Kontraltofobija: vzroki, simptomi in zdravljenje

Obstajajo določene situacije v življenju, ki se jih ponavadi bojimo, kot je na primer spolno nasilje (zlasti ženske, glede na izrazito seksistično kulturo). To je logično, saj je strah opozorilni mehanizem, ki nas varuje pred prihodnjimi nevarnostmi.

Toda kaj se zgodi, ko imate ta strah tudi v svojem domu? Ali ko ste obsedeni z dejstvom, da ste v vsakem trenutku v nevarnosti, da boste napadeni, posiljeni ali spolno zlorabljeni? Torej govorimo o kontraltofobija. Spoznajmo to fobijo podrobneje.

• Sorodni članek: "Vrste fobij: Raziskovanje motenj strahu"

Kaj je kontratofobija?

Contreltofobia (imenovana tudi agrafobija; ne smemo zamenjevati z agorafobijo) je strah ali fobija pred spolno zlorabo, napadom ali posilstvom. Ta strah presega »normalen« strah pred tem, saj je logično, da se bojimo posilstva ali zlorabe.

Poleg intenzivnega strahu je tu še izogibanje situacijam, povezanim s strahom (ali fobičnim) dražljajem ali situacijo (ali če se jim ne izognemo, jih prenašamo z veliko tesnobo), vmešavanje v vsakdanje življenje in iracionalnost ali nesorazmernost strahu, kot je opisano spodaj.

• Morda vas bo zanimalo: "Vrste anksioznih motenj in njihove značilnosti"

simptomi

Vemo, da je kontraltofobija specifična fobija. V DSM-IV in DSM-5 je 5 vrst specifičnih fobij: fobija živali, fobija okolja naravna/okoljska fobija, krvna injekcija-poškodba, situacije (situacijska fobija) in končno druge vrste fobij.

Natančneje, contreltofobijo bi lahko vključili v to zadnjo kategorijo, to je »druge vrste specifičnih fobij«. V to kategorijo sodijo tudi drugi podobni strahovi, kot so zadušitev, bruhanje, okužba z boleznijo ali po drugi strani strah pred kostumi ali glasnimi zvoki pri otrocih.

Simptomi kontraltofobije so najpomembnejši pri določeni fobiji, in ki ustrezajo diagnostičnim merilom DSM-IV in DSM-5 (Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj), so:

1. Intenzivne reakcije strahu

Ta strah je nesorazmeren na predmet ali situacijo, ki jo povzroča, pa tudi iracionalno.

2. Izogibanje

Poleg tega se odzivi izogibanja pojavijo, ko se je treba soočiti s fobičnim dražljajem; ali, če se dražljaju ne izogne, se sooča z veliko tesnobe in/ali s prisotnostjo spremljevalca.

3. motnje

Fobija povzroča znatno nelagodje ali poslabšanje delovanja osebe.

4. Trajanje 6 mesecev

Za diagnosticiranje določene fobije je potrebno, da ta strah traja vsaj 6 mesecev pri mlajših od 18 let (v DSM-IV). V DSM-5 pa je specifikacija "mlajših od 18 let" odstranjena in trajanje je določeno za vse ljudi, ne glede na starost.

5. Izključitev drugih motenj

Simptomi fobije niso razloženi z drugo duševno motnjo, zdravstveno boleznijo ali učinki snovi.

Kako se pojavi kontratofobija?

Ta strah (ni fobija) se običajno pojavi pri ženskah., zlasti ko se znajdejo v določenih situacijah (na primer, ko se ponoči sami sprehajajo po samotni ulici; Čeprav se to ne bi smelo zgoditi, se dogaja kar naprej).

Ko pa se fobija sama pojavi, se kontreltofobija oz. To se pojavi pri ženskah in moških; V tem primeru si ljudje, ki trpijo za njo, skoraj vsako vsakodnevno situacijo razlagajo kot potencialno nevarno. Na ta način se vsaka situacija boji, ker misli, da bo vodila v zlorabo, posilstvo in/ali agresijo.

Vzroki

Vzroki kontraltofobije so lahko različni. Nekateri izmed njih so:

1. Epizode spolne zlorabe

Te epizode so lahko tudi posilstvo ali spolni napad in so se običajno zgodile v otroštvu. Temu v psihologiji pravimo neposredno pogojevanje.

Moramo pa opraviti dobro diferencialna diagnoza v primeru posttravmatskega šoka ali posttravmatske stresne motnje (PTM), v primerih žrtev nedavne zlorabe; V teh primerih sta vedenje in strah enaka, vendar sama po sebi ne veljata za fobijo.

2. Biti priča spolnemu napadu

Vikarno pogojevanje, oz biti priča ali opazovati spolni napad na tretjo osebo, lahko sproži tudi kontraltofobijo.

3. Prenos informacij

Ni vedno nujno, da ste doživeli spolni napad (ali bili priča drugi osebi), da pridobite contreltofobijo. Včasih slišati zgodbe ljudi, ki so bili žrtve te vrste zlorabe, agresije in/ali kršitve (kot tudi njihove reakcije strahu in panike), so lahko dovolj za razvoj kontraltofobija.

Glede na te zgodbe, tesnoba lahko sproži, oseba pa se takoj postavi na mesto žrtve, saj misli, da se ji to lahko zgodi tudi v prihodnosti.

Zdravljenje

Kadar začetni strah, ki velja za »normalnega«, da bi utrpeli takšno škodo, sproži contreltofobijo (s simptomi, ki jih to pomeni), je priporočljivo, da greste k specialistu, da jo zdravi. Pomembno je, da ljudje okoli njih prakticirajo empatijo in ne omalovažujejo skrbi osebe (čeprav se lahko »a priori« zdijo nesorazmerne).

Treba bo zdraviti kognitivna izkrivljanja, povezana s konrteltofobijo (ki lahko izkrivlja resničnost); To je mogoče storiti s kognitivno vedenjsko terapijo in natančneje s kognitivnim prestrukturiranjem. Po drugi strani bo to vključevalo tudi neodobravanje situacij, ki se štejejo za nevarne, ali neobvladljive narave strahu.

Na ravni vedenjske obravnave se lahko uporablja terapija z izpostavljenostjo (izpostavljenost dražljaju oz fobičnih situacij je lahko več), v kombinaciji z uporabo samopoukov in/ali sprostitev.

Bibliografske reference:

• Belloch, A.; Sandín, B. in Ramos, F. (2010). Priročnik za psihopatologijo. zvezek II. Madrid: McGraw-Hill
• APA (2014). DSM-5. Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj. Madrid. Panamericana.
• Sánchez, L. (2018). Kontraltofobija: Zdravljenje strahu pred spolno zlorabo. Ženski dnevnik