Pet stopenj srčnega utripa, ki obstajajo po razpadu

Ker zagon razmerja implicitno predpostavlja možnost, da se nekega dne konča, vam za vsak slučaj pokažemo, kakšne so faze srčnega utripa.

• Povezani članek: "Romantična ljubezen: kaj je to in zakaj nas tako pogosto zmede?"

Stopnje srčnega utripa, ki jih preživimo po razhodu

To so različne faze, ki jih na splošno preide vsak, ki je izgubil svojega ljubljenega:

1. Zmedenost

V tej fazi srčnega popuščanja je prizadeta oseba v šoku, ne glede na to, ali se je to zgodilo v nenadoma in vas presenetil, kot da je že dolgo premišljena situacija in je končno že prispeli čas za konec zveze.

Je trenutek, v katerem se je resnica, ki je obkrožala ta dva človeka, popolnoma spremenila, nekaj v sebi nadaljuje z vztrajnostjo skupnih občutkov nedotaknjenih, dokler ne trčijo v dokaze, da niste več z osebo ljubil.

Ta postopek se ponavlja znova in znova in nas opozarja, da so se stvari spremenile. za vedno. In ti dokazi se morajo nenehno soočati s časi, ki so v nas nujni, da malo po malo prodrejo v nas in preidejo na naslednjo stopnjo pomanjkanja ljubezni, v kateri smo v procesu.

2. Bolečina

V tej fazi srčnega utripa pride do brezupa. Ko je začetna zmeda končana, se človek, ki gre skozi ta proces, začne soočati z mislijo, da nič več ne bo več enako.

Zraven sprejetje, da te osebe ni več Izgubi se tudi upanje, ki bi se lahko sprva pojavilo, ko je nekdo fantaziral o možnosti, da ne bi izgubil svojega ljubljenega. Prispade objektivnost, ki nam omogoča, da gremo naprej tako, da opustimo samozavajanje, čeprav žalost to lahko stori postanejo res intenzivni in ovirajo napredek, če je trpljenje nameščeno na nek način patološki.

3. Presoja krivde

Občutek jeze je v tej fazi običajno pogost. Čustvo jeze postane bolj očitno, ko nastane sprejemanje nove situacije. Gre narobe in postavlja se vprašanje: Kdo je odgovoren za vse, kar se je zgodilo?

Ker se ta kazen porabi za to, kar se je zgodilo (in za posledično spremembo razmer v življenju osebe skozi te faze srčnega utripa) se začne spraševati, kdo je odgovoren za to točka; sama, njen partner, dejstva iz njune skupne preteklosti, ki jih nobeden od njih ni pravočasno razrešil ...

Razporeditev krivde je naravna in se lahko nenehno spreminja, razmislek je potreben za razumevanje dejstev, in seveda je potrebna ponižnost, da prepoznamo del odgovornosti, ki je lahko v sebi za vse, kar se je zgodilo.

Če nekako rečem, je čas, da odvijemo ohlapne konce, da odkrijemo izvor težav, ki so se skrivale pred našimi očmi.

4. Odstop

Sprejetje resničnosti je popolno in omogoča le predajanje resničnosti dejstev. Na tej točki je zmedeno, ker se vse spremeni in naša notranjost tega noče zaznati, globoka žalost se je pojavila pred dokazi, da našega partnerja ni več ob nas in tudi ne bo več, resnica je bila soočena in dodeljene so bile ustrezne odgovornosti.

Kaj je ostalo Prepustite se dejstvu, da je nov položaj tak. Ni več tega, kar je bilo, in izhodišče je trenutno. Če se seznanite z občutki tega trenutka, jih je treba prenehati dojemati kot nekaj neprijetnega ali čudnega.

Zato pobeg iz avtentične resničnosti ni resnična pomoč, ker bo zajel resnična čustva in se bodo pojavila kdaj drugič, kar bo prineslo nerešeni spor tej osebi.

• Povezani članek: "Tako piše o vas, da ste v stiku s bivšim"

5. Rekonstrukcija

Začne se trenutek okrevanja normalnosti. Žalost ostane za seboj in oseba, ki je uspešno premagala prejšnje faze srčnega utripa, začne dojemati novo prihodnost z drugimi, bolj pozitivnimi očmi.

Sčasoma njegovo življenje spet dobi smer, skladno z njenim resničnim bistvom. Lahko rečemo, da se znova počuti in se odpira izkušnjam, ki so ji bile od nekdaj všeč. Je zdaj to pripravljena je začeti znova, z novim partnerjem ali brez njega, v vsakem primeru pa veliko močnejša in bolj izkušena zaradi izkušenj, s katerimi se je morala soočiti.

Bibliografske reference

• Fromm, E. (2007). Od tega, da bi bil. Barcelona: Paidós.
• Triglia, A., Regader, B., in García-Allen, J. (2016). Psihološko gledano. Barcelona: Paidós Editions.