Obstaja 5 vrst depresije, njihovi simptomi in značilnosti

Prihajanje in odhajanje življenja lahko prinese uničujoče situacije, ki se pomešajo z našimi osebni boj in raven naše samozavesti v tistem trenutku lahko povzroči depresija.

Vsekakor pa, ko gremo skozi stanja depresije, še ne pomeni, da je enako za vse. V resnici lahko depresija dobi drugačne odtenke kot lahko razvrstimo po vrstah depresije.

• Povezani članek: "8 znakov depresije, ki jih morda ignorirate”

Kaj je depresija?

Naše življenje se ne dogaja na enak način in naša pot skozi to ima različne oblike; Včasih nadaljujemo naravnost, drugič pa se pojavijo ovinki, po katerih moramo krmariti zaradi neprijetnih in nepričakovanih situacij. V tistih trenutkih lahko občutek dol, žalost, žalost in noče narediti ničesar.

Včasih ta trenutna žalost mine in pusti pomembne lekcije za naš učni proces. Vendar pri nekaterih drugih ta žalost ostane v času in postane, ne da bi se mi tega zavedali, ena od različnih vrst depresije, ki v nas naredi dent.

Depresija je duševna motnja, ki vpliva na naš način razmišljanja,

občutek in celo naše fizične funkcije. Gre za nenehno trpljenje, globoko žalost, nizko samopodobo, slabo voljo, izgubo zanimanja za stvari. da nam je običajno všeč in na splošno nenaklonjenost življenju, ki se razlikuje glede na vrsto depresije, ki jo imamo.

Ta duševna motnja je v naši družbi vse pogostejša. Lahko se razvije v kateri koli fazi našega življenja, vendar ga mladi predstavljajo bolj intenzivno, zlasti ženske. Pomembno je, da če mislite, da ste v trenutku depresije, prosite za pomoč, da se boste lažje rešili iz tega stanja in izboljšali svoje počutje.

• Vrste občutkov: "17 vrst občutkov (ki jih človek lahko doživi)”

Različne vrste depresije

Kot smo že omenili, obstajajo različne vrste depresije glede na njihove simptome, s katerimi je mogoče zdraviti pomoč psihologa in v nekaterih primerih tudi antidepresivov, da si povrnete zdravje duševno. To so različne vrste depresije:

1. Velika depresija

To je najresnejša vrsta depresije, s katero se lahko soočimo in se ponavadi pojavi v mladosti ali mladosti. Ko trpimo za hudo depresijo, gremo skozi depresivne epizode, ki trajajo vsaj 2 tednas, ki so lahko edinstvene ali več. V normalno stanje duha se lahko vrnemo mesece in celo leta, nato pa spet ponovimo epizodo depresije ali pa je nikoli več ne.

Velika depresija je razdeljena na dve različni vrsti: če se skozi naše življenje znova ponavlja, temu rečemo ponavljajoča se depresija; In če gre za eno samo epizodo v našem življenju, jo imenujemo ena epizoda depresije.

Če želite vedeti, ali imate to vrsto depresije, morate trpeti za vsaj 5 od teh simptomov:

• Vaše razpoloženje je večji del dneva in skoraj vsak dan depresivno
• Izgubili ste zanimanje za dejavnosti, ki so vam običajno všeč in jih razveseljujete
• Vaša samozavest je nizka
• Imate občutek krivde
• Ves čas se počutite utrujeni in brez energije
• Izgubili ali shujšali ste
• Ponoči imate nespečnost ali, nasprotno, pretirano spite
• Imate težave s koncentracijo in odločanjem
• Ste imeli kakšne samomorilne misli
• Vaše reakcije in gibi so bolj vznemirjeni in nato počasnejši.

2. Distimija

Distimija je manj huda vrsta depresije kot velika depresija, čeprav je veliko več dolgotrajno, kar moti vaše dobro počutje in normalno delovanje kot vsako drugo depresija.

Glavna značilnost distimije je ta večino dneva čutimo depresivno stanje in skoraj vsak dan, za daljše obdobje vsaj 2 leti. Simptomi, ki bi jih lahko imeli, če trpimo za tovrstno depresijo, so:

• Vaša samozavest je nizka
• Izgubili ste ali povečali apetit
• Ponoči imate nespečnost ali pretirano spite
• Ves čas se počutite utrujeni in brez energije
• Težko se koncentrirate in sprejemate odločitve
• Imate občutek brezupnosti

3. Manična depresija

Manična depresija je znana tudi kot bipolarna motnja ki se zelo razlikuje od drugih vrst depresije, ki smo vam jih predstavili, saj združuje depresivna stanja z manijo, drugo motnjo, za katero je značilna trenutki skrajne evforije, pomanjkanje presoje pri odločitvah, obsedenost s kakšno fiksno idejo, nenormalna stanja vznemirjenosti in delirija, torej obstajajo vzponi in padci skrajnosti.

Resnica je taka bipolarna motnja in manična depresija sta resno stanje ki zahteva zelo specifično zdravljenje in spremljavo. V vsakem primeru vam bomo povedali simptome obeh delov, ki sestavljata to vrsto depresije:

Simptomi depresije so lahko:

• Imate občutek brezupnosti ali nemoči
• Vaša samozavest je nizka
• Imate nenehne občutke žalosti
• Čutite, da ste nesposobni
• Ves čas se počutite krive
• Čutite, da umirate
• Težave imate v medosebnih odnosih
• Izgubili ste zanimanje za dejavnosti, ki so vam običajno všeč in jih razveseljujete
• Imate nespečnost ali ponoči ali pretirano spite
• Izgubili ste ali povečali apetit
• Ves čas se počutite utrujeni in brez energije
• Imate samomorilne misli
• Imate pogoste fizične bolezni, kot so bolečine v želodcu, glavobol in utrujenost
• Ste zelo razdražljivi, sovražni in agresivni

Med maničnimi simptomi lahko imate:

• Vaša samopodoba hitro naraste
• Ste bolj raztreseni in razdražljivi
• Pretirano sodelujete v tveganih dejavnostih, ki vam med drugim prinašajo užitke, kot so spolna promiskuiteta, zloraba mamil in alkohola.
• Počutite se bolj evforični
• Vaše razpoloženje se drastično spremeni
• Imate višjo raven energije

4. Sezonska depresivna motnja (SAD)

To vrsto depresije lahko občutimo v določenem letnem času., ki je običajno običajno zima. Simptomi, ki so zelo podobni simptomom drugih vrst depresije, se počasi povečujejo proti koncu jeseni in v zimskih mesecih.

To so simptomi sezonske depresivne motnje SAD:

• Počutiš se brezupno
• Počutite več apetita in vaša teža se poveča
• Pretirano spite
• Počutite se brez energije
• Težko se koncentrirate
• Izgubite zanimanje za dejavnosti, ki jih običajno opravljate
• Počutite se žalostni in razdražljivi
• Socialno se izolirate.

5. Poporodna depresija

Ta vrsta depresije se pri ženskah sproži po porodu in zaradi fizičnih in psihičnih sprememb, ki jih doživijo po nosečnosti. ja v redu lahko trpimo za to depresijo v prvih 3 mesecih po porodu, se lahko simptomi pojavijo do 1 leta kasneje.

Vzroki za poporodno depresijo so podobni prejšnjim vrstam depresije, vključujejo pa tudi:

• Pomembne spremembe na telesni ravni zaradi nosečnosti in poroda
• Vaš čas je omejen, pa tudi svoboda, da se posvetite sebi
• Spremenijo se vaši socialni in službeni odnosi
• Zaradi rojstva imate velike spremembe v ciklusu spanja
• Skrbi vas vaša sposobnost, da postanete mati
• Povezani članek: "4 najboljši spalni položaji, ko ste noseči”