Dejavniki za uspeh psihoterapije

Nekateri ljudje poročajo, da so bili pri različnih psihologih; v nekaterih primerih so poskusili z različnimi oblikami terapije, ki so težavo vlekle leta in zdi se, da jim nič, kar so naredili, ni uspelo.

So izgubljeni primeri? nimajo pravnega sredstva?

Različni tokovi psihoterapije

Najprej malo konteksta. V psihologiji obstajajo različni teoretični modeli oziroma šole psihoterapije, nekaj podobnega se dogaja na področju fizike, kjer Newtonov in Einsteinov model sobivata in je vsak posebej primeren za opis določenih pojavov.

Podobno imamo v psihologiji različne tokove, kot so psihoanalitična teorija, humanistični modeli, strateška kratka terapija, gestalt, sistemski model ali kognitivno vedenjsko terapijo.

Že leta poteka stara razprava o ali so vse psihološke šole enako učinkovite pri zdravljenju duševnih motenj. Res je, da nimajo vsi enakega števila študij, ki podpirajo njihovo učinkovitost, saj je tudi res, da kognitivno-vedenjski model - zaradi svojega posebnega načina delovanja - je tisti z največ raziskavami, ki podpirajo učinkovitost.

Zdaj, ali to pomeni, da ostali modeli niso veljavni ali so manj veljavni? Verjetno ne.

• Sorodni članek: "Kaj pričakovati in česa ne pričakovati od psihološke terapije"

Dejavniki uspeha psihološke terapije

Strokovnjaki s področja raziskav, ki poskušajo razvozlati dejavnike, zaradi katerih je psihoterapija učinkovita, razlikujejo med dve vrsti dejavnikov: skupni dejavniki in specifični dejavniki.

Kakšna je razlika? Specifični dejavniki so tiste »posebne sestavine«, ki jih določen model psihoterapije ima in ki jih drugi modeli nimajo. Na primer:

• Izpostavljenost pri zdravljenju anksioznosti je specifičen dejavnik kognitivno-vedenjskega modela.
• Bilateralna stimulacija je specifičen dejavnik za zdravljenje posttravmatske stresne motnje, značilne za tehniko EMDR.

In skupni faktorji?

Pogosti dejavniki so »tiste druge sestavine«, ki jih imajo vse psihološke terapije. Tu mislimo na vprašanja, kot so vzdušje zaupanja, ki se ustvari med pacientom in psihologom, pacientova pričakovanja glede terapije ali odnos do znanja in sposobnosti psihologa, zavezanost obeh, da delata v dobro pacienta in sledita skupnemu cilju pred tem. dogovorjeno itd.

Ti dejavniki vključujejo tudi osebne značilnosti psihologa, to je vidike njegove osebnosti, ki omogočajo razvoj te klime zaupanja, kot je njegov sposobnost poslušanja, pristno zanimanje za dobro počutje pacienta, pripravljenost za lajšanje trpljenja, poštenost, empatija in številne druge spremenljivke, kot je smisel za humor.

In ali vse to vpliva na terapijo?

Vsekakor ja. Tako zelo, da so skupni dejavniki pomembnejši od specifičnih dejavnikov, ko gre za razlago, zakaj psihološka terapija deluje (ali ne).

Od vseh dejavnikov, ki so bili preučeni pri določanju učinkovitosti, je najpomembnejši terapevtsko zvezo: kar je nekaj podobnega dogovoru med pacientom in psihologom glede ciljev terapije, oz postopki, s katerimi bodo ti cilji doseženi, in tista vez sodelovanja in zaupanja, ki se ustvari med oboje.

Poročilo

Rapport je beseda francoskega izvora; Psihologija je sprejela ta izraz in se uporablja za označevanje tisti odnos zaupanja, harmonije in odnosa, ki se vzpostavi v psihoterapevtskem prostoru.

To je temeljni element in brez katerega psihološka terapija preprosto ne more delovati, je kot bi poskušali kuhati imeti vse sestavine, vendar brez upoštevanja časa, količine in vseh tistih vprašanj, zaradi katerih je jed taka poseben.

Povzemanje ...

Načinov izvajanja terapije je več, vsaka šola ima svoj način poteka in svoje specifične dejavnike. Skupni dejavniki so prisotni v vseh oblikah prakticiranja psihologije in so najbolj odločilni, ko gre za doseganje uspeha. Povezava je eden od teh dejavnikov, najpomembnejši od vseh, brez katerega terapija ne more delovati.

Vse oblike psihoterapije, ki so priznane, so sprejemljive in veljavne, zato je pri ugotavljanju učinkovitosti najpomembnejša izbira dobrega. psiholog, ki zna pravilno uporabiti potrebne postopke in ima človeške lastnosti, potrebne za razumevanje, povezovanje in pomoč ljudem.