8 vrst osebne motivacije, njihova opredelitev in primeri

Motivacija je nagnjenost k nekaterim stvarem ali tisto čustvo, ki nas napada, ko mislimo, da lahko s svojim trudom dosežemo cilj; je vzgib tisti, ki nas vabi, da v nečem ukrepamo.

Toda resnica je, da vir motivacije ali način, kako se kaže, ni vedno enak za vse; pravzaprav obstaja 8 različnih vrst osebne motivacije ki nas vabijo, da delujemo za določene cilje. O tem vam bomo povedali v tem članku.

• Povezani članek: "5 načinov, kako se motivirati za vadbo”

Kaj je motivacija

Ko govorimo o motivaciji, se sklicujemo na to sila, ki nas vabi, da ukrepamo, da nekaj dosežemotudi v težkih časih. Vse, kar počnemo, od prehrane, ko smo lačni, študija do opravljanja testa ali oblačenja za zmenek, se začne z osebno motivacijo.

To samo kaže, da so naši cilji, projekti, izzivi ali cilji zelo raznoliki, tako da je tudi nekaj, kar nas žene k doseganju, torej motivacija, tudi različnih vrst.

Zato se je psihologija v svojih prizadevanjih za preučevanje človeškega vedenja še posebej zanimala razumeti, kaj nas motivira

; kaj je tista sila, ki nas ohranja pri življenju in ki nas v nekaterih primerih spodbudi, da premagamo tudi najtežje obremenitve.

Danes obstajajo različne teorije, ki govorijo o motivaciji, kot so Maslowova piramida ali McClellandovi trije dejavniki, med katerimi imajo različne pristope, ki so lahko povezani s športom, učenjem, delom itd. Zaradi tega imajo nekatere vrste motivacije različna imena.

• Povezani članek: "Kako biti jutranji človek (in se zbuditi energičen)”

Različne vrste osebne motivacije

Nekaj ​​temeljnega, kar moramo razumeti, preden opišemo različne vrste motivacije, je to stopnja osebne motivacije da čutimo, da ima ista stvar lahko različno intenzivnost v vsakem od nas. Pravzaprav je pomembnost, ki jo vsak od nas pripiše temu cilju, kar kaže na stopnjo motivacije, ki jo čutimo za njegovo uresničitev.

Zdaj predstavljamo različne vrste motivacije in viri motivacije, ki nas ženejo k delovanju tako kot mi.

1. Zunanja motivacija

Kot že ime pove, ko se sklicujemo na vrsto zunanje motivacije, o kateri govorimo dražljaji, ki nas ženejo k delovanju, ki prihajajo iz tujine in iz dejavnosti, ki nastopimo. V tem smislu, kar nas zares motivira, so zunanje nagrade ki ga pridobimo, ko dosežemo cilj, na primer denar ali priznanje.

Treba je pojasniti, da kadar imamo takšno motivacijo, ni nujno, da smo zadovoljni, če naredimo vse, kar moramo storiti za dosego zastavljenega cilja; je samo nagrada, ki jo prejmemo za doseganje cilja, ki nas motivira.

Na primer, lahko delamo na nečem, kar nam v resnici ni všeč, vendar nas motivira denar, ki ga prejmemo za delo; ali ko smo na univerzi in trdo študiramo, da bi opravili predmet, ki nas stane dela in nam ni všeč, nas pa motivira in potem, ko smo dosegli tisti predmet, ki je nujen, da bi ga lahko diplomant.

2. Notranja motivacija

Za razliko od zunanje motivacije pri tej vrsti motivacije želja, ki jo čutimo po dejavnosti, prihaja od znotraj in ne neke zunanje nagrade, ki jo lahko z njo pridobimo.

Ta vrsta osebne motivacije je tesno povezana z našo osebno rastjo in našo samoizpolnitvijo. V tem primeru čutimo zadovoljstvo in zadovoljstvo v procesu izvajanja te dejavnosti in ne le, ko se konča.

Na primer, ko začnemo z jogo in še naprej obiskujemo tečaj, medtem ko izboljšujemo držo, imamo notranjo motivacijo, ker nam je v veselje, če se ukvarjamo z jogo.

Ko imamo to vrsto osebne motivacije, nimamo omejitev, ker se popolnoma vključimo in se potrudimo za to, kar počnemo.

3. Pozitivna motivacija

O pozitivni motivaciji govorimo takrat, ko imamo impulz za izvajanje neke dejavnosti in smo v njej tudi konstantni ker lahko dobimo pozitivno nagrado v primeru, da gre za zunanjo motivacijo ali za užitek pri opravljanju te dejavnosti, če gre za notranjo motivacijo.

4. Negativna motivacija

V nasprotnem primeru ko se sila, ki nas spodbuja k izvajanju neke dejavnosti, izognemo neprijetne posledice, na primer ponižanje ali kaznovanje, če je to zunanje motivirano, ali občutek neuspeha ali frustracije, če gre za notranjo motivacijo, je vrsta motivacije negativno.

5. Osnovna motivacija

Ko govorimo o osnovna motivacija v športuGovorimo o tistem impulzu ali moči, ki ga imamo, ki določa našo zavzetost športnikov s telesno aktivnostjo, ki jo opravljamo. Z drugimi besedami, gre za zanimanje za našo telesno zmogljivost in pozitivne rezultate športa.

6. Vsakodnevna motivacija

V primeru vsakodnevne motivacije v športu govorimo o zanimanje, ki ga čutimo za dejavnost vsakodnevno fizično in rezultate ali zadovoljstvo, ki jih dobimo od njih takoj.

7. Motivacija, osredotočena na ego

Pri tej vrsti motivacije v športu je sila, ki nas vodi k izvajanju športne dejavnosti, ki jo vadimo, doseči rezultate, ki jih primerjamo z drugimi športniki, to je, impulz prihaja iz našega ega.

8. Motivacija, usmerjena na naloge

V tem primeru se impulz za izvajanje naše fizične aktivnosti odstrani iz našega izzivi in ​​osebni rezultati in vtis, da si ustvarjamo napredek in prevlado v športu, ki se mu posvečamo.

• Povezani članek: "Spremenite svoje življenje: 20 odločnih nasvetov, da začnete od začetka”