Kaj mislijo, ko govorijo o ranah iz otroštva?

Ko govorimo o ranah iz otroštva, imamo v mislih tisto nedokončano, kar je ostalo v otroštvu.. Na tiste »rane«, ki so nastale v najbolj ranljivem obdobju našega življenja. Ko smo otroci, sta mama in oče nekaj posebnega, kar imamo, od njiju pričakujemo, da bosta do nas »dobra«, da nas bosta imela rada, da bosta skrbela za nas, pohvalite jih, a velikokrat se to ne zgodi in tam z našimi možgani, ki se šele oblikujejo, ne razumemo, zakaj ne dobimo tistega, kar si tako želimo. hrepenimo.

Kaj so rane iz otroštva?

Če ne prejmemo tistega, kar pričakujemo, smo prizadeti, situacija nas boli in moramo se braniti pred sovražnim svetom, v katerem smo, zato se pojavljajo misli, kot: "Moram biti močan in nikomur ne smem dovoliti, da me nadzoruje" (ker sem to naredil enkrat in so me razočarali in nočem več čutiti moči) razočaranje), »Bojim se pokazati,« »Grozljivo je, da se zavedajo, kakšna sem«, »Moram biti močna« (ker sem bila nekoč šibka in izkoristil). Tukaj so primeri:

• Primeri 1: Oče/mama gre ven v službo in jaz sem si to razlagala kot: noče preživeti časa z mano. Želel sem biti razvajen in tega nisem dobil. Zdaj, ko sem odrasel, želim biti razvajen v službi, s prijatelji ali v partnerskem odnosu. partnerja, ker ker nikoli nisem dobil, kar sem želel, sem bil nezadovoljen in želim napolniti svojo posodo, ki je ostala prazno.

  instagram story viewer

• Primer 2: Niso mi dovolili igrati, ker bi se umazal. Zdaj, ko sem odrasel, ne maram nereda ali kaosa.

• Primer 3: Oče se mi je smejal in to me je tako prizadelo, počutila sem se ponižano, da me je zdaj zelo sram in strah, ko grem razstavljat ali se družim z drugimi, ker ne vem, ali me bodo sprejeli ali ne.

• Primer 4: Oče nama je povedal laž o Zazvonil je telefon, mama me je spravila v laž tako, da me je prisilila, da rečem, da me ni bilo (ko sem bil), in potem, ko sem nekaj naredil, so me grajali, da sem lagal. Bile so nedoslednosti in zdelo se mi je zelo nepošteno.

Običajno poskušamo ugotoviti, s katero rano iz otroštva se identificiram (zapuščenost, ponižanje, krivica, zavrnitev ali drugo). Naj vas ne skrbi, ali se boste ujemali z oznako ali klasifikacijo, najpomembnejša je interpretacija, ki ste jo podali dogodku., lahko bi doživeli tisto, kar je bilo v prejšnjih primerih, toda način, kako ste živeli to izkušnjo in interpretacija, ki ste ji jo dali, je tisto, kar vam je pustilo čustveno rano ali ne.

Vsi imamo rane v večji ali manjši meri, odvisno od tega, kako doživljamo doživeto, tudi od naših psiholoških značilnosti. osebnosti, zaradi katere smo bili bolj dovzetni in lovilci zmotnih sporočil, saj kot vemo, so otroci dobri opazovalci, a slabi. tolmači.

Kako naj vem, s katero čustveno rano se identificiram?

Zastavite si lahko ta vprašanja:

• Kaj je bila vaša največja čustvena želja oziroma kaj je bila vaša največja želja, ko ste bili otrok? Na primer: da me poslušajo, da me cenijo, da me prepoznajo, da sem ponosna.Želela sem se počutiti varno, ker so me zaščitili.

• Kaj je bil tvoj največji strah? Česa ste se kot otrok bali izgubiti ali ne imeti? Na primer: Strah, da ne bom izpolnil pričakovanj svojega očeta/mame, da ju bom razočaral, da ne bom ljubljen, da bom ostal sam, da bom imel prednost pred bratom, da bom prizadet.

Omenjeno se dogaja pri pomembnih ljudeh. Nismo prepričani, kaj bo prišlo. In kar težko razumemo, smo plod vzgoje otrok, ki so tudi ranjeni. Nekateri trdijo, da so imeli dobre starše in srečno otroštvo, brez staršev, ki so bili alkoholiki ali so imeli težave z drogami ali telesno zlorabo, Ni nujno, da je šlo za nasilno otroštvo, mati/oče je bil morda ves dan doma, vendar je otrok čutil ali interpretiral, da njegove/njene čustvene potrebe niso bile potešene..

Nekaj ​​praktičnih primerov

Juan nam je na primer povedal, da je bil deležen ustrahovanja v šoli, vendar ga je bolelo, namesto da bi čutil bolečino zaradi zasmehovanja sošolcev da se ni počutil varnega, ker ni mogel priti domov, da bi povedal staršem, ni imel zaupanja, da bi jim lahko povedal, kaj se dogaja, zato Nasprotno, bilo ga je sram in strah, da bodo razočarani, ker se ni branil, in nasprotno, da bodo od njega zahtevali vedenje, ki je bilo zanj zelo težko.

Enak primer ustrahovanja se je zgodil Sari, a zanjo: »Počutila sem se zavrnjeno, ker me niso sprejeli takšno, kot sem, čutila sem, da sem drugačna, ponižana zaradi stvari, ki so mi bile storjene in so mi šle čez glavo, čutila sem, da ni dovolj, če mi tega niso storili. stvari". Enak primer ustrahovanja za oba otroka, vendar sta ga doživljala drugače.

Drugi primeri so lahko, ko Božiček obljubi ali Božiček »obljubi«, mi mu rečemo, da ti bo nekaj prinesel, če se boš tako obnašal, kako se torej počutim, če tega ne dobim? Da sem naredil premalo, so me izdali, nikomur ne morem zaupati, ker je na koncu beseda ali trud vreden, "Ne pritožuj se" Ne morem se izraziti, ker sem deležen samo graje. Kar me pripelje do tega, da v mislih ugotovim: Katere pogoje moram izpolnjevati, da sem ljubljen? Kakšen je pogoj, ki ga moram izpolniti, da sem vreden in ljubljen?

"Radi te imamo, če molčiš, če ne delaš nereda, če sprejmeš pogoje v domu, če prevzameš skrb za svoje Mali bratje, če upoštevate pravila, če utišate svoja čustva, vas grajam za vaše dobro, če sledite tradiciji Družinski člani"

Vsako sporočilo, ki smo ga prejeli od otroštva, nas je zaznamovalo do mere pomena, ki smo ga dajali dejstvom., naredite analizo svojega otroštva in ugotovite, kateri spomini vas najbolj bolijo in od koga prihajajo. Če želite varnejšo psihološko podporo, mi pišite in stopimo skupaj na to pot zdravljenja. osebne rasti, kjer zdravimo te čustvene rane in prehajamo v odpuščanje in krepost novi začetki. V tem sva skupaj.