10 zeliščnih čajev za hujšanje in pomoč pri hitrem hujšanju

Zdaj, ko je poletje in se ti odvečni kilogrami začenjajo kazati, mnogi hitijo poiščite hitre načine za hujšanje, vendar to hitro in zdravo ravnanje ni lahka naloga.

Dober način, da se potisnete med poskusom, je, če pijete več infuzij nekatere vrste čaja in poparki prispevajo k izgubi teže na najbolj udoben in enostaven način.

Za hujšanje smo izbrali 10 zeliščnih čajev, ki vam bo služil kot dodatek in vam pomagal, da boste hitreje opazili učinke svoje nove prehrane za to poletje.

• Povezani članek: "6 idealnih diuretičnih živil za odstranjevanje tekočin in hujšanje”

10 čajev in poparkov za hujšanje

Vsi ti čaji in poparki za hujšanje kar vam bomo pokazali spodaj, vam bo pomagalo na udoben način zmanjšati odvečne kilograme, zahvaljujoč prebavnim in shujševalnim lastnostim.

Seveda bodo učinkovite, dokler boste vi dobro jesti in zmerno telovaditi, saj so njegove lastnosti le malo v dodatno pomoč.

1. Zeleni čaj

Zeleni čaj je ena najboljših infuzij za hujšanje, ker ima diuretične lastnosti, ki vam pomagajo pri hujšanju

, saj pospešuje metabolizem in pomaga zmanjšati telesno maščobo ter zmanjša raven maščobe, ki se odlaga v jetrih. Njegove koristi za zdravje so izjemne tudi zaradi antioksidativnih in protivnetnih lastnosti.

• Povezani članek: "5 vrst čaja, njihov izvor in lastnosti”

2. Infuzija cimeta

Druga najučinkovitejša infuzija za hujšanje je tista, pripravljena s cimetom. Ta začimba se odlično obnese tudi pri hujšanju pospešuje metabolizem in pomaga zmanjšati prekomerno telesno težo. To je zahvaljujoč zmanjšanju ravni sladkorja, ki vam pomaga izgubiti kalorije in zato shujšati.

3. Infuzija limone

Infuzija limone je tudi odlična za izboljšanje prebavnega procesa, zahvaljujoč prisotnosti v antioksidantih in njegovih diuretičnih lastnostih. Bogat je s spojino, ki velja za pravo kurilko maščobe in je še ena izmed idealnih infuzij za hujšanje. Še posebej je učinkovit, če ga jemljemo vroče.

4. Rdeči čaj

Rdeči čaj, znan tudi kot Pu Erh, je že dolgo ena od infuzij, ki velja za najučinkovitejšo pri nalogi kurjenja maščob. Je idealen čaj za spodbujanje prebave, bogat je tudi z antioksidanti in močnim razstrupljevalcem. Poleg tega, da ima prečiščevalni učinek na telo, pomaga tudi znižati raven slabega holesterola in posledično poveča holesterol, ki velja za dobrega.

5. Infuzija kamilice

Še ena od infuzij za hitro hujšanje, saj je ena njegovih glavnih lastnosti izboljšati prebavni proces in spodbuditi črevesni tranzit in proizvodnja želodčnih sokov, ki prispevajo k izgubi teže. Poleg tega vam bo jemanje kamilicinega poparka pred obrokom pomagalo, da se boste sprostili in jedli z manj tesnobe, kar je eden od vzrokov za povečanje telesne mase.

6. Infuzija ingverja

Infuzija ingverja je idealna tudi za hujšanje, zahvaljujoč svojim termogenim lastnostim, ki pomagajo ogreti prebavni trakt in pospešiti metabolizem. Na ta način pomaga tudi k hitrejšemu izgorevanju shranjenih maščob, kar spodbuja izgubo teže.

• Povezani članek: "8 koristi ingverja za vaše zdravje in počutje”

7. Beli čaj

Beli čaj je še ena izmed infuzij, ki pomagajo v boju s prekomerno telesno težo diuretične učinke in spodbuja prebavo, izboljšanje črevesnega prometa. To prispeva k izločanju toksinov in izgorevanju maščob.

8. Oolong čaj

Sorta čaja Oolong je še en zeliščni čaj za hujšanje, ki vam bo pomagal hitro izgubiti kilograme, zahvaljujoč svojim lastnostim, ki pomagajo preprečevati absorpcijo maščob. To je posledica njegovega bogastva z antioksidanti, kot so katehini, ki spodbujajo presnovo lipidov.

9. Infuzija mete

To je še ena vrsta infuzije za hujšanje, saj pomaga zmanjšati apetit, zato boste imeli manj tesnobe za jesti in vam bo pomagalo shujšati. Prav tako vsebuje zelo malo kalorij, zato vam bo pomagal vzdrževati potrebno dnevno raven, saj je odličen zaveznik pri dietah za hujšanje.

10. Rooibos čaj

To je še en izmed najbolj priljubljenih čajev, a tudi drug vrsta čaja, ki vam bo pomagal shujšati. Zaradi regulacije ravni natrija v telesu je dober diuretik. Je koristen čaj za prebavni trakt, saj pomaga pri lajšanju plinov in drugih črevesnih težav. Poleg tega deluje proti zastajanju tekočine in se počutite manj napihnjeni. Prav tako je bogata z antioksidanti, ki pomagajo telesu odstraniti toksine.

• Povezani članek: "Detox sokovi: 5 zelenih in bogatih receptov za pripravo doma”