Kakšni so negativni učinki zamenjave lenobe z depresijo?

Čeprav se morda zdi laž, je resnica, da simptomi depresija Pogosto jih zamenjujejo z lenobo. Želja ležati v postelji in ne delati ničesar, odlašati z nalogami, čutiti apatijo do dejavnosti, ki so nas prej motivirale... Kako torej ločiti depresijo od lenobe?

Za začetek, depresija je duševna motnja, ki nima nobene zveze z lenobo ali ne, zato je izjemno pomembno razlikovati med obema. Da, res je, kot smo omenili, obstajajo določeni simptomi, ki jih je mogoče zamenjati, saj oboje Tako v enem kot v drugem primeru so prizadeti motivacija, energija in kakovost nalog. izvede. Tako je včasih oseba lene narave označena kot »depresivna«, medtem ko je oseba, ki trpi za depresijo, lahko označena kot izjemno lena.

Negativni učinki zamenjave lenobe z depresijo

Napačna diagnoza vodi do vrste negativnih učinkov, kot je nepravilno zdravljenje, ki ne deluje več. ki poslabšajo položaj osebe, ki trpi za depresijo, poleg vrste stroškov, ki ne povzročajo del. V tem članku obravnavamo razlike med depresijo in lenobo ter škodo njunega zamenjevanja z namenom pravilnega razlikovanja med obema.

• Sorodni članek: "Duševno zdravje: definicija in značilnosti po psihologiji"

Kako se razlikujeta lenoba in depresija?

Da bi opazili negativne posledice zamenjevanja obeh stanj, je nujno poznati vsak primer posebej. Poglejmo, v čem so njihove razlike.

Depresija je, kot smo že povedali, duševna motnja in zato vpliva na duševno in čustveno počutje ljudi. Ljudje, ki so leni, se po drugi strani ne počutijo motivirani zaradi vrste elementov, ki so izven njihovega nadzora.

Na splošno, Depresijo kot duševno motnjo spremlja vrsta jasnih simptomov, kot so visoka dovzetnost, motnje spanja (nespečnost ali hipersomnija), prekomerna uporaba naprav (z namenom socialne izolacije), izogibanje, velika utrujenost, izguba sposobnosti, kot sta koncentracija ali spomin, zelo nizek libido, pomanjkanje higiene in zanimanja za dejavnosti, ki so bile nekoč ljudem privlačne. oseba itd.

Po drugi strani pa lenoba ne predstavlja skoraj nobenega od teh simptomov, saj gre za absolutno situacijsko stanje.

Z drugimi besedami, morda pridejo dnevi, ko se ti zdi, da te lenoba premaga, po drugi strani pa so drugi, ko čutiš, da si nabit z energijo in željo po početju. Dnevi, ko se počutite leni, so lahko preprosto normalna reakcija vašega telesa, ki vas prosi za počitek po dneh intenzivnega dela. Nič nenavadnega.

Depresija pa je nekaj drugega. Za začetek, ni situacijsko, saj lahko traja tedne, mesece ali celo leta v najresnejših primerih. Za razliko od lenobe njeno trajanje ne bo odvisno od tega, koliko počitka boste dali svojemu telesu, saj bo depresija vztrajala tudi po dolgih obdobjih spanja ali »sprostitve«.

Druga pomembna značilnost za razlikovanje obeh situacij je občutek "teme", ki ga doživlja depresivna oseba., medtem ko gre pri lenobi za nekaj, kar se doživlja kot začasno in občasno. Na ta način, medtem ko bo oseba, ki se počuti leno, preprosto počivala, da si napolni energijo, a Oseba z depresijo se počuti nezmožna vstati iz postelje, tudi če je dolgo spala ali počivala. dovolj. Depresija se tako rekoč »prilepi« na telo in dušo.

• Morda vas zanima: "3 vrste odlašanja in nasveti, kako prenehati odlagati naloge"

Kako torej ločiti depresijo od lenobe?

Če menite, da morda doživljate depresijo, je zelo pomembno, da se posvetujete s strokovnjakom. Ustrezno diagnozo vam bo lahko postavil le specialist za duševno zdravje. Tukaj vam puščamo dva simptoma depresije, ki vam lahko pomagata razlikovati med obema situacijama:

1. Opazne razlike v nekaterih vidikih vašega življenja

ja Če opazite opazne spremembe v ravni energije ali v svojih mislih in vedenju, bodite pozorni., še posebej, če opazite, da pri izvajanju določenih dejavnosti ne čutite več enakega užitka kot prej.

2. Težave pri opravljanju vaših nalog in odgovornosti

Če vidite, da vam je težko oz Če menite, da ne morete opravljati svojih nalog, ki včasih niso predstavljale nobenih ovir, se posvetujte s strokovnjakom, še posebej, če gre za osnovna opravila, kot je vaša osebna higiena, ali vsakodnevna opravila, kot je priprava zajtrka ali pranje oblačil.

Kakšni so negativni učinki zamenjave lenobe z depresijo?

Omenili smo že, da obstaja veliko simptomov depresije, ki jih lahko zamenjamo z lenobo. Dokazano je, da se visok odstotek ljudi z depresijo (več kot 90 %) počuti utrujenih in izčrpanih, kar sta dejavnika, ki se lahko pojavita tudi v trenutkih lenobe.

Lenoba ni nekaj, kar bi bilo povezano z duševnimi težavami in zato nima nobene zveze z depresijo. To je zelo pomembno, saj se moramo izogibati zamenjavi obeh situacij; Veliko otrok in mladostnikov je označenih za »lene«, medtem ko je to, kar dejansko doživljajo, depresivna epizoda.

zato Eden od negativnih učinkov zamenjave lenobe z depresijo je nepravilno »označevanje«., kar pomeni težave pri postavitvi ustrezne diagnoze in s tem ustreznega zdravljenja. Dlje kot bo trajalo strokovno zdravljenje nekoga, ki je depresiven, težje se bo izvlekel iz depresije. V hudih primerih se lahko vaše stanje znatno poslabša in povzroči brezupne situacije, kot sta trajna invalidnost ali smrt.

Upoštevati moramo tudi vpliv, ki ga ima mešanje ene situacije z drugo na čustva bolnika in njegovih bližnjih., saj lahko napačna diagnoza povzroči stres, povezan z občutkom nemira in negotovosti.

Zato je nujno, da strokovnjaki za duševno zdravje znajo jasno ločiti med lenobo in depresijo, da lahko pravilno zdravijo bolnike. Po drugi strani pa je v primeru prizadetih in njihovih družin odgovornost zagotoviti točne podatke o njihovih simptomih in jih po potrebi posodobiti.