Eterična olja: lastnosti in naravne koristi

Eterična olja so še en čudežni element tradicionalna medicina za lajšanje nelagodja, ne samo našega fizičnega telesa, temveč tudi našega duševnega in čustvenega dela. In vse to brez potrebe po uporabi nekaterih zdravil in na aromatičen in prijeten način.

So še ena alternativa za doseganje našega dobrega počutja, zato vam bomo povedali lastnosti in koristi eteričnih olj, tako da jih lahko začnete uporabljati neposredno ali s pomočjo difuzorjev.

• Morda vas bo zanimalo: "Kokosovo olje: njegovih 8 koristi za vaše zdravje in lepoto”

5 eteričnih olj in njihove zdravstvene lastnosti

Eterična olja so destilati, izdelani iz cvetov, sadja in rastlin, da dobimo tekočino z najčistejšim in najbolj koncentriranim bistvom te rastline. Ta tekočina je eterično olje in ne potrebujete več kot nekaj kapljic za aromaterapijo, nanese na kožo ali v kreme.

Tu so vse lastnosti in koristi 5 najbolj priljubljenih eteričnih olj.

1. Eterično olje sivke

Sivka je eno najpogosteje uporabljanih in najbolj znanih eteričnih olj, ki se pridobiva, kot že ime pove, iz sivkinega cvetja. Je tudi eno najbolj vsestranskih in uporabnih olj, zato nikoli ne bo manjkalo v vašem aromaterapevtskem kompletu.

The prednosti eteričnega olja sivke Večinoma so sproščujoči, saj gre za eterično olje, ki deluje kot naravno pomirjevalo. Njegove lastnosti nam pomagajo lajšati stres, nas umiriti, sprostiti in sprostiti (zato ga na primer toliko uporabljamo na koncu vadbe joge).

Če vas muči nespečnost, vas eterično olje sivke vrne spat. Naj gre nekaj majhnih kapljic na blazini za vdih, ko ležete ali nanesete nekaj kapljic za ušesa in v tretje oko.

Druga prednost eteričnega olja sivke je, da vam pomaga lajšati glavobol z nežnim vmasiranjem olja na prizadeta območja. Prav tako ima lastnosti za lajšanje kožnih stanj kot so akne ali ekcemi, in če jih uporabljate v difuzorju, je zelo koristen pri boleznih dihal, kot sta astma in prehlad. Če difuzorja nimate, lahko z njim tudi poškropite.

2. Eterično olje čajevca

Eterično olje čajevca izvira iz Avstralije in bo postalo vaš najboljši zaveznik za zdravljenje kožnih težav lastnosti in koristi eteričnega olja čajevca Uporabljajo se za zdravljenje vseh vrst glivic in kožnih stanj.

Preden nadaljujete s koristmi eteričnega olja čajevca, morate vedeti, da morate Uporabljajte previdno, saj njegove adstringentne in protiglivične lastnosti, če jih uporabljate preveč, lahko draži. Vedno si zapomni 2-3 kapljice zmešajte z malo vode ali drugega nosilnega olja, kot bi bilo mandljevo olje.

Zmerno lahko z eteričnim oljem čajevca ubijete glivice, ki povzročajo atletsko stopalo ali tista, ki so posledica uporabe obročev, ki vsak dan namažejo kapljico na glivice.

Odlično se obnese tudi z odstranjevanjem slabega vonja iz pazduh, zmešanjem 3 kapljic v malo vode in nanašanjem z vato na to področje. Kapljico lahko daste tudi na nadležne mozolje ali mozolje, ki se jih želite znebiti. In če imate prhljaj ali ste ujeli uši, jih bo to eterično olje čajevca odpravilo.

3. Eterično olje jasmina

Del prednosti eteričnih olj je njihov vpliv na naša čustva in izboljšanje razpoloženja. Eden tistih, ki se v tem pogledu najbolje obnese, je jasminovo eterično olje in njegova okusna aroma. To je mogoče pridobiti iz belih cvetov katere koli vrste jasmina, enega svetih cvetov hindujcev.

To je eno najbolj aromatičnih eteričnih olj, ki se pogosto uporablja tudi v parfumeriji, kar vam bo pomagalo izboljšati razpoloženje, ko boste nekoliko slabši. Če v svoj difuzor vstavite nekaj kapljic, boste lažje zamenjali občutke stresa, strahu in tesnobe za optimizem, samozavest in veselje.

Njegova aroma deluje tudi sproščujoče in pomaga dvigniti duha, zaradi česar je idealen za uporabo pri meditaciji ali izvajanju joge.

Poleg zgoraj naštetih so druge lastnosti esencialnega olja jasmina tudi v tem, da je naravni afrodiziak. Njegova aroma povečuje spolno energijo in se počutimo bolj zapeljive, hkrati pa pomaga izboljšati spolno življenje moških, ki trpijo zaradi prezgodnje ejakulacije.

• Povezani članek: "9 afrodiziaknih živil, ki se prebudijo več kot čutila”

4. Eterično olje vrtnice

Še eno izmed najljubših eteričnih olj vseh časov in ki ga zagotovo prepoznate po njegovi aromi, je vrtnica. Kot že ime pove, ga pridobivajo iz velikega števila vrst vrtnic, ki jih najdemo (več kot 100), čeprav je najpogostejša sorta, iz katere pridobivajo eterično olje, damaščanska vrtnica.

Del prednosti in lastnosti eteričnega olja vrtnice Pridobimo jih iz njihove prodorne arome, ki pomaga sprostiti vaš um, telo in dvigniti duha; zato ga različne religije tako mistično uporabljajo.

Toda poleg tega lahko z njeno aromo odpravite neprijetne arome, ki so v zraku, če jih uporabljate v difuzorju, hkrati pa okolje naredite veliko bolj sproščujoče. Če imate zelo stresen in izjemen dan, nič boljšega kot kopanje z eteričnim oljem vrtnice za sprostitev telesa.

Če eterično olje vrtnic razredčite v malo vode, lahko ga uporabite kot pomlajevalni obrazni tonik. Lahko pa ga uporabite tudi za lajšanje menstrualnih krčev in simptomov menopavze, saj so to druge lastnosti eteričnega olja vrtnice.

5. Eterično olje cipres

Iz čempresa se pridobiva eno od eteričnih olj z lastnostmi in koristmi za lajšanje bolečin, zadrževanje tekočine, uravnavanje pretoka krvi in ​​sprostitev mišic. Čeprav je bilo to drevo v preteklosti zaradi njegove uporabe povezano s smrtjo, je danes zaradi svojih eteričnih olj zelo priljubljeno sveža in sproščujoča aroma, poleg drugih lastnosti.

Če ga uporabljate za samostojno masažo, lahko pomaga pri lajšanju bolečin pri artritisu, revmi in krčih. Če jo pomešate z vlažilno kremo za telo, vam pomaga izboljšati videz krčnih žil in spočiti noge.

Ko imate krvavitve iz nosu, dajte nekaj kapljic eteričnega olja čempresa v hladen obkladek in ga položite na nos, da ustavite krvavitev. Če vaše noge povzročajo slab vonj, jih dajte v skledo z vodo in nekaj kapljicami tega eteričnega olja, da odstranite slab vonj.

Ta olja so med najbolj priljubljenimi, vendar ne pozabite preizkusiti vseh najrazličnejših prednosti in lastnosti eteričnih olj rastlin in sadja, ki obstajajo, kar bo zelo primerno za izboljšanje vaše wellness.

Ko kupujete eterična olja, se prepričajte, da so 100% čistaNo, ne glede na to, koliko jih kupite pri zeliščarjih, so pogosto pomešani s kemičnimi snovmi in konzervansi, ki so lahko strupeni.

• Povezani članek: "7 naravnih zdravil za trden in takojšen spanec”