Agorafobija: vzroki, simptomi in zdravljenje

Veliko ljudi se boji oprijemljivih stvari, kot so pajki ali kače, obstajajo pa tudi druge vrste strahu, ki so veliko bolj zapletene. Danes bomo govorili o anksiozni motnji, ki nekaterim povzroča veliko nelagodja, kljub temu, da se drugim morda zdi nekaj banalnega.

Danes bomo govorili o agorafobiji, strahu, ki ga nekateri trpijo, ko so v določenih krajih ali situacijah kot bomo pojasnili v nadaljevanju. Bomo videli, kakšni so simptomi, vzroki in zdravljenje, navedeni v teh primerih.

• Morda boste želeli vedeti o tej drugi fobiji: "Filozofobija: kaj je to in kako premagati strah pred ljubeznijo"

Kaj je agorafobija?

Etimologijo besede agorafobija najdemo v grščini, saj gre za kombinacijo dveh besed v tem jeziku. V starodavni Grčiji so javne trge imenovali "agora", medtem ko "fobija" ustreza "fobos", kar pomeni strah.

Tako bi bila prva usmeritev k pomenu agorafobije nekaj podobnega strahu pred javnimi prostori. Tisti, ki trpijo zaradi agorafobije, se bojijo biti vpleteni v velike prostore, kjer je veliko ljudi okoli njih. Ti ljudje lahko trpijo zaradi zelo velike splošne tesnobe in celo doživljajo napade panike.

Toda obseg agorafobije v teh situacijah ni omejen. To veliko nelagodje lahko doživimo tudi v okoliščinah, kjer je veliko ljudi v zaprtih prostorih, na primer v gledališču ali restavraciji. Pravzaprav lahko vsak kraj, ki je daleč od varnega doma, postane sovražen kraj, ki povzroča to tesnobo.

• Drugi uporabniki so prebrali: "Empatija: pomen in značilnosti te družbene veščine"

Vzroki

Oseba, ki trpi za agorafobijo, trpi zaradi sprememb psihološkega stanja zaradi tesnobe, ki jo doživlja v določenih okoliščinah. Treba je poudariti, da lahko odhod z vlakom, v gledališče ali celo k zdravniku povzroči kar nekaj klinično sliko, zato ni pravilno, da agorafobijo pojmujemo kot "strah pred prostori odprto ".

Čeprav zaprti prostori agorafobični osebi praviloma dajejo večjo varnost, se lahko pojavijo tudi simptomi, zaradi katerih želi zapustiti spletno mesto. Vedno so misli agorafobične osebe bolj povezane z možnostmi pobega iz kraja, kot pa v kraju, da. Agorafobi si želijo, da bi v krizi zlahka našli zatočišče, prednost pa je v bližini doma.

Po drugi strani pa je treba poudariti, da je množica ljudi pomemben dejavnik. Če oseba pobegne iz prenatrpanih prostorov, se počuti bolj varno. Zaradi tega se oseba odloči, da bo ob določenem času manjšega pritoka obiskala določena mesta.

• Morda vas bo zanimalo: "15 znakov psihološke zlorabe v zvezi"

Simptomi

Kdor trpi za agorafobijo, se poskuša ne izpostavljati krajem, kjer se ne počutijo varne. Tam ne kažejo strahu. Toda izogibanje obnašanju kot tako je očiten simptom te fobije.

Na žalost je za te ljudi težko voditi funkcionalno življenje in trpijo zaradi lastnih omejitev. Svet, v katerem živimo, nas pogosto potisne, da dobesedno stopimo iz območja udobja.

Na splošno agorafobijo razložimo s prvo epizodo tesnobe v takih okoliščinah v življenju prizadete osebe. Oseba je v določenem obdobju svojega življenja morda imela slabe izkušnje s napadom panike. V takšnih razmerah človek trpi zaradi zelo visoke stopnje tesnobe, saj lahko omedli.

Iz te osebne izkušnje agorafobik razvije svojo motnjo. Od tega trenutka v njegovem življenju osebo spet prevzame strah pred podobnim položajem. Strah pred novo uroko omedlevice, pred srčnim infarktom, ne da bi mu pomagali, in navsezadnje pred izgubo nadzora ali celo smrtjo je del domišljije prizadete osebe.

To na koncu sproži fizični odziv, v katerem telo somatizira vse te negotovosti. Tisti, ki trpijo za agorafobijo, lahko občutijo tresenje, palpitacije, znojenje in celo vrtoglavico ali zadušitev.

• Morda vas zanima branje: "Osamljenost: zakaj se je bojimo in kako se lahko iz nje učimo"

V DSM-5 je vključena vsa simptomatologija na psihološki ravni. Ti simptomi so poudarjeni spodaj:

• Velik strah ali tesnoba v več kot eni od naslednjih petih situacij: uporaba javnega prevoza, zaprti prostori, odprti prostori, čakati v čakalni vrsti in se znajti sam in stran domov.

• Agorafobik se iz takšnih situacij reši tako, da ima misli, povezane z morebitnimi težavami pri zapuščanju kraja, kjer je.

• Prizadeta oseba domneva, da lahko zlahka predstavi paniko ali druge simptome, ki vodijo v neprijetno ali onemogočajočo situacijo.

• Neznanje področja, na katerem je, je vedno vir tesnobe.

• Če vas nekdo spremlja, je pomembno, da se izognete vsem tem mislim.

• Situacija ne ustvarja resnične nevarnosti, ki jo človek čuti, pri čemer obstaja zelo opazno nesorazmerje.

• To vpliva na običajni način delovanja osebe in ima lahko posledice na socialnem ali poklicnem področju.

• Opisani simptomi ostanejo 6 mesecev ali več.

Zdravljenje

Tako kot pri drugih fobijah je tudi glede na stopnjo učinkovitosti tudi kognitivno-vedenjska psihoterapija predpostavljena kot referenčni okvir za zdravljenje te motnje.. Čeprav obstajajo različni načini obravnave tovrstnih primerov, je glavni cilj postopno zmanjševanje izogibanja.

To se doseže s postopno izpostavljenostjo strahu. Terapija najprej skuša odkriti, kakšni so trenutki, v katerih se pojavi tesnoba. Nato se zdravljenje osredotoči na opolnomočenje osebe, da v takšnih okoljih poveča občutek nadzora.

• Morda boste želeli prebrati: "Čustvena odvisnost: kaj je to in kako premagati odvisnost partnerja"

Postopno in nadzorovano izpostavljanje osebe situaciji, ki se je boji, ji omogoča, da se sooči s strahovi in ​​vidi, da ni strašnih posledic. Te vaje s poskusnimi napakami je treba opraviti tako, da izginejo vsi povezani simptomi zaradi misli in spomina.

Poleg tega, da človeka izpostavijo strašnim situacijam, zelo dobro delujejo tudi tehnike, ki uporabljajo domišljijo. To je zelo ponavljajoča se strategija v začetnih fazah, v kateri se oseba lahko vidi v situaciji in v mislih sooči s svojo negotovostjo.

Stresorski dražljaj počasi izgine po zaslugi teh tehnik, ki so v mnogih primerih res zelo učinkovite. Seveda je nujno, da poklicni psihoterapevt vodi seanse, tako da je zmanjšanje in končno izginotje tesnobe dejstvo. Na koncu se lahko bolnik vrne v normalno življenje in preneha ogrožati osebno, socialno in poklicno življenje.

• Mogoče vas zanima: "Kako vedeti, ali ste hipohondar: 9 simptomov te motnje"

Bibliografske reference

• Ameriško psihiatrično združenje (2013). Diagnostični in statistični priročnik za duševne motnje (5. izd.), Arlington: American Psychiatric Publishing, 938, 217–221.

• Wyatt, Richard Jed; Chew, Robert H. (2008). Wyattova praktična psihiatrična praksa: obrazci in protokoli za klinično uporabo. Ameriški psihiatrični pub, 90–91.

• Yardley, L., Britton, J., Lear, S., Bird. J. in Luxon, L.M. (devetindevetdeset petindevetdeset). Povezava med delovanjem sistema ravnotežja in izogibanjem agorafobiji. Behav Res Ther, 33 (4), 435–439.