Philphobia: kaj je to in kako premagati strah pred ljubeznijo

Želeli bi potrditi, da vsi ljudje v večji ali manjši meri sami iščemo ljubezen in želimo najti svojega partnerja ter se zaljubiti. Toda to ni povsem res, ker obstajajo ljudje, ki se ne bojijo ničesar več in nič manj kot ljubezni.

Filozofobija obstaja in je ravno to, strah pred zaljubljenostjo. Ljudje, ki trpijo zaradi nje, lahko čutijo vse simptome, ki nam jih lahko povzroči katera koli fobija, a ko čutijo, da najdejo ljubezen. Povedali vam bomo!

• Povezani članek: Strah pred zavezanostjo: kaj stoji za tem in kako ga premagati”

Kaj je filofobija

Kot se sliši, Filozofobija je močan in nerazumen strah pred zaljubljenostjo in vezanjem ali čustvene vezi z drugo osebo. V tem smislu bi lahko rekli, da vsi do neke mere trpimo za filofobijo, saj nas zaljubljenost postavlja v ranljive situacije, ki se je lahko bojimo in iz katere lahko pobegnemo, če se nanjo ne počutimo pripravljene ljubezen. Toda to je bolj povezano z našo stopnjo čustvene zrelosti in načinom, kako doživljamo svoja čustva.

S fobijo je drugače, ker tisti, ki trpijo za njo, čutijo vse simptome, ki jih fobija s seboj prinese

biti izpostavljen ali povezan z ljubezensko situacijo. Fobije v nas ustvarjajo strah ali strah, ki je tako močan, da ko se znajdemo pred tistim, kar nas tako prestraši, aktiviramo vse svoje obrambne mehanizme; Ne glede na to, ali gre za fobijo pred pajki, letali ali ljubeznijo kot pri filofobiji, naše bitje reagira v obrambi na tisto, česar se tako bojimo.

Zato je lahko zaljubljenost za nekatere najbolj čudovita in vesela izkušnja morda imamo, toda za ljudi s filofobijo je izkušnja popolnoma nasprotna, a grozno občutke nelagodja, tesnobe in stresa tako v čustvenem kot fizičnem smislu.

Do te mere, da ima lahko filofobija zelo močan vpliv na družbeno življenje ljudi, ki z njo trpijo, in na njihov čustveni sistem, odkar doseže najvišjo raven, ljudje s filofobijo se ne izogibajo le romantičnim odnosom, ampak tudi vezi z družino in prijatelji.

• “6 vrst parov v razmerju in njihove značilnosti”

Simptomi ljudi s filofobijo

Za strah pred zaljubljenostjo in romantično navezanostjo na nekoga drugega, simptomi ljudi s filofobijo so povezani s postavitvijo pregrade, ki jih ločuje od drugih. V tem smislu ljudje s filofobijo zelo malo govorijo o sebi, da bi se izognili vpletenosti, trudijo se, da se ne bi zares pokazali takšni kot so, živijo kratke zveze brez zavez in v nekaterih primerih vzdržujejo odnose z več ljudmi in hkrati z njimi nobenega. Vaša čustva gredo gor in dol, kot tobogan.

Simptomi ljudi s filofobijo se kažejo tudi fizično, kot pri drugih fobijah, in se običajno zgodijo, ko so pred osebo, ki jih privlači fizično in čustveno, pa tudi, ko poskušajo odnosi napredovati na višjo raven zavezanost. V teh primerih se močno znojenje, spremembe v dihanju in srčnem utripu, težko dihanje, prebavne motnje in pogosti simptomi paničnega napada skupaj z močno željo po begu pred njim. situacijo.

Kolikor se sliši protislovno, se pri ljudeh s filofobijo kljub njihovemu strahu zgodi to zaljubijo se, ne morejo se 100-odstotno izogniti stikom z drugimi ljudmi in se hkrati ne morejo izogniti se zaljubila. Ko se to zgodi, vaš strah je, da vas bo partner zapustil; od tod njihov strah pred zaljubljenostjo in ovira, ki jo postavljajo pred druge.

Zato je del obrambnih mehanizmov odhajajo, ko čutijo, da gre odnos v bolj resno smer, izzovejo spore, tako da druga oseba konča zvezo, in iščejo neskončne napake pri drugi osebi, da bi upravičili oviro, ki jo mora iti dlje v svojih občutkih.

Kako premagati filofobijo

Filozofobijo je mogoče premagati, vendar je popolnoma odvisno od vas, saj se kot oseba s filofobijo potrudite, da jo premagate, ker je delo vašega čustvenega in živčnega sistema, ki vam ga nihče ne more delati, bolj če vas vodi na poti naredi. Začnite z iskanjem pomoči, saj lahko premagate filofobijo in v celoti izkusite nekaj tako lepega, kot je zaljubljenost.

Obstajajo različni metode psihološke podpore, s katerimi lahko zdravite filofobijo. Afektivna desenzibilizacijska terapija je ena izmed njih in se uporablja pri različnih vrstah fobij. S tovrstnimi fobijami vas terapevt na pravi ali virtualni način izpostavi tistemu, kar vas prestraši, v tem primeru se zaljubi, dokler ne postane brez občutka.

Lahko se odločite tudi za kognitivno terapijo, pri kateri vas bo vodil terapevt, tako da boste lahko prepoznali in razumeli duševni proces, ki ga delate, da začutite ta strah.

Obstajajo tudi druge metode, kot je nevrolingvistično programiranje in druga celovitejša sredstva, ki vam bodo pomagala, da enkrat za vselej končate filofobijo.

Pomembno je, da prosite za pomoč, saj imate pri kateri koli vrsti fobije in še bolj pri fobiji vezi, ki vam ne omogočajo svobodnega in polnega življenja. Na tisoče ljudi se je že opomoglo od filofobije, zato se ne bojte soočiti z njo.

• “Romantična ljubezen: kaj je to in zakaj nas tako pogosto zmede?”