Običajno so ti "namigi" spremembe v njihovem vsakodnevnem vedenju. Če vidimo, da je našemu sinu slabo, da trpi, da ni srečen in ne uživa v svojem dnevu, celo tako daleč, da ne želi zapustiti hiše ali biti z drugimi ljudmi, je idealen je kmalu prositi za pomoč. Tako jim bomo lažje začeli zagotavljati orodja za boljše spopadanje s svojim nelagodjem.