Patricia Maguet: "Par je tisti, s katerim se veseliš"

Odnosi vključujejo veliko občutkov in izkušenj, ki so za tiste, ki jih doživljajo, tako pomembni, da postanejo del njihove identitete, njihovega načina razumevanja življenja. Vendar pa ni skrivnost, da so mnoga dvorjenja in zakoni na koncu nestabilni in na koncu propadejo, kar povzroči val čustev in nezadovoljenih želja. Zato je tako pomembno naučite se zaznati znake, da ima odnos prihodnost ali je nima. V tem intervjuju s psihologinjo Patricio Maguet govorimo o tem.

Intervju s Patricio Maguet: kako vedeti, ali ima moje razmerje prihodnost

Patricia Maguet Levy je psihologinja, specializirana za terapija za pare in družinsko terapijo z več kot 28 letnimi izkušnjami na tem področju. V tem intervjuju govorimo o znakih, ki pomagajo vedeti, ali ima prestopniško razmerje prihodnost na področju zakonske zveze in dvorjenja.

Z leti in izgubo vpliva zakonske zveze kot religiozne ustanove mnogi ljudje kritizirajo, da so razmerja postala preveč kratkotrajna. Se vam zdi, da je res, da na področju ljubezni malo razmišljamo o prihodnosti?

Da, res je, da veliko ljudi misli, da ni več nujno, da zveza traja vse življenje, saj ločitev ne povzroča več toliko zavračanja.

A hkrati vemo, da ločitve in ločitve niso lahke in verjamem, da je veliko ljudi, ki si delijo željo po trajni zvezi. Nekoga, s komer boš delal načrte za prihodnost in ne samo zato, ker si želiš ustvariti družino, ampak da boš delil druge sanje, ambicije, izzive ...

Mislim, da sploh nismo opustili iluzije, da najdemo nekoga, ki bi nas spremljal skozi življenje, dokler nam odnos zagotavlja varnost in mir, ki ju iščemo.

Ali menite, da veliko ljudi dela napako, ko domneva, da so prihodnji načrti obeh članov para enaki, da bi se izognili težkim pogovorom?

Mislim, da je to odlično vprašanje, ker prepogosto vidim pare, ki se odločajo drug za drugega "z zaprtimi očmi", ki jih nosi ljubezen, a se ne želijo dotakniti tal.

Na primer, v zadnjih dveh mesecih sem videl tri pare, ki so bili v krizi, ker je eden hotel imeti otroke, drugi pa ne.

Zanimivo pa je, da je bila v vseh primerih oseba, ki ne želi imeti otrok, jasna že od začetka razmerja. Nobene spremembe ni bilo. In verjamem, da smo še vedno preveč zaneseni v romantične mite o slogu "se bo spremenilo" ali še huje, "spremenil ga bom", namesto da bi se soočili s stvarmi, kakršne so od začetka.

Če so življenjski projekti nezdružljivi, prej ali slej pride do krize, zato se je veliko bolje soočiti z njo. razlike od začetka kot ugotovitev, da si že 10 let s partnerjem, ki ne išče iste stvari kot ti. ti.

Katere so po vašem mnenju osebne značilnosti, povezane z večjo sposobnostjo imeti stabilne odnose, ki lahko trajajo desetletja?

Poglejte, odgovor, ki bi vam ga dal, je povezan z zrelostjo, čeprav že vem, da je to dvoumna beseda in jo je težko razložiti.

Poskušal bom utemeljiti to besedo, da jo boste bolje razumeli. Zame zrelost vključuje značilnosti, kot so:

Odgovornost, to je sposobnost sprejeti posledice svojih odločitev, stvari, ki jih počnem, kaj mislim, kaj Mislim... vem, da lahko delam napake, a če prizadenem partnerja, moram to znati priznati in biti sposoben popraviti bolečino, ki jo imam povzročila.

Sposobnost spoznati sebe, vedeti, kakšen sem tako v dobrem kot v slabem. Zavedajte se, kaj lahko prispevam k odnosu, pa tudi tistega dela mene, ki je lahko za mojega partnerja težak.

Ta sposobnost spoznavanja samega sebe mora vključevati tudi vedenje, kako se počutim, sposobnost, da delim svoje občutke in možnost uravnavanja svojih čustev, da me ne prevzamejo in me ne vodijo k temu, da naredim ali rečem stvari, ki jih lahko pokesati se

Velikodušnost in empatija sta zelo pomembni tudi zato, ker nam omogočata, da sprejmemo partnerjeve napake: omogočata nam odpuščati, relativizirati, ne zadrževati zamer in biti ljubeč tudi do tistega, kar nam je najmanj všeč na osebi, s katero si delimo življenje.

Določena mera avtonomije je potrebna tudi zato, ker vam omogoča, da se počutite udobno brez družbe, se sami odločate, ne izpustite izpred oči svojih potreb, uživate in se imate lepo brez partnerja. Toda hkrati vam ta avtonomija, kadar ni toga, omogoča, da prosite za pomoč, kadar koli jo potrebujete.

No, lahko bi naredil zelo dolg seznam, vendar se zdi, da je teh 5 zelo dobra osnova za nadgradnjo. trden odnos, ki bo kos vsem izzivom, ki vam jih postavlja življenje pred.

In kakšne so značilnosti odnosov (ne ljudi kot posameznikov), ki imajo dolgoročno prihodnost?

Dober način za merjenje zdravja vajinega razmerja je opravljanje testa štirih nog. Iste noge kot miza.

Prva noga je očitno ljubezen. Do svojega partnerja moraš čutiti naklonjenost, imeti ga moraš rad takšnega, kot je, in v njem moraš videti stvari, iz katerih se lahko učiš, se zgleduješ, dopolnjuješ ...

Na primer, če je bolj potrpežljiv kot ti, bolj pazi kot ti, je bolj konstanten kot ti, zna stvari postaviti v pravo perspektivo ali je pogumnejši, bolj preudaren ali karkoli drugega. Ta oseba mora imeti nekaj občudovanja.

Druga noga je povezana s prijateljstvom. Ali v svojem partnerju najdete tisto, kar pričakujete od prijatelja? Ali menite, da vas posluša, skrbi za vas, se zanima za pomembne stvari, ki se vam trenutno dogajajo? In hkrati, ali te pozna, te sprejema takšno, kot si, pozna tvoje pomanjkljivosti in te ima še vedno rad??? Če se vse to zgodi, vam to prijateljstvo omogoča zaupanje, da bo ta oseba na vaši strani, tudi ko misli, da se motite. Veste, da vas ne bo obsojal, izdal ali vam prostovoljno škodoval ...

Pa pojdimo na tretjo nogo, privlačnost, željo in seveda spolno življenje. Razmerje vključuje seks, po čemer se razlikuje od prijateljstva ali »skupnega stanovanja«, zato je tudi ta element bistven.

In končno, tu je noga prihodnjih projektov. Partner je nekdo, s katerim se veseliš, s katerim si predstavljaš, da boš nekaj delil čez nekaj let, s katerim načrtuješ del svoje prihodnosti. Brez tega videza tudi ne moremo govoriti o paru. In zdaj, ko sem vam povedal štiri noge, si predstavljajte, da je vajin odnos kot miza. Mislite, da bi lahko stal na teh štirih nogah? Ali pa obstaja kdo, ki pleše ali pa ga sploh ni?

Kako lahko iz vaših izkušenj dela v terapiji parov ločite med zmenkarsko krizo oz začasne zakonske zveze in drugo, ki se bo, če je ne bomo obravnavali, kronično ponavljala vsa leta. leta?

Začasne dvoritvene krize so običajno tesno povezane s tem, kar odkrijete o svojem partnerju, česar si sprva niste predstavljali. To je kot pristanek po zaljubljenosti. Včasih je mehko in občutljivo, drugič pa bolj kot strmoglavljenje, ko o partnerju odkriješ stvari, ki si jih nisi niti predstavljal. Torej, te krize vam morajo omogočiti, da se odločite, ali glede na to, kar ste že odkrili o svojem partnerju, želite nadaljevati to razmerje ali ne.

Začasne zakonske krize so običajno povezane bodisi z osebnimi krizami enega od dvema osebama ali s stvarmi, ki se dogajajo izven odnosa, a zaradi tega odnos preveč obremenjujejo. odnos.

Dal vam bom primer, da bo jasno. Vse, kar nam je prinesel covid: zaprtost, delo doma, izguba dela, manjši dohodek... To je nekaj, kar pride od zunaj, a lahko povzroči velik stres v odnosu.

Kadar se torej par prilagaja spremembi (ima otroka, izgubi službo, skrbi za bolnega, smrt ljubljene osebe, premestitev ...), je kriza, ki se pojavi, lahko začasna in je povezana s prilagajanjem na novo situacijo.

Kaj povzroča kronične krize? No, pogosto gre za konflikte ali razlike, ki niso v celoti razrešene. Ali ker so pometeni pod preprogo, ali ker se pojavi kakšen drug problem, zaradi katerega izgubimo to izpred oči težave ali zato, ker je bila sprejeta rešitev, za katero se zdi, da razbremeni napetost, vendar v resnici ni delovala. problem.

Nazadnje, kaj priporočate ljudem, ki gredo skozi začetno fazo zveze in želijo vedeti, ali ima to dvorjenje prihodnost?

Dobro priporočilo je, da se resno ne zavežete v odnos, dokler ne pride do konfliktov.

kaj mislim No, običajno na začetku in do prvih dveh let zaljubljenost povzroči, da vidimo več tistega, kar želimo videti, kot tega, kar v resnici je. Jasen primer, da se pustite zaljubiti, je, ko vidite le tisto, kar imate skupno. Zveni znano, kajne?

To je tista situacija, v kateri čutite, da ste "isti": všeč nam je ista stvar, poslušamo isto glasbo, ukvarjamo se z istim športom, Enako mislimo o življenju, hodimo na iste kraje... Daj no, kot bi ti vesolje dušo postavilo predte. dvojček.

Toda ta občutek je bolj povezan z iluzijo kot z resničnostjo. Ker nam zaljubljenost zamegli pogled in ker se najprej vsi pokažemo z najboljše strani, ker se skušamo zapeljati, zaljubiti, prodati.

Zato vam priporočam, da počakate na prva trenja, prve napetosti, prepire... Tam se boste od druge osebe veliko naučili. Videli boste, ali vas posluša ali ne, ali lahko sprejme, kar potrebujete, ali se zna soočiti s konflikti ali se jih izogiba ali izkorišča, ali vas podpira, ko to potrebujete... In s temi informacijami boste lahko začeli ocenjevati, ali se splača staviti na to razmerje ali ne.