Čustvena inteligenca in osebni uspeh: kako sta povezana?

Koncept, ki je v zadnjih desetletjih postal priljubljen – ne le na akademskem področju, ampak tudi v družbi na splošno – je čustvena inteligenca.. Pod tem razumemo sposobnost prepoznavanja in razumevanja čustev, tako lastnih kot drugih, z namenom uravnavanja odzivov, ki bi jih lahko podali v naših medosebnih odnosih.

V tem smislu bi lahko trdili, da ima čustvena inteligenca dvojno dimenzijo. Po eni strani je usmerjen na intrapersonalno raven, saj namiguje na naše sposobnosti nadzora. lastnih občutkov in čustev, da bi kasneje lahko delovali v skladu s tem, kar mislimo in oprosti. Vendar pa čustvena inteligenca poudarja zmožnost opaziti ta stanja pri drugih z namenom, da se na bolj prilagodljiv način povežejo z okoljem.

• Sorodni članek: "Osebni razvoj: 5 razlogov za samorefleksijo"

Ali čustvena inteligenca vodi do uspeha?

Čeprav je koncept v družbi vedno bolj sprejet, na akademskem področju ni bil brez kritik. (Ista stvar, ki se zgodi z velikim delom teoretičnih konstruktov, ki so izdelani za sklepanje, kaj se dogaja v umu človek); vendar to ne pomeni, da tudi tako obstajajo dokazi v prid

čustvena inteligenca bi lahko napovedala nekatere izjemno pomembne spremenljivke za polno življenje, ki sestavljajo tisto, za kar menimo, da je osebni uspeh, tema, ki jo bomo razvili v tem članku.

• Morda vas zanima: "Upravljanje čustev: 10 ključev za obvladovanje čustev"

Različne oblike inteligence

Da bi podrobneje razumeli to vprašanje, je pomembno opozoriti, da je bes okoli čustvene inteligence posledica dejstva, da je omogočila odmik od tradicionalnega pojmovanja inteligence. Na splošno slednji trdi, da inteligenca implicira rezultat, dosežen v določenih psihometrični testi, ki so sposobni oceniti psihološke funkcije visokega reda, kot je reševanje problemov vprašanja. Čustvena inteligenca pa si predstavlja, da bi bila inteligentna oseba sposobna prepoznati in uravnavati tudi svoja čustvena stanja. jih tudi primerjati z drugimi, kar dodaja novo dimenzijo analize v zvezi s to temo (čeprav je res, da so pred tem že drugi avtorji opozorili so na meje inteligence, razumljene le kot sklepanje, kot je trdil Gardner v svojem razvoju v zvezi z inteligenco večkraten).

Da, resnično, To ne pomeni, da so nekateri testi ali tradicionalni psihometrični testi, kot je inteligenčni kvocient (IQ), postali zastareli.. Pravzaprav se pogosto uporabljajo še danes, saj so standardizirani testi, ki omogočajo napovedovanje dejavnikov, kot sta poklicna in akademska uspešnost. Vendar, kot smo predvidevali na začetku, je tudi pri tej nalogi čustvena inteligenca našla dokaze v prid.

david goleman, avtor, ki je populariziral ta konstrukt, je opozoril, da so "čustvene sposobnosti pomembnejše za uspeh pri delu kot intelekt in tehnično znanje« in da bi bil lahko človek s povprečnim IQ uspešen, če bi imel nadpovprečno čustveno inteligenco. pol. V nadaljevanju bomo predstavili izsledke nekaterih raziskav, ki so proučevale, ali res obstaja povezava med čustveno inteligenco in uspehom, kot je domneval Goleman.

• Sorodni članek: "Samospoznavanje: definicija in 8 nasvetov za izboljšanje"

Ali obstaja povezava med čustveno inteligenco in osebnim uspehom?

Da bi odgovorili na to vprašanje, bi bilo treba najprej ugotoviti, kaj razumemo pod osebnim uspehom. Ker gre za izraz, katerega pomen je odvisen od subjektivnosti vsake osebe, je težko za lahko najdemo raziskave, ki preučujejo neposredno povezavo med tem konceptom in inteligenco čustveno. Lahko pa ga seciramo. Uspeh lahko vključuje veliko stvari: negovanje namena, doseganje poklicnih dosežkov, visoko zadovoljstvo in kakovost življenja, skrb za fizično in psihično zdravje... so le nekatere od številnih razsežnosti, ki bi jih lahko obsegal uspeh osebje.

Vzemite na primer poklicni dosežki kot eden od dejavnikov osebnega uspeha. Literatura o tem je obsežna. Nekatere raziskave so pokazale, da obstaja statistično pomembna povezava med visokimi rezultati čustvene inteligence in večjimi možnostmi za boljše opravljanje dela. Pravzaprav je bila ta hipoteza široko potrjena. Druge hipoteze, ki so bile delno podprte z empiričnimi dokazi, so bile, da lahko čustvena inteligenca prispeva k napovedovanju vodenje osebe in da bi bil poleg tega njen prispevek kot napovednega dejavnika vodenja večji od prispevka kompetenc tipa intelektualec. Z drugimi besedami, lahko trdimo, da razvijanje veščin čustvene inteligence – kot je sposobnost povezovanja z drugimi razumevanje njihovih čustvenih stanj, biti empatičen, odločno komunicirati, med drugim – bi bilo zelo pomembno za doseganje uspeha porod.

Za mnoge druge ljudi pa uspeh ne pomeni doseganja pomembnih ciljev na delovnem mestu ali doseganja velikih stvari. akademski (mimogrede, glede slednjega so bile opravljene številne študije s srednješolci in študenti, ki so ugotovile, Pomembna razmerja med pomanjkljivostmi, povezanimi s čustveno inteligenco, in nizkim akademskim uspehom, uživanjem drog in vedenjem moteče). V nasprotju z našim utrjenim pojmovanjem "uspeha" mnogi ljudje povezujejo uspeh z velikim zadovoljstvom v življenju. No, rezultati to kažejo ljudje z višjo stopnjo čustvene inteligence se nagibajo k temu, da so bolj zadovoljni s svojim življenjem, kot tudi predstavljajo večjo samozavest. Kot da to ne bi bilo dovolj, je dejstvo, da je oseba dosegla visoko oceno na spremenljivki čustvene inteligence, povezano z nižjimi stopnjami anksioznosti in depresije.

V luči izpostavljenih ugotovitev bi lahko podprli idejo, da razvoj sposobnosti čustvene inteligence ni povezan le z pojmovanje uspeha v smislu doseganja dosežkov pri delu ali dobrega učnega uspeha, ampak tudi z uspehom, povezanim s spremenljivkami psihičnega blagostanja v splošno.