Ne vem, kako naj komuniciram s svojim najstnikom: kaj naj storim?

Trenutno se starši veliko osredotočajo na to, da svojim otrokom dajo matematiko, fiziko, trigonometrijo in še več. Puščajo ob strani zahteve po enakem tempu povpraševanja po ustreznem razvoju samospoštovanja, opolnomočenja in socialnih veščin. in več sredstev, potrebnih mladostnikom za uspešno spopadanje z resničnim svetom.

Tako odrasli v terapiji z ali brez diagnoze, ki so bili nekoč mladostniki in so v tem obdobju potrebovali brezpogojno podporo svojih staršev, staršev, ki lahko osredotočiti na svoj čustveni svet, da, če bi imeli tiste superge, ki so si jih tako želeli, da, če bi imeli tista dizajnerska oblačila, ki so jih tako zahtevali, a jih ne bi mogli poimenovati z besedami Potrebovali so pomoč, da bi razumeli svet najstnikov, kako površne so lahko nekatere stvari in kako težko je obvladati svoja čustva, ne Razumeli so, zakaj so se morali obnašati čudovito, ko so videli, da oče laže, mama ni poštena ali da učitelji o nekaterih stvareh ne dajejo utemeljenih odgovorov. zahteve.

Kadar je problem, se starši usmerijo v rešitev samo na mladostnika, ki ga rešuje (kaj mu primanjkuje, česa nima), velikokrat pa je delo predvsem s starši.

, ki še vedno ne razumejo, da če ustvarijo drugačen odziv, bodo prejeli tudi drugačen odziv svojih otrok. Se pravi, če bi prenehali delovati zaradi anksioznosti, depresije, pretirane zaščite, zahteve, pomanjkanja fleksibilnosti, bi se njihovi otroci, ne da bi se počutili napadene, odzvali drugače.

Če ste prebrali tako daleč, je to zato, ker nekaj odmeva v vas. in je že spoznal, da nekaj ni v redu in to je prvi korak, izhod iz zanikanja, ker mnogi starši vedo, da jim ni prav z otroki in ne naredijo nič, da bi spremenili realnost. Če ti. Ta članek berete, ker imate jasen cilj in mu greste.

Nasveti za komunikacijo z najstnikom

Vedeti je treba, da človek ne more dati nečesa, česar nima, zato so, kot že rečeno, starši vodniki, vzorniki in svetovalci teh mladostnikov so tisti, ki jim morajo dati model samospoštovanja, opolnomočenja, čustvene moči in še več. otroci. Tukaj je torej nekaj smernic, ki vam bodo pomagale bolje komunicirati z najstnikom:

1. Ne pozabite, da ste odrasli

Kaj mislim s tem? to Vaš sin ni več otrok in kot otrok je imel določene lastnosti, ki trenutno ostajajo, kot so impulzivnost, izbruhi jeze, jeze in drugo. Vendar pa ti On je tisti, ki mora ohraniti nadzor, ne more »pasti« na provokacije, hudomušne komentarje in trese, ki mu jih namenja sin.

2. Ti prvi

S svojim čustvenim samonadzorom: Vi ste tisti, ki morate z zgledom učiti tehnike dihanja, sproščanja, reševanja problemov, asertivnosti in socialnih veščin. Torej, če ti Nimate vsega tega repertoarja, predlagam, da najprej delate na sebi. V individualni terapiji Kot vodilo, saj se boste vse težje spopadali s svojim mladostnikom, ki je po naravi hormonsko in čustveno neuravnovešen. "Želim, da se zna obvladati." Najprej se spomnite nase. Z zgledom.

3. Bodite čustvena podpora

Na enak način kot takrat, ko je bil vaš otrok majhen in vam je povzročal jeze. Čustveno sem ga zajezil, to pomeni, da ga nisem udaril ali kričal nanj, na enak način zdaj on to razume, razume, vas spremlja iz spokojnosti in miru, da vam pomaga iti skozi to situacijo deregulacije čustveno.

Ampak če ti kriči, udarja, kaznuje, ponižuje, očrni, bo v odgovor prejel obrambno reakcijo. Zdaj ni več majhen, majhen otrok, ki ga Lahko bi ga nosila in vzela, zdaj je odrasel in okoli njega je "popoln" ljubimec, ki ga razume, razvade, video igre, "kjer lahko beg iz tega sveta, ki me ne razume«, ali če čutim, da ne računam na nikogar, ker lastna mati ali oče nista tu zame, tesnoba in depresija.

4. Nauči se poslušati

Prva stvar, ki jo običajno naredimo, je predava, se zapremo v svoj način razmišljanja, kritiziramo, obsojamo in kot odgovor naš mladostnik postavi ogromen zid in noče več govoriti. "Bolje, da grem s prijateljico, ker me razume."

5. Povežite se s svojim svetom

Mladostniki imajo drugačen svet od našega, drugačne prioritete, vstopite v njihov svet, zanimajte se za njihov okus in preference, poskušajte jih razumeti, naučite se te video igre, ki jo tako kritizirajo, in jo delite s svojimi sin popoldne videoiger, naučil sem se tistih pesmi, ki jih ima tvoj sin tako rad, poskušal sem narediti tiste plesne korake, ki se zdijo tako “smešno”

6. Kvaliteten čas

Pojdite na zmenke s svojim otrokom in sodelujte v njihovem svetu. Udeležite se šolskih predstav, roditeljskih sestankov in drugih dejavnosti. Vsaka dva meseca izvajajo v skupnosti, v cerkvi, v izobraževalnem centru, se pogovarjajo s svojim učiteljem, s svojim prijatelji. Kot družina imejte dejavnosti, ki jih vsi uživate, kot so družabne igre, šport, potovanja.

7. Spoznaj svoje prijatelje

Spodbujajte dejavnosti doma, kot sta večerja ali kosilo, da boste lahko srečali otrokove sošolce., doma lahko izvajajo skupinsko delo, z njimi ravnajo prijazno in so odprti, da jih spoznavajo in jim pomagajo pri šolskem delu, aktivno sodelujejo.

8. Spremljajte ga z njegovimi novimi izkušnjami

Njihova prva ljubezen, njihov prvi razhod, ona/on ne vedo, kako ravnati, kaj narediti, kaj naj rečejo, vidijo le v televizijski vzorniki, ne znajo ravnati s pritiskom vrstnikov, nočejo biti videti »čudni« in še manj ne želijo biti sprejeto.

Potrebujete strokovno pomoč?

Več kot 12 let pomagam staršem in njihovim mladostnikom vzgajati čustveno zdrave otroke.. V tej starosti je zelo pomembna pravočasna psihološka podpora, ki ne vodi do resnih patologij le za posredovanje. Po drugi strani pa obstajajo tudi programi usposabljanja za starše, ki so niz srečanj, v katerih so starši podrobno in specifično vodeni v njihovih specifičnih primerih.