11 neverjetnih koristi česna za vaše počutje

Česen je zelo pogosta vrsta v naši gastronomiji, ena izmed tistih sestavin, ki jih v kuhinji nikoli ne bo manjkalo in ki obrokom prinese zelo značilen okus. Toda poleg zagotavljanja okusnih okusov lahko s samo enim strokom česna naredite še veliko stvari, ki vam lahko prinesejo številne koristi.

Zaradi njegovega močnega vonja in okusa boste morda dvakrat dobro premislili, preden se boste odločili, da ga ne boste uporabili za kuhinjo, ampak ko poznate prednosti česna, ki vam ga prinašamo Danes ga ne boste oklevali, če ga boste začeli uporabljati na različne načine in izkoristili vse njegove lastnosti.

11 neverjetnih prednosti česna

Česen je vrsta, ki je z nami tisoče let in jo alternativna medicina pogosto uporablja za zdravljenje in preprečevanje bolezni; To je domač in nezmotljiv recept babic. Tukaj razlagamo 11 prednosti česna za vaše počutje.

1. Česen na tešče za prebavni sistem

Ena od prednosti česna je, da močno izboljša prebavo, saj je njegova glavna prednost, alicin, stimulira želodčne sokove, tako da se hrana lažje asimilira. Na ta način zmanjša drisko in zaprtje.

Bolezni, ki jih lahko povzroči prebavni sistem, lahko preprečimo tudi, če začnemo jesti česen na tešče. Res je, da sta vonj in okus zelo močna, zato, če se mu ne morete upreti, ne skrbite, lahko kupite česnove kapsule in ga vzamete kot zdravilo.

2. Je najboljši naravni antibiotik

Dokazano je, da je ena največjih koristi česna prav ta je odličen naravni antibiotik, ki lahko odpravi in ​​ustavi rast bakterij. Velja celo, da ima enako moč delovanja kot penicilin.

Zahvaljujoč temu ga je med drugo svetovno vojno ruska vojska pogosto uporabljala. Ko redno uživamo strok česna, dialil sulfid pomaga imunskemu sistemu, da uničuje viruse in bakterije ter ga krepi.

3. Deluje antiseptično

Česen ima zaradi antibakterijskih lastnosti tudi druge koristi, zato tudi se lahko uporablja kot antiseptik na manjših kožnih ranah. Za čiščenje in preprečevanje okužb je dovolj, da nekajkrat na dan položite strok česna na rano.

4. Česen nam pomaga znižati raven holesterola

Druga lastnost alicina, glavnega bogastva česnaje, da zmanjšuje skupni holesterol in visoke trigliceride. Številne študije so lahko pokazale, da če zaužijete strok česna na dan, lahko zmanjšate celo 9% slabega holesterola v telesu.

5. Izboljša cirkulacijo in delovanje srca in ožilja

Velika vsebnost vitamina B v česnu je odlična zaveznik za preprečevanje in zdravljenje različnih bolezni srca zaradi njegovih vazodilatacijskih lastnosti.

Koristna je za hipertenzijo, ko je krvni tlak visok; hiperlipidemija, to je nenormalna koncentracija holesterola in trigliceridov v krvi; ali ateroskleroza, ki je strjevanje arterij. Odličen je tudi kot antikoagulant, zato je naravna alternativa aspirinu.

6. Je popoln zaveznik za boj proti aknam

Ena od prednosti česna za vse tiste, ki trpijo zaradi aken! No, Antibakterijske in antiseptične prednosti alicina odpravijo bakterije, ki so v porah in povzročajo akne. Ker je česen protivnetno, ga lahko nanesete na mozolje, da zmanjšate oteklino in bolečino, ki jih prinese.

V vsakem primeru, če ga začnete uživati ​​na tešče vsak dan s kozarcem vode, vam lahko pomaga tudi česen da bi preprečil njegov videz, saj z izboljšanjem cirkulacije izboljša tudi transport hranil do kožo.

7. Je antioksidant

Česen je čudovit za kožo zaradi svoje antioksidativne moči, ki ščiti in obnavlja celice. Poleg tega še posebej močno deluje proti oksidaciji, ki jo povzročajo radikali brezplačno, kar lahko povzroči staranje, kot je Alzheimerjeva bolezen tkiva.

8. Odstrani vas

Naj zaradi prehlada, gripe, alergij ali sinusitisa je še ena od prednosti česna ta, da je tudi dekongestiven, in vse zahvaljujoč njegovi antibakterijske in protivnetne lastnosti. Ko imate zamašen nos, lahko s česnom poparite, da očistite dihalne poti; in je še posebej učinkovit ponoči, tako da lahko bolje spite.

Če ste eden tistih, ki se zelo enostavno prehladi, lahko v vsakdanjo prehrano vključite strok česna, da povečate obrambno sposobnost in jih preprečite. Če česna ne marate, ga lahko vzamete v dopolnilni obliki.

9. To je zdravljenje alopecije

Alopecija je kožna bolezen, zaradi katere izgubljate lase na glavi, včasih pa tudi na drugih delih telesa. Znanega zdravila ni, vendar obstaja več načinov zdravljenja, ki pomagajo čim dlje odložiti izpadanje las. Česen je odličen za pomoč pri učinkovitejšem zdravljenju, hkrati pa zmanjša učinek običajno uporabljenih kortikosteroidov.

Kar morate storiti, je narediti masko tako, da stroke česna zmešate z malo vode in si ga za 20 minut položite na glavo. Večkrat kot ponovite njegovo uporabo med tednom, večje koristi ima česen za zdravljenje.

10. Učinkovit je proti moški spolni impotenci

Če vaš partner preživi sporadično spolno impotenco (to je normalno! Stres ali situacije tesnobe ga lahko pogosto povzročijo), česen je najboljše sredstvo za povečanje spolne želje. Prosite ga, naj vsak dan vključi strok česna na tešče ali dodatek česna. V tem primeru alicin v česnu deluje tako, da izboljša cirkulacijo in poveča spolno željo.

11. Odpravite atletsko stopalo

Ker je atletsko stopalo glivična okužba kože stopala, je to eden od pogojev, v katerih koristi česna delujejo odlično, saj ustavijo in odpravijo glivice, pa tudi izboljšanje poškodovanih delov kože zaradi okužbe.

Kar morate storiti, je, da v mešalnik daste več strokov česna in jih zdrobite, dokler ne dobite kreme. Ko je pripravljen, ga položite na območje, ki ga prizadene atletsko stopalo (mora biti čisto in suho) in pustite delovati 30 minut. Uporabo ponavljajte vsak dan, dokler okužba ne izgine.

Vsekakor česen je čudovita sestavina za izboljšanje zdravja in dobrega počutja vašega telesa. Dokazali smo lahko, zakaj ga alternativna medicina tako pogosto uporablja, zato upamo, da bo Teh 11 prednosti česna vam pomaga, da postane bistven v vaši prehrani in zunaj njega njo.