15 glavnih vrst hormonov (in njihove funkcije)

Velikokrat smo v času, ko doživljamo, slišali besedno zvezo „ste hormonski“ ali „ta težava je posledica vaših hormonov“ nekatere zunanje in notranje fizične pritožbe ali nepravilnosti, zlasti kadar ni videti zdravstvenih vzrokov očitno.

Toda, koliko lahko hormoni vplivajo na naše telo? Odgovor je jasen: veliko. In je to hormoni uravnavajo večino naših telesnih funkcij, ki skrbi za tisoče bioloških procesov v organizmu, ki. Brez njih ne bi mogli uživati ​​v kakovosti življenja in manj zdravega življenja.

Kljub temu, da obstaja določena stigmatizacija s hormoni, na primer ženske izredno občutljive, moški pa nekoliko agresivni, zaradi neravnovesij V njegovi sintezi trpite zaradi debelosti ali ne morete doseči želenega telesa, hormoni telesu prinašajo številne koristi, saj brez njih v bistvu ne moremo živeti.

• Priporočamo, da preberete: "Ali kontracepcijske tablete debelijo?"

Bi radi vedeli razlog za vsem? Nato ne spreglejte naslednjega članka, v katerem bomo govorili o glavnih vrstah hormonov, ki jih najdemo v našem telesu, in o funkcijah, ki jih v njem izpolnjujejo.

Kaj so hormoni?

Najprej se naučimo nekaj več o hormonih. Hormoni so vse tiste kemične snovi, ki predstavljajo različne vrste narave, odvisno od njihovega mesta sinteze v žlezah endokrinega sistema, in ki so nato se sprostijo v krvne žile, skozi katere se premikajo, da uravnavajo aktivnost našega telesa.

Po drugi strani delujejo kot možgani od možganov do različnih organov ali tkiv, tako da izpolnjujejo določeno funkcijo neposredna povezava z živčnim sistemom in tako omogoča telesu, da se ustrezno odzove na dražljaje, ki prejme.

Glavne funkcije hormonov

Čeprav ima vsak hormon pomembno vlogo, lahko katalogiziramo več glavnih funkcij, po katerih se te kemične snovi prepoznajo v delovanju našega telesa:

• Omogoča rast. In ne mislimo samo na višino, ampak na telesno, duševno in čustveno zorenje od vsake osebe.

• Tvorijo velik del našega spolni razvoj, zato se moški in ženske po puberteti srečujejo z različnimi spremembami.

• Vplivajo na razpoloženje, ker kadar pride do neke vrste čustvene spremembe, padca ali epizode manije, je to lahko posledica spremembe v hormonih, ki so odgovorni za njeno regulacijo.

• Prav tako lahko delujejo na naše misli in vedenje. Čeprav nad njimi ne vladajo popolnoma, se nekateri hormoni spremenijo. Ljudje lahko kažejo korenite spremembe v svojem načinu bivanja in izražanja.

• Delujejo neposredno na našo reproduktivno in s tem spolno sposobnost.

• Oni lahko aktivirajo in zavirajo encime, odvisno od potreb našega telesa.

• So udeleženci pri shranjevanju in uporabi, ki jo dnevno dajemo svoji energiji.

Vrste glavnih hormonov in njihove funkcije

Kot smo že ponovili, v našem telesu obstajajo različne vrste hormonov, a tokrat se bomo osredotočili na tiste, ki najbolj izstopajo zaradi svojih funkcij v telesu.

1. Rastni hormoni

Morda je to hormonska skupina, ki je vsem najbolj znana, ne samo zaradi opaznih učinkov, temveč tudi zaradi notranje spremembe, ki jih predstavljajo za mladostnike, čeprav to ni edini učinek zanje. Znani tudi kot somatotropin, njihov cilj je promocija regeneracija tkiv, razmnoževanje celic in spodbujanje fizične rasti primerno za vsako osebo, vključno z razvojem mišic in kopičenjem kalcija v kosteh.

Zato lahko opazimo, kdaj je težava pri porazdelitvi teh hormonov. Če se te ravni na primer zmanjšajo, so otroci kratki, mladi pa imajo zamude pri spolnem razvoju. Medtem ko pride do čezmernega povečanja teh hormonov, obstajajo težave pri predelavi glukoza, izkrivljanje v rasti čeljustnih kosti, močno znojenje ali pritisk na živcev.

2. Estrogeni

Znani kot ženski spolni hormoni, so odgovorni za uravnavanje vseh tistih procesov, ki ustrezajo ženski reproduktivni sistem, od skrbi za razmnoževanje celic v jajčnikih in maternici, do sposobnosti izgorevanja maščob, saj vplivajo tudi na presnovo.

Zato imajo lahko nekatere ženske tudi težave pri izgubi, ohranjanju ali pridobivanju telesne teže motnje v menstrualnem ciklusu, na primer, ki se pojavljajo nepravilno, z majhno ali močno krvavitvijo presežek. In celo takrat, ko se te zmanjšajo do skoraj izginotja, takrat ženske pokažejo menopavzo.

• Priporočamo, da preberete: "Ženski hormoni: kateri obstajajo in kako vplivajo na nas?"

3. Progesteroni

To so tudi hormoni, prisotni v ženskem telesu. Uravnavajo menstrualni ciklus, delujejo pa na koncu z večjo silo v fazi ovulacije in v obdobju brejosti. Razlog, zakaj se v času nosečnosti obdobje ustavi. Njegova glavna naloga je ločiti telo za ohranjanje in razvoj ploda ter ga zaščititi pred imunskim sistemom (npr izogibajte se splavu).

4. Antimulerov hormon

To je še en od hormonov, ki jih lahko dobimo v ženskem telesu in ki neposredno vpliva na spolno in reproduktivno zdravje žensk, saj je zadolžena za izračun in ohranite jajca na najboljši možen način njihovi vsoti; tako da lahko izmerite količino jajčnih celic, ki so na voljo v jajčnikih.

5. Testosteron

Znano je, da so to glavni moški hormoni, čeprav ste vedeli, da so tudi v ženskah prisotni v sledovih? Pri moških deluje neposredno na razvoj prostate, testisov, mase mišic, videz sramnih in telesnih dlak, pa tudi poglabljanje glasu, torej vseh tiste osnovne značilnosti moškosti. Drug zanimiv učinek tega hormona pri moških je, da spodbuja rast notranjih organov, zato so ti večji kot pri ženskah.

6. Tiroksin

Ker vam lahko že ime pove, je to glavni hormon, ki se sprošča iz ščitnice, znan je tudi kot tetraiodotironin ali T4 (s 4 atomi joda) in je zelo pomemben za pravilno vzdrževanje našega stanja fizično. Zahvaljujoč skrbi uravnavajo presnovo, pa tudi za nadzor rasti in sodelovanje pri sintezi beljakovin, vendar je njegovo najbolj znano delovanje pretvorba maščob v energijo.

To je razlog, da imajo ljudje ob nizki proizvodnji tiroksina težave s povečanjem telesne mase, slabo cirkulacijo, počasnim srčnim utripom in občutljivostjo na mraz. Medtem ko imajo tisti, ki imajo presežek tega hormona, spremembe apetita, precejšnjo izgubo teže, tahikardijo in slabo prenašanje toplote.

7. Adrenalin

Adrenalin ni le tisto, kar čutite z razburljivo aktivnostjo, je eden najpomembnejših hormonov na svetu. organizem, saj je po drugi strani možganski nevrotransmiter, zato je odgovoren za prenos in sprejemanje informacij med nevroni. Imenuje se tudi epinefrin, njegova glavna naloga pa je, da nas napolni z energijo, ne samo za ohranjanje pozitivnega duševnega stanja, temveč tudi za pravilno delovanje organov.

Po drugi strani pa skrbi bodite pozorni, tako da se lahko skoraj takoj odzovemo na različne zunanje dražljaje in po potrebi dodamo več moči in moči odzivom mišic, kosti in možganov. Primer tega je naš naravni odziv leta ali konfrontacije, ki se aktivira v nevarnih časih.

8. Serotonin

Za ta hormon ste morda že slišali z vzdevkom "Hormon sreče" in čeprav ni odgovoren za to, da nam daje srečne trenutke, je odgovoren za zagotavljanje naših organizem občutke dobrega počutja, zadovoljstva in sprostitve, ki nas napeljejo k občutku polnost. Ima pa tudi velik vpliv na kognitivno zaznavanje, uravnavanje apetita, motorično aktivnost in na telesno temperaturo.

9. Oksitocin

Imenuje se tudi kot "starševski hormon", saj ima veliko vlogo pri uravnavanju vedenja staršev v vzgoja in zaščita svojih otrok, pomaga tudi pri spodbujanju dojenja in krčenja maternice v času Rojstvo. Čeprav je enako prepoznan po svoji vlogi socialnega hormona, ker je nevromodulator socialno vedenje, čustveno izražanje, odnosi in spolni vzorci.

10. Noradrenalin

Zaradi svojih fizioloških in homeostatskih funkcij je med njimi tudi hormon in nevrotransmiter vplivajo na srčni ritem in krčenje, pa tudi na neposredno delovanje stresa, zato je to znano Kaj stresni hormon. Njegova naloga je, da smo nenehno pozorni, dokler dražljaj ne izgine ali dokler težava, ki nas zadeva, ni rešena.

11. Dopamin

To je tudi hormon in nevrotransmiter, saj ga najdemo skoraj izključno v avtonomnem živčnem sistemu, kjer je njegova glavna naloga sprejemajo in prenašajo občutke užitka. Vendar pa je zadolžen tudi za motivacijo, odzivanje na čustveno napolnjene dražljaje, odločanje in učenje.

12. Melatonin

Za to je odgovoren hormon nadzor procesa spanja in budnosti In čeprav ga naša epifiza proizvaja naravno, jo lahko umetno najdemo tudi v uspavalnih tabletah. Nenavadno dejstvo o tem hormonu je, da ga spodbuja tema, ki pri človeku povzroči učinek želje spanja in zato je več svetlobe v okolju, manjša je proizvodnja melatonina in zato manj želje po spati.

13. Glukagon in inzulin

Treba je opozoriti, da sta oba različna hormona, vendar imata skupaj sposobnost, da v telesu delujeta v pomembnem procesu in je uravnavanje ravni sladkorja v krvi ali glukoze. Pri insulinu se aktivira, ko je raven glukoze v krvi visoka, medtem ko se glukagon aktivira v nasprotnem primeru, ko je krvni sladkor zelo nizek.

14. Prolaktin

Ta hormon je odgovoren za proizvodnja materinega mleka v mlečnih žlezah dojk, ko so ženske rodile, da lahko hranijo svoje dojenčke. Ocenjuje se tudi, da je ta hormon neposredno povezan s spolnim užitkom po seksu.

15. Histamin

Ste se kdaj vprašali, kako se telo lahko zaščiti pred okužbo? No, ta hormon je odgovor na to vprašanje, saj zanj skrbi spodbujajo imunski odziv stresorji in povzročijo vnetje tkiva ob kakršni koli poškodbi, da se prepreči njeno poslabšanje.

Bibliografske reference

• Silver, R., Kriegsfeld, L.J. (2001) "Hormoni in vedenje". Enciklopedija znanosti o življenju.
• Gross, Richard (2010). Psihologija: Znanost o umu in vedenju. London: Hachette UK.
• Oravec, S. (2018) "Bolezni endokrinega sistema". Univerza Comenius v Bratislavi, Medicinska fakulteta.