Primarna terapija Arthurja Janova

Predstavljajmo si, da na posvet pride tridesetletni moški, ki ima simptome dokaz anksiozne motnje in kaže na nezmožnost poglobljenega odnosa z nikomer. Med sejo ga terapevt sprašuje o njegovem otroštvu, na kar mu pacient navidezno normalno pove, da Trpel je slabo ravnanje in spolno zlorabo svojega strica, ki ga je vzgajal po smrti njegovih staršev v prometni nesreči. prometa.

Oseba, ki je bila takrat mladoletna, navaja, da se je prisilil, da je močan in se upre skrbnikovim napadom, da mu ne bi dal zadovoljstva, ko ga je videl trpeti. Omenjeno je tudi, da takrat tega ni komentiral z nikomer in da je pravzaprav prvič javno komentiral. Čeprav je komentar nastal spontano in se zdi, da v subjektu ne vzbudi čustev, Terapevt opazi, da mu je to dejstvo dejansko povzročilo globoko trpljenje, zaradi katerega ni mogel zaupati ostalo.

V tistem trenutku se odloči, da bo uporabil vrsto terapije, ki lahko pacientu pomaga, da zmore eksternalizirati svojo bolečino in delati na njej, da bi izboljšali svoje simptome in težave v medsebojnem odnosu z drugi: Primarna terapija Arthurja Janova.

• Sorodni članek: "10 najučinkovitejših vrst psihološke terapije"

Primalna terapija in Arthur Janov

Prvinska, primitivna ali terapija s krikom Arthurja Janova Gre za vrsto psihološke terapije, ki izhaja iz osnovne ideje, da je treba trpljenje človeka pred nezadovoljevanjem osnovnih potreb izraziti na simboličen način. Za Janova je simptom obrambni mehanizem proti bolečini.

Skozi otroštvo in razvoj lahko človek trpi hude travme, ki izhajajo iz zanikanja primarnih potreb kot so ljubezen, sprejemanje, eksperimentiranje in preživljanje. Prav tako v primerih, ko je izražanje omenjenih potreb kaznovano na način, da posameznika ni mogoče ljubiti, če izraža tisto, kar je, boste na koncu razvili načine za njihovo zamenjavo, ki pa bodo z blokiranjem tistega, kar resnično želite, ustvarili visoko raven stiska.

Takšno psihično bolečino je treba izraziti. Vendar se ta bolečina in trpljenje rado potlačita in ločita od naše zavesti ter se postopoma shranita v našem nezavednem. Omenjena represija se kopiči, ko so osnovne potrebe zavrnjene, kar pomeni veliko povečanje napetosti v telesu, ki lahko povzroči nevrotične težave. Na primer, lahko obstaja strah pred intimnostjo, odvisnostjo, narcizmom, tesnobo ali negotovostjo.

Cilj primarne terapije ne bi bil nič drugega kot ponovno povežemo naše trpljenje z našim telesom, da lahko podoživimo bolečino in jo predelamo, jo izrazimo. Išče se tisto, kar Janov imenuje prvinska reakcija, ponovno doživljanje averzivnih izkušenj iz otroštva na duševni, čustveni in fizični ravni.

• Mogoče vas zanima: "Kognitivna terapija, ki temelji na čuječnosti: kaj je to?"

Klasifikacija primarne terapije

Janova primarna terapija lahko uvrstimo med telesne terapije, podvrsta humanistična terapija katerega glavno delovanje temelji na uporabi telesa kot elementa za analizo in s pomočjo katerega zdravimo različne duševne motnje in težave. Tako je v sklopu tako imenovanih telesnih terapij po tem pristopu obravnavano telo samo, ki prebuja ali se osredotoča na različne telesne občutke.

Kljub temu, da velja za humanistično, je v njeni zasnovi mogoče zaznati močan vpliv psihodinamske paradigme, glede na to, da je glavni cilj te terapije ponovno povezati naš potlačeni in nezavedni del s telesom, tako da je možno bolečino eksternalizirati. Govori se o zatiranju bolečine in podoživljanju ter boju proti nevrotičnim obrambnim mehanizmom. Pravzaprav je bilo veliko poznejših prizadevanj, da bi ga spremenili in vanj vključili napredek različnih tokov, kot je humanistični.

• Sorodni članek: "Vrste psiholoških terapij"

Faze uporabe

Aplikacija primalne terapije ali Janov krik v originalni različici (pozneje so predelave, ki skrajšajo potreben čas), zahteva sledenje vrsti korakov, ki jih bomo raziskali spodaj. nadaljevanje.

terapijo je treba izvesti v oblazinjeni in po možnosti zvočno izolirani sobi, pacienta pa prosimo, da začasno prekine svojo dejavnost na različnih ravneh za čas zdravljenja.

1. Intervju

V prvi vrsti je treba ugotoviti, ali je ta terapija primerna za bolnika in njegovo težavo, saj ni primerna za psihotične ali možgansko poškodovane bolnike. Upoštevati je treba tudi, ali ima bolnik kakšno zdravstveno težavo, zaradi katere bi lahko bila potrebna prilagoditev zdravljenja ali njegova neuporaba.

2. Izolacija

Osebo, ki jo bo prejel, pred začetkom zdravljenja prosimo, da dan pred omenjenim začetkom ostanejo izolirani, brez spanja in brez kakršnega koli dejanja, ki bi omogočilo sprostitev tesnobe in obremenitev. Je približno da subjekt zazna in se mu ne more izogniti, ne da bi ga mogli potlačiti.

3. individualna terapija

Primarna terapija se začne z individualnimi srečanji, pri katerih je potrebno preiskovanca postaviti v položaj, ki zanj predvideva večjo stopnjo ranljivosti, z iztegnjenimi okončinami.

Ko je v tem položaju, mora pacient govoriti o tem, kar želi, medtem ko terapevt opazuje in izvablja obrambne mehanizme. (gibi, položaji, klepetanje ...), ki jih prvi manifestira, in jih poskuša pripraviti do tega, da nehajo delovati, da bi lahko izražali in potopite se v čustvene in fiziološke občutke ki povzročajo vaša potlačena čustva.

Ko se čustvo pojavi, mora terapevt dati prednost temu izražanju tako, da nakaže različne vaje, kot je dihanje, ali pa ga izrazi s kričanjem.

Lahko je potrebno določite obdobja počitka med sejami, ali pa se subjekt ponovno izolira, da dodatno oslabi svojo obrambo.

4. skupinska terapija

Po individualni terapiji je možno izvesti večtedensko skupinsko terapijo z enakim delovanjem, brez kakršnih koli interakcij med pacienti znotraj procesa.

Kritika

Janova primarna terapija v znanstveni skupnosti ni bil široko sprejet. Njegovo osredotočanje na potlačene boleče vidike je bilo kritizirano, zanemarjanje morebitne prisotnosti drugih občutkov, ki bi lahko bili povezani. Tudi to, da originalni model ne upošteva učinka, ki ga ima sam terapevt kot transferni element. Drug kritiziran element je, da zahteva določeno raven časa in truda, ki je lahko zapletena za izvedbo.

Velja tudi, da ni bilo izvedenih dovolj študij, ki bi dokazale njegovo učinkovitost, kot tudi dejstvo, da so njeni učinki omejeni, če se ne pojavijo v kontekstu brezpogojnega sprejemanja in terapevtskega dela onstran izražanja.

Bibliografske reference:

• Almendro, M.T.; Diaz, M. & Jimenez, G. (2012). Psihoterapije. Priročnik za pripravo CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.

• Janov, A. (2009). Prvinski krik. edhasa.