Strah pred slačenjem (disablefobija): vzroki in simptomi

Človeška bitja čutimo številna čustva, nekatera so prijetna, druga pa ne tako zelo, vendar so, čeprav se včasih morda ne zdi tako, prilagodljiva in imajo funkcionalnost. Strah je čustvo, ki nas spravi v stanje pripravljenosti, da se lahko ob nevarnosti hitro odzovemo. Gre torej za prilagodljivo čustvo, vendar se lahko v trenutnem kontekstu večkrat pojavi neracionalno in povzroči velik občutek anksioznost in nelagodje. V teh primerih govorimo o fobični motnji.

Fobij je več vrst in se pojavijo pred številnimi dražljaji. Danes bomo govorili o fobiji pred slačenjem, fobiji, ki je lahko onesposobljiva in človeku lahko resno škoduje, ko pride do seksa..

Sorodni članek: "Vrste fobij: raziskovanje motenj strahu"

Kaj je fobija pred slačenjem

Fobije lahko razvrstimo na različne načine. Običajno obstajajo tri vrste fobij: agorafobija ter specifične fobije in socialne fobije. V to skupino sodi invalidnost. Če želite izvedeti več o tem, kaj je socialna fobija, lahko preberete naš članek "Socialna fobija: kaj je to in kako jo premagati?".

Fobija pred slačenjem prav tako spada med tiste, znane kot spolne fobije, ki so tiste, ki ovirajo normalno spolno vedenje osebe.. Ljudje, ki se bojijo slačenja, imajo lahko res težke trenutke, ko se morajo sleči, bodisi v telovadnici bodisi pri intimnem odnosu z drugo osebo. V skrajnih primerih se lahko fobija pojavi kljub dejstvu, da v bližini ni nikogar, preprosto tako, da si nekoga predstavljate. gledanje, ko je prizadeta oseba gola ali ko je nekdo v bližini, vendar ne nujno v istem soba.

Vzroki te fobije

Najpogostejši vzrok za razvoj te fobije je travmatična izkušnja, običajno v zasebnosti kopalnice ali garderobe ali v situaciji, povezani z golota. Ta strah je torej proizveden kot posledica učenja, zlasti s strani klasično kondicioniranje, tip asociativnega učenja, ki ga je sprva raziskoval ruski fiziolog Ivan Pavlov.

Zdaj eden najpomembnejših eksperimentov v zgodovini psihologije in v katerem john watson povzročil, da je majhen otrok po imenu Albert razvil fobijo, se je zgodil leta 1920 v Združenih državah.

• Vse značilnosti klasične kondicije lahko spoznate v našem članku "Klasično kondicioniranje in njegovi najpomembnejši poskusi"

Drugi vzroki strahu pred goloto

Zdaj je ta fobija kompleksna, tako kot ostale socialne fobije. Nekateri strokovnjaki trdijo, da obstaja povezava z nizko samopodobo in izkrivljeno podobo lastnega telesa, kar poznamo kot telesno dismorfično motnjo. Motnja, pri kateri oboleli občuti pretirano zaskrbljenost zaradi neke okvare (običajno namišljene) fizične značilnosti telesa. Ti ljudje trpijo zaradi velike tesnobe, ko morajo pokazati svoje telo drugim ljudem in se poskušajo izogniti situacijam, v katerih se morajo sleči pred drugimi ljudmi.

Fobije se lahko razvijejo tudi z nadomestnim pogojevanjem, to je z opazovanjem neprijetnih izkušenj pri drugih ljudeh.. Nadomestno pogojevanje ima drugačne značilnosti kot učenje z opazovanjem. To lahko preverite v našem članku "Nadomestno pogojevanje: kako deluje ta vrsta učenja?".

Nazadnje strokovnjaki trdijo, da so ljudje biološko nagnjeni k fobijam, saj je strah prilagodljivo čustvo, ki se ne odziva na logične argumente. Razlog za to je, da ga proizvajajo primitivne in nekomnitivne asociacije.

Simptomi fobije zaradi invalidnosti

Čeprav imajo fobije različne vrste, imajo iste simptome. Ti simptomi so običajno treh vrst: kognitivni, vedenjski in fizični.. Pri prvem izstopajo strah, tesnoba, sram, pomanjkanje koncentracije ali katastrofalne misli. Kar zadeva vedenjske simptome, se oseba s to motnjo izogiba dražljaju, ki se ga boji. Najizrazitejši telesni simptomi so: hiperventilacija, glavobol, suha usta, povišan srčni utrip in slabost.

Zdravljenje

Strah pred goloto je kompleksna situacija, ki zahteva psihološko obravnavo, saj lahko povzroči veliko nelagodje in nezmožnost ne samo spolnih odnosov, ampak tudi ljubezni. Obstaja veliko vrst psihoterapije, vendar glede na znanstvene študije, najučinkovitejša za zdravljenje fobij je kognitivno vedenjska terapija.

Obstaja veliko kognitivno vedenjskih tehnik, a za najučinkovitejše so se izkazale tehnike izpostavljanja in tehnike sproščanja. Desenzibilizacija je zelo priljubljena in pogosto uporabljena tehnika pri zdravljenju fobij. sistematično, ki vsebuje prejšnji dve in ki pacienta izpostavi fobičnemu dražljaju v postopen. Pred tem pa se mora bolnik naučiti vrste strategij obvladovanja.

• Več o tej tehniki lahko izveste v našem članku "Kaj je sistematična desenzibilizacija in kako deluje?" Vendar pa obstajajo tudi druge vrste terapije, ki so se prav tako izkazale za zelo učinkovite pri zdravljenju teh patologij. Nekaj ​​primerov je kognitivna terapija, ki temelji na čuječnosti, ter terapija sprejemanja in predanosti.

Poleg tega so danes nove tehnologije pozitivno vplivale tudi na zdravljenje fobij, saj se za simulacijo prisotnosti fobičnega dražljaja uporablja virtualna resničnost.

• Sorodni članek: "8 aplikacij za zdravljenje fobij in strahov iz vašega pametnega telefona"