Slab zadah: pogosti vzroki, simptomi in kako se temu izogniti

Zagotovo smo že kdaj imeli zadah in ga nismo opazili... nekdo drug pa. Vsak dan se pogovarjamo z različnimi ljudmi, s katerimi imamo bolj ali manj samozavest, le redki pa so tisti, ki bi nam razkrili, če trpimo zaradi zadaha.

Zelo neprijetno je, da ljudje okoli nas mislijo, da naš dih slabo diši. Da ne omenjam, ali nameravamo koga poljubiti. Zato se bomo v današnjem članku lotili tega vprašanja, da se ga enkrat za vselej izognemo. Poglejmo, zakaj se pojavi zadah in kako se mu izogniti.

Vzroki za zadah

Včasih je zadah posledica tega, da ste nekaj pojedli pravočasno, kot aioli, in vsi poskrbijo za situacijo in še več, če so jedli z vami. Ko pa vaša halitoza vdre v zrak, ki ga diha druga oseba, in to ni razlog, je vse skupaj nekoliko neprijetno.

A iz tega ne delajmo drame. Ni nič resnega in milost je, da se mu je mogoče izogniti. Zato spodaj prikazujemo različne vzroke, ki povzročajo slab zadah. Če vemo razlog za njegov videz, lahko predvidimo in naredimo, da naša usta dišijo kot vsa zdrava usta.

1. Hrana, ki vpliva na naš dih

Da obstajajo živila, ki nam po zaužitju povzročajo zadah, ne bo nikogar presenetil. Novost bo najti nekaj, česar na naslednjem seznamu nismo pričakovali. Preglejmo.

1.1. Česen in čebula

Česen in čebula vsebujeta spojine, ki vsebujejo žveplo, in v mnogih primerih nastane slab vonj (vonj nog, vonj po gnili jajcih... iz žveplovih spojin prihaja veliko neprijetnih vonjav)

Ko zaužijemo in absorbiramo žveplove sestavine česna in čebule, naše telo jih izloča v obliki plinov skozi pljuča, kar vodi do slabega zadaha.

1.2. Mlečni izdelki

Mlečni izdelki vsebujejo različne aminokisline, nekatere pa jih ustne bakterije zlahka fermentirajo.

Za malo ostankov hrane, ki ostane v naših ustih, lahko nekatere bakterije razgradijo te aminokisline in jih spremenijo v snovi, kot sta kadaverin ali putrescin.

1.3. Preprosti ogljikovi hidrati

Če jemo hrano, ki vsebuje veliko sladkorjev, lahko trpimo tudi zaradi slabega zadaha. Številne bakterije, ki živijo v naših ustih, lahko fermentirajo te sladkorje, kar nam lahko povzroči tudi težave v črevesju.

Dejstvo, da so lahko fermentacijske, pomeni, da lahko fermentirajo tudi v črevesju, saj lahko povzročajo neželene pline ne samo v ustih; povzročajo prebavne motnje.

1.4. Ribje konzerve

Ribja konzerva je živilo z maščobnimi kislinami, ki se po konzerviranju še naprej razgrajujejo.

Uživanje tune ali sardin v konzervi ni dobra ideja, če se moramo nekdo pogovarjati, čeprav to ne bi bil eden najslabših primerov na seznamu.

2. Zobne obloge

V naših ustih živi množica mikroorganizmov. V pogojih dobrega zdravja in higiene nam ta mikroskopska bitja ne bi smela povzročati težav, če pa se nam nabira zobni oblog, pa je vse drugače.

Zobne obloge so povezane z ostanki sline, hrane, krvi in ​​na splošno z razpadajočimi celicami. Tam potekajo procesi gnitja bakterij, zato nas dejstvo, da od tam prihaja slab vonj, ne bi smelo presenetiti.

3. Alkohol

Če alkohol uživamo pogosto, nas lahko vonj prevzame usta. Vonj po alkoholu je sam po sebi neprijeten, vendar ta snov povzroča tudi dehidracijo.

Ko so usta dehidrirana, se lahko vse zgoraj omenjene težave poslabšajo. To se zgodi, ker se različne spojine, pridobljene z bakterijsko aktivnostjo, hlapijo.

4. Tobak

Tobak je, če je le mogoče, bolj neprijetnega vonja kot tobak. Tudi skupaj se kombinirajo; tobak krepi vonj po alkoholu. V vsakem primeru, bolje je, da ne vohamo tobaka, če želimo biti z nekom blizu, še posebej, če ta oseba ne kadi.

5. Posebne bolezni

Obstaja nekaj bolezni, ki povzročajo slab zadah, čeprav jih je malo. Poudarimo diabetes, kronično odpoved ledvic in različne bolezni jeter. Na primer, ciroza jeter povzroča slab zadah in jo povzroča spojina, pridobljena iz žvepla, vodikov sulfid.

6. Zdravila

Ni pogosto, vendar obstaja nekaj zdravil, zaradi katerih oddajate nekakšen slab vonj. Izpostavimo zdravila, ki vsebujejo žveplove spojine v svoji sestavi, o čemer smo že govorili.

7. Menstruacija

Ne da bi zapustili te spojine, je treba to komentirati obstajajo ženske, ki med menstrualnim ciklusom oddajajo več žveplovih spojin kot običajno. Čeprav se koncentracije pojavljajo višje od običajnih ravni, zdravstvenih težav ni in običajno po nekaj dneh trajno izginejo.

8. Neustrezna ustna higiena

Ta odsek smo želeli pustiti za zadnje, saj se morda nekaterim zdi najbolj očiten, a morda ne bi smel biti ravno tak.

Obstajajo dokazi, da populacije lovcev in nabiralcev nimajo halitoze, čeprav ne poznajo ustne higiene. Izgleda kot, naša prehrana in življenjski slog vključujeta novosti, ki vplivajo na slab zadah (vnos rafiniranega sladkorja, veliko vnosov na dan, mlečni izdelki, alkohol, tobak, itd.)

Zato nas zahodni življenjski slog vodi tako rekoč dolžne izpolnjevati minimalne vrednosti; trikrat na dan si moramo umivati ​​zobe in enkrat letno obiskati zobozdravnika.

Bibliografske reference

• Harvey-Woodworth, C.N. (2013). Dimetilsulfidemija: pomen dimetil sulfida pri ekstraroralni halitozi, ki se prenaša s krvjo. Britanska zobozdravstvena revija. 214 (7), E20.
• Kapoor, U., Sharma, G., Juneja, M. in Nagpal, A. (2016). Halitoza: trenutni koncepti o etiologiji, diagnozi in upravljanju. Evropska revija za zobozdravstvo, 10, (2), 292–300.
• Rosenberg, M. (2002). Znanost o slabem zadahu. Sci Am, 286 (4), 72–79.