Strah pred vetrom (anemofobija): simptomi, vzroki in zdravljenje

Velika večina ljudi uživa v sončnih dneh s prijetno temperaturo in zdi se, da študije kažejo, da je to podnebje ugodno za dobro počutje. Po drugi strani pa lahko sivi in ​​deževni dnevi povzročijo negativno razpoloženje. Pravzaprav lahko povzroči nekatere psihološke pojave, kot je sezonska depresivna motnja, o kateri govorimo v našem članku: "Sezonska depresivna motnja: kaj je in kako jo preprečiti".

A podnebne razmere ne vplivajo samo na počutje ljudi v tem smislu, ampak tudi Znana fobija, imenovana anemofobija ali ankrofobija, povzroča močan iracionalen strah pred vetrom in zračnimi tokovi..

V tem članku se bomo poglobili v to patologijo in preučili njene simptome, vzroke in posledice.

• Sorodni članek: "15 najčudnejših fobij, kar jih obstaja"

Kaj je fobija od vetra?

Fobije so duševne motnje, ki se razvijajo z določeno frekvenco. Spadajo v skupino anksiozne motnje, ker sta njegova glavna simptoma anksioznost in iracionalen strah. Ljudje, ki trpijo za fobijo, se izogibajo dražljaju, ki se ga bojijo, da bi zmanjšali neprijetne simptome. Fobije lahko razvrstimo na različne načine, kot pojasnjujemo v našem članku:

»Vrste fobij: raziskovanje motenj strahu”.

Anemofobija je iracionalen strah, ki ga nekateri ljudje čutijo, ko jim predstavijo fobični dražljaj, v tem primeru: veter. Če te fobije ne zdravimo, lahko znatno vpliva na kakovost fobičnega življenja. Pravzaprav lahko resno ovira običajne vsakodnevne dejavnosti, saj se lahko prizadeta oseba osami v svojem domu, da bi se izognila vetru z ulice. Velikokrat ti posamezniki neracionalno predvidevajo katastrofalne posledice tega podnebnega dogodka, na primer. Na primer, drevesa lahko padajo zaradi močnih sunkov, kar povzroča težave pri fizični celovitosti oseba.

Fobija od vetra ne prizadene človeka le, ko gre ven, saj ima odprta okna, zaradi česar bi bil prepih, Lahko povzroči intenzivne simptome tesnobe, slabosti, glavobolov, katastrofalnih misli, hitrega srčnega utripa in občutka dušenja v telesu. fobičen

Vzroki anemofobije

Nihče se ne rodi s fobično motnjo, zato se teh iracionalnih strahov naučimo. Anemofobija običajno nastane po travmatični izkušnji, ki se je ne spomnimo vedno zavestno. Do tega učenja pride s povezovanjem prvotno nevtralnega dražljaja s tistim, ki izzove odziv na strah. Na primer, oseba je morda doživela čustveno negativno izkušnjo na vetroven dan, da je nate tako vplivala, da se boš v naslednjih vetrovnih dneh spominjal te izkušnje travmatična. Ta vrsta učenja se imenuje klasično pogojevanje. Če želite izvedeti več, si lahko preberete naš članek: »Klasično kondicioniranje in njegovi najpomembnejši poskusi”.

Na splošno veliko ljudi, ki doživijo to vrsto situacije, ve, da je njihov strah iracionalen, vendar ga ne morejo premagati. To se zgodi, ker so ljudje biološko programirani, da doživijo to čustvo. negativen, ki ga proizvajajo primarne asociacije v primitivnih možganih in ne asociacije kognitivne. Logični argumenti v tej vrsti situacije nimajo velike teže.

Po drugi strani pa lahko ljudje razvijejo fobije tudi zaradi nadomestnega pogojevanja, to je zaradi opazovanja drugih ljudi. Na primer, trpljenje travmatičnega dogodka, povezanega z vetrom.

• Sorodni članek: "Nadomestno pogojevanje: kako deluje ta vrsta učenja?"

Simptomi te fobije

Strah pred vetrom vsak človek doživlja na svoj način; Vendar pa so simptomi običajno splošni pri kateri koli vrsti fobije. Edina stvar, ki se spremeni, je fobični dražljaj, ki jo povzroči.

Simptome fobij običajno delimo v tri skupine: kognitivne, telesne in vedenjske.. Kognitivni simptomi so doživljanje strahu, tesnobe, tesnobe, pomanjkanja koncentracije, katastrofalnih misli in misli o smrti. Fizični simptomi vključujejo suha usta, slabost ali težko dihanje. Kar zadeva vedenjske simptome, lahko izpostavimo izogibanje strahu pred dražljajem.

Zdravljenje

Anksiozne motnje, vključno s fobijami, so eden glavnih razlogov za posvetovanje v psiholoških klinikah.. Te patologije lahko povzročijo veliko trpljenje, vendar jih je mogoče zdraviti.

Obstaja veliko učinkovitih terapevtskih metod, kot je čuječnost ali terapija sprejemanja in predanosti. Najbolj pa se uporablja kognitivno vedenjska terapija. Med kognitivno vedenjskimi tehnikami najdemo tehnike sproščanja in tehnike izpostavljanja.

Pri zdravljenju fobij se uporablja tehnika, ki se je izkazala za zelo učinkovito. Je sistematična desenzibilizacija. Sestoji iz postopnega izpostavljanja pacienta fobičnemu dražljaju, vendar se mora najprej naučiti vrste strategij obvladovanja., ki vključujejo zgoraj omenjene sprostitvene tehnike.

Zahvaljujoč tej tehniki je prognoza za fobične motnje pozitivna in je uporabna za različne fobije.

Fobije in nove tehnologije

Dandanes z napredkom novih tehnologij pacienta ni treba izpostaviti pravemu fobičnemu dražljaju, ampak je možno uporabiti virtualno resničnost. Psihologi uporabljajo te tehnologije in rezultati so odlični.

Poleg tega V zadnjem času lahko pacienti zaradi uporabe aplikacij za pametne telefone nosijo terapevtske pripomočke v svojem žepu. Te aplikacije vsebujejo na primer navidezno resničnost, razširjeno resničnost, koristne informacije o fobijah in dnevnike.

• Sorodni članek: “8 aplikacij za zdravljenje fobij in strahov iz vašega pametnega telefona”