Psihokardiologija: kaj je in čemu služi?

Medicinski, tehnološki in znanstveni razvoj dajejo možnost razvoja novih tehnik za preprečevanje, odkrivanje in posredovanje vedno večjih bolezni in obolenj. Vendar pa Svetovna zdravstvena organizacija opozarja na porast koronarne srčne bolezni kot vzroka smrti, ki napoveduje še vedno večjo prihodnost. Zato je znanstveno oko usmerjeno v razvoj disciplin za izboljšanje posredovanja teh bolezni.

Koronarne srčne bolezni so tiste, pri katerih pride do motenj krvnega pretoka v koronarnih arterijah nepravilnosti in se lahko pojavijo angina pektoris, miokardni infarkt in celo nenadna izvorna smrt. srčni. Poleg biomedicinskih dejavnikov tveganja za koronarno srčno bolezen, kot je hipertenzija oz holesterola, se znanost osredotoča na psihološke in okoljske dejavnike, ki lahko na to vplivajo bolezen. V zadnjih letih postaja upoštevanje teh psiholoških in psiholoških dejavnikov vse bolj pomembno. socialne, kar dokazuje potrebo po večfaktorskih raziskavah, ki niso izključno fiziološke oz biološki. Tako se je razvila psihokardiologija.

V tem članku Govorili bomo o tem, kaj je psihokardiologija in katere aplikacije, tehnike in uporabe ima za izboljšanje življenja in zdravja ljudi. ki imajo koronarne in srčne težave. Pomembno je opustiti izključno medicinski ali biološki pristop, upoštevati tudi psihološke, čustvene in socialne vzroke zdravstvenih bolezni.

• Sorodni članek: "Zdravstvena psihologija: zgodovina, definicija in področja uporabe"

Kaj je psihokardiologija?

Za začetek je pomembno razmejiti konceptualne meje psihokardiologije. Psihokardiologija je interdisciplinarno področje študija, ki združuje psihologijo in kardiologijo. Njegov glavni cilj je torej razumeti odnos med duševnim zdravjem in zdravjem srca in ožilja ter kako lahko psihološki, čustveni in socialni vidiki vplivajo na bolezni srčni. Kot smo komentirali, je bila ta disciplina razvita s poudarkom na prepoznavanju pomena neločevanja čustvenega dobrega počutja od fizičnega dobrega počutja.

S psihokardiologijo poskušamo obravnavati fizične in psihološke dejavnike, da bi zagotovili popolnejšo in učinkovitejšo zdravstveno oskrbo. Psihokardiologija se ukvarja s širokim spektrom vprašanj, od obvladovanja stresa in tesnobe do spodbujanja sprememb življenjskega sloga, ki koristijo zdravju srca in ožilja. Znano je, da lahko čustveni in psihološki vidiki igrajo ključno vlogo pri preprečevanju, zdravljenju in okrevanju bolezni srca.

Pionirsko študijo o razmerju med psihološkimi dejavniki tveganja za koronarno srčno bolezen sta leta 1959 izvedla Friedman in Rosenman., oba kardiologa. Ti so oblikovali vedenjski vzorec, povezan s srčno-žilnimi motnjami: vedenjski vzorec tipa A. Ta vzorec opredeljuje ljudi, ki predstavljajo avtonomni odziv na stres kot posledico aktivacijo simpatičnega sistema, ki je bolj nagnjen k razvoju srčno-žilnih bolezni in koronarne arterije. Na splošno so psihološke lastnosti, povezane s tem vzorcem: sovražnost, nepotrpežljivost, tekmovalnost, velika potreba po nadzoru in nemoč.

• Morda vas zanima: "Cirkulatorni sistem: kaj je, deli in značilnosti"

Povezava med stresom in srčnimi boleznimi

Ob upoštevanju vedenjskega vzorca tipa A, opisanega zgoraj, je razmerje med stresom in srčnimi boleznimi problem. osrednjega pomena za psihokardiologijo in eden od razlogov, zakaj je ta disciplina postala tako pomembna v zdravstvu srčno-žilni. Sčasoma so raziskave zagotovile prepričljive dokaze, da Psihološki stres igra pomembno vlogo pri razvoju in napredovanju teh bolezni..

1. Stres in aktivacija živčnega sistema

Ko oseba doživi stres, telo aktivira odziv "boj ali beg", ki vključuje sproščanje hormonov, kot sta kortizol in adrenalin. Ta fiziološki odziv je zasnovan tako, da telesu pomaga pri soočanju z nevarnimi situacijami, vendar Če se pogosto aktivira zaradi kroničnega stresa, ima lahko škodljive učinke na srce in srčno-žilni sistem..

Ponavljajoče se aktiviranje simpatičnega živčnega sistema, ki je odgovoren za ta odziv na stres, lahko zvišujejo krvni tlak, pospešujejo srčni utrip in prispevajo k zoženju arterij. Dolgoročno lahko to poveča tveganje za hipertenzijo, koronarno srčno bolezen in druge težave s srcem.

2. Vnetje in imunski odziv

Kronični stres lahko sproži tudi vnetni odziv v telesu. Kronično vnetje je bilo povezano s številnimi boleznimi, vključno s srčnimi boleznimi. Vnetje lahko poškoduje arterije in spodbuja nastajanje plakov, proces, ki prispeva k aterosklerozi in zamašenim arterijam.

Poleg tega lahko kronični stres negativno vpliva na imunski sistem, kar lahko vpliva na dovzetnost za okužbe in okrevanje po srčnih dogodkih, kot je miokardni infarkt.

3. Obvladovanje vedenja

Stres lahko vpliva tudi na človekovo vedenje, kot je prenajedanje nezdrave hrane, kajenje in pomanjkanje telesne dejavnosti. To vedenje lahko poveča tveganje za bolezni srca in oteži obvladovanje obstoječih stanj.

Tehnike in pristopi v psihokardiologiji

Psihokardiologija temelji na različnih tehnikah in pristopih, namenjenih obvladovanju stresa in izboljšanju srčno-žilnega zdravja bolnikov. Te strategije so se izkazale za učinkovite pri obvladovanju psiholoških dejavnikov, ki vplivajo na bolezni srca. Spodaj bomo raziskali nekaj najpogostejših tehnik in pristopov v psihokardiologiji:

1. Kognitivno-vedenjska terapija (CBT)

Kognitivno-vedenjska terapija je tehnika, ki se pogosto uporablja v psihokardiologiji. Osredotoča se na prepoznavanje in spreminjanje negativnih ali disfunkcionalnih misli in vedenja, ki lahko prispevajo k stresu in anksioznosti. Bolniki se naučijo prepoznati in spremeniti vzorce razmišljanja in vedenja, ki lahko povečajo tveganje za bolezni srca.

2. Tehnike sproščanja in dihanja

Sprostitvene tehnike, kot sta progresivna sprostitev in meditacija, pomagajo zmanjšati stres ter spodbujajo telesno in duševno sprostitev. Tehnike zavestnega dihanja so učinkovite tudi pri umirjanju odziva živčnega sistema na stres in zniževanju krvnega tlaka.

3. Čuječnost

Čuječnost je tehnika, ki se osredotoča na posvečanje polne pozornosti sedanjosti, brez obsojanja.. Bolnikom pomaga razviti zavedanje svojih misli in čustev, kar je lahko še posebej koristno pri obvladovanju stresa in tesnobe. Redna vadba pozornosti lahko izboljša čustveno odpornost in sposobnosti obvladovanja.

4. Izobraževanje pacientov

Izobraževanje pacientov je sestavni del psihokardiologije. Pacienti spoznajo svojo bolezen, dejavnike tveganja in strategije za obvladovanje svojega zdravja. Informirano razumevanje njihovega stanja lahko bolnikom pomaga pri odločanju o bolj zdravem življenjskem slogu in upoštevanju zdravniških priporočil.

5. Strategije obvladovanja

Strategije spoprijemanja pomagajo bolnikom soočiti se s čustvenimi in praktičnimi izzivi, povezanimi z boleznijo srca. To vključuje obvladovanje stresa, reševanje problemov in razvoj učinkovitih strategij obvladovanja.

Pomen psihokardiologije

Pomena psihokardiologije pri zdravljenju srca in ožilja ni mogoče podcenjevati. Ko medicinske raziskave in praksa napredujejo, postaja vse bolj jasno, da um in telo sta tesno povezana in ta povezava je ključnega pomena za ohranjanje zdravega srca. zdravo.

1. Um in srce: tesen odnos

Razmerje med duševnim zdravjem in zdravjem srca in ožilja je dvosmerno. Stres, tesnoba in depresija lahko povečajo tveganje za bolezni srca in poslabšajo prognozo. Po drugi strani, Bolezni srca lahko negativno vplivajo tudi na duševno zdravje, ki povzročajo zaskrbljenost, tesnobo in depresijo. Ta cikel medsebojnega vplivanja poudarja pomen obravnavanja obeh razsežnosti za zagotavljanje popolne oskrbe pacientov.

2. Izboljšana kakovost življenja

Psihokardiologija igra temeljno vlogo pri izboljšanju kakovosti življenja ljudi s srčnimi boleznimi. Bolnikom pomaga pri soočanju s stresom in tesnobo, povezano z njihovim zdravstvenim stanjem, ki, Po drugi strani pa lahko izboljša vašo sposobnost, da sledite zdravniškim priporočilom in se jih držite zdravljenja. Poleg tega s psihološko podporo in izobraževanjem Psihokardiologija lahko bolnikom pomaga bolje razumeti svojo bolezen in sprejemati informirane odločitve o svojem zdravju.

3. Zmanjšanje tveganja ponovitev

Prednosti psihokardiologije se širijo tudi na preprečevanje ponovitev bolezni pri bolnikih, ki so že imeli srčno-žilne dogodke. Bolnikom pomaga prepoznati in obvladati spremenljive dejavnike tveganja, kot so stres, prehrana in življenjski slog, da zmanjšate možnosti prihodnjih srčnih dogodkov. Stalna psihološka podpora je lahko bistvena za ohranjanje zdravega in trajnostnega pristopa do življenja.

4. Celostni pristop k zdravstveni negi

Psihokardiologija zagovarja holističen pristop k zdravstveni oskrbi. Zaveda se, da so bolniki cela bitja s fizičnimi in čustvenimi potrebami in ne le prenašalci bolezni srca. Z obravnavo tako duševnega kot fizičnega zdravja se ustvari bolj celovito in sočutno okolje oskrbe. ki lahko bistveno izboljša kakovost življenja bolnikov.

Sklepi

Če povzamemo, psihokardiologija igra bistveno vlogo pri skrbi za zdravje srca in ožilja z razumevanjem in obravnavanjem medsebojne povezave med umom in srcem. S tem izboljšuje kakovost življenja bolnikov, zmanjšuje tveganje za ponovitev bolezni in se zavzema za bolj celostno in sočutno zdravstveno oskrbo. Pomembno je upoštevati vpliv socialnih, psiholoških in čustvenih dejavnikov na razvoj različne bolezni ter zagovarja interdisciplinarno medicino, ki se ne osredotoča zgolj na biološko in fiziološki.